八卦步的走法（八卦步怎么走）

右脚经左脚里侧平行向前进步,右脚经左脚里侧向前上步,右脚经左脚里侧向前迈步,右脚经左脚里侧向前迈步,右脚提起并于左脚里侧,带动右脚经左脚里侧向左脚尖前外侧迈步,右脚经左脚里侧迈步,脚随运动路线弧形里合外摆脚尖。

• 八卦步怎么走
• 神奇的风水学之先天八卦步法解说
• 八卦阵走法口诀

八卦步怎么走

那就是八卦图中的四正方坎北、离南、震东、兑西四偶角西北乾、西南坤、东南巽、东北艮中央:阴阳鱼。这四正方、四偶角加上中央即是九宫。传统武技中有“手到步不到，打人不得妙；手到步也到，打人如拨草”的谚语，这说明了步法在技击中的重要性。震宫代表人体的足，功能是行走，九宫连环步与震宫龙形穿掌相匹配。练习九宫步时，先假设地面有一个九宫八卦图(或者在地面画一个九宫八卦图)，方位为“正南背北，左东右西”，与地图的方位一致那么顺时针方向的第一步就是第一宫西北乾宫是第一宫以此类推二宫是正北，三宫是东北，变换左旋为逆时针方向走到南方离宫，等等最好是画出八卦图来练习，字面上解释肯定一头雾水了 补充 一、直线步行适应初学者，练习步型、步法、步眼及运动方法、技巧。区别不同派别的步型、步法及运动方法。锻炼下肢的支撑力及耐久力。明确三盘步行区别、规范、技巧等。，是为其他步行运动打基础的。运动方法两掌下垂于体侧胯处，右腿支撑，左腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿伸直，右膝前跪，五趾抓地，左脚平行向前进步，脚水平落地(趟泥步要脚面绷平向前搓步)。左腿前顶膝，脚心上提，五趾扣地带力。右腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿向体前伸直，左腿前跪，五趾扣地带力，右脚经左脚里侧平行向前进步，水平落地(趟泥步脚面绷平向前搓步)，两脚交替向前运动为线形走步；利用扣步、碾掰步法，折回可连续运动。要领上体保持正直，泥丸、会阴、后脚尖三点保持成一条垂线，脚离地不可高，落地脚尖微扣，两脚大趾在同一直线上；鸡行步距等于或微小于自然步距，趟泥步等于或大于自然步，视三盘而定。 补充 二、弧线步行(走圈)弧线运动是学练八卦掌的主要走步形势，是八卦掌运动的主要内容。八卦掌“以动为本”，主要指的就是两腿始终不停地运动，而步形转圈又是八卦掌运动形势的特点，也是攻防打斗中围圈打点的日常练习项目。可以说八卦掌主要运动是转圈，而八卦掌不转圈就不能说是八卦掌或不完全是八卦掌；转圈的大小由练功程度而定，初学者，一般每圈走12步为宜，功夫逐渐提高，步数可逐渐减少，最少不低于8步，但转圈直径不能变。运动方法①步行圈起势，两掌从胸前向体侧下插于两胯旁，，右脚支撑，左腿上提，脚微离地，大腿直膝，小腿向体前伸直，右膝前跪，脚踩实，五趾扣地带力，左脚向前落步(趟泥步则向前搓步)。②左脚踩实，五趾扣地，脚心上提，顶膝，带动右脚经左脚里侧向左脚尖前外侧迈步，落步脚尖里合。③右脚五趾扣地，脚心上提，顶膝，带动左脚提起经右脚里侧，顺右脚向前上步，落步两脚前后平行。④左脚踩实，五趾扣地，脚心上提，顶膝，带动右脚提起，经左脚里侧，顺左脚尖前上步，里合脚尖落步。两脚如前述交替行步，形成行步转圈形势。反行步转圈扣外步，碾掰里步，两脚内外互换，为反方向转圈。收势必须在圆中心。方法是里脚外摆步，外脚里扣迈步，里脚并步，躯体直立，收势完成。要领从中心起势到圈沿，直行走，走一步或三步；第二步或第四步，落步里合，脚尖到圈沿，或第三步摆步到圈沿行步转圈；行步脚要平起平落，与地平行，要离地而行；步行时两脚要相挨，不相蹭，里脚直迈步，外脚里合落步(传统称脚直步弯亦为此步)。初学者身正步弯行步转圈，适应后，侧身拧胯，向圈里侧拧转上体行步转圈，并向侧后拧转至最大限度才是八卦掌的步正身斜的运动形势。 补充 三、“8”字型步行(双环连体步行)“8”字曲线行步运动，是八卦掌的又一派掌法“风轮掌”的步行转圈形势，具有游龙戏海的风度。该步行进没有固定模式和法则，可谓“行无踪，去无影”。在攻防技击中，攻前侧击、旁敲后击尤为特殊，可以说是左右逢源、八面玲珑的游离步法。定向运动方法起势在“8”字两环之间，设右腿支撑站立，两掌从胸前下插于体侧；左脚提起，外摆脚尖向前外侧斜迈步，脚尖里合落地，踩实，五趾扣地，脚心上提，顶膝，带动右脚经左脚里侧向体前内弧形上步，脚尖微外摆落地，踩实，五趾扣地，顶膝，带动左脚经右脚里侧向体前里弧形上步，脚尖微里合落地，右脚经左脚里侧向前迈步，就完成了一个环形线路的步行。另一个环形步行线路同前所述，就完成“8”字型步行线路，收势于起势位。要领运动中面向圈外，侧身而行；行步脚平起平落，微离地与地平行上步，脚随运动路线弧形里合外摆脚尖，上体随步左右扭转，但要保持上体正直，不摇摆，利用摆扣步反向运动，久练则随心所欲，可达逢前必后、逢左必右的脱身换影之绝妙运动。 补充 四、反“S”型步行反“S”型步行运动，如尹派掌法的乌龙出洞、程派掌法的拨草寻蛇等，亦如传统的“七星步”线路步行运动。具体是几个掌法的步行方法，在八卦掌门派中，单独行走反“S”线路的鲜为人知。运动方法起势，右脚支撑站稳，左脚提起微离地，外摆脚尖，向前外侧斜迈步，站稳，五趾扣地，顶膝。右脚经左脚里侧向前上步，站稳，五趾扣地，顶膝。左脚经右脚里侧，向右脚尖前外侧斜上步，落步脚尖里合，踩实，五趾扣地，顶膝。右脚经左脚里侧向前迈步，踩实，五趾扣地，顶膝。左脚经右脚里侧向前上步，右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外侧斜落步，踩实。左脚经右脚里侧向前迈步，落地脚尖外摆，完成了反“S”型左步行线路。利用扣步和摆步可原线路返回，也可并脚收势。要点参考“8”字型步行线路运动。五、“△”型步行三角型步法运动，主要在尹派掌法中运用较多，也是攻防技击中，闪展腾挪、进退及横开斜进的连环步的方式之一，其他掌法中不多见。运动方法起势，右脚支撑，站稳，左脚向左前开步，落步脚尖向前，踩实，五趾扣地，脚心上提，顶膝。右脚提起并于左脚里侧，再向前外开步，落步脚尖向前。右脚踩实，五趾扣地，外顶膝带力。左脚提起并于右脚里侧，再向体后撤步。落步脚尖向前，两腿形成交叉。左脚五趾扣地，脚心上提带力，右脚撤回左脚里侧并齐，形成“△”型步行路线。要领行步脚平起平落，与地平行运动。两脚动作快捷，膝胯紧密配合，上体随步扭转，但保持正直，腰部挺直。

神奇的风水学之先天八卦步法解说

　　太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。这是易学认为的宇宙形成的过程，而 先天八卦 ，又称为伏羲八卦，是矛盾对立统一的一个辩证方法。而先天八卦也有自己独特的步法，接下来我们就来看看先天八卦步法是什么样的。

还想要了解》》 八字和风水的作用

　　 一，八卦步法口诀
　　1、阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身；
　　2、乾元亨利贞；
　　3、兑泽英雄兵；
　　4、离火驾火轮；
　　5、震雷霹雳声；

　　6、阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身；
　　7、巽风进退利；
　　8、坎水多波急；
　　9、艮山不出其；
　　10、坤德合无疆；
　　11、阴阳八卦扶弟子，

　　阴阳八卦扶吾身。念一句踏一步

　　 二，步法
　　两脚站立于中宫，身体下蹲，左脚直线向前趟，踏入乾卦；
　　右脚弧线向左趟踏入兑卦，左脚直线向前趟，踏入离卦；
　　右脚弧线向左趟踏入震卦，左脚直线向前趟，踏入中宫；
　　右脚直线向左趟踏入巽卦，左脚弧线向右趟，踏入坎卦；

　　右脚直线向右趟踏入艮卦，左脚弧线向前趟，踏入坤卦；
　　右脚直线向前趟踏入中宫，如此一直反复。

　　基本手法两手置於胸前，十指尖向上，两掌心相对，两臂向左右两侧展开，，两手立掌向外推，推至八成时，两手转掌，掌心相对，开始向中间挤压，到两手快要接触时，两手再转掌，掌心向外推。如此循环。在两手由向里压转成向外分手和由分手转成向里压时，转换动作要干净利落，越快越好。

　　呼吸呼气时两手向外分；吸气时两手向内压。

　　回到中宫，调整成自然呼吸。片刻，即可收功。

　　 三，注意事项
　　1、整个过程要求，在内神与意合，意与炁合；在外足与身合，手与体合；做到内外相合，上下相合，混然一体，奥妙其中。
　　2、修炼天罡八卦步的时间是在早晨和晚上，中午不能修炼。
　　3、不管发生什么事，这一圈一定要走完，步入中宫，口诀念完后，方可出中宫。
　　4、走步法时，按自己的步法把握好，别把九宫图画得太小了，显得太小气，没有魄力。因为步法越走越小，就转出来了。

　　 四，解释原理解释
　　1、先天八卦图在天和在地是相合的。人在天地之间，所走的图也是和天地相合的。但在头顶上方的天上的图和脚下所踏的地面上的图，其方向是相反的，这个意念构思一定要做到。

　　2、人在卦位上走动，是人在变卦，天地之图的卦位并没有变。要把握好这个相互关系。

　　3、刚开始从中宫出来时，先出左脚就往左转，先出右脚就往右转。往左转为正转，往右转为反转。正反转都可以，但反应在人体内的变化不一样，其目的也不一样。这张八卦图是可以变化的。

　　4、八卦九宫图形是方形，但踏天罡八卦步时，实际走出来的是8字形，是一个交叉的阴阳八卦线。如果走得好，修炼者在内里为地方，而外因则为天圆。由此出现了天圆地方。

　　5、此法为女修女丹功，男修三仙功时修炼身外身的第一法。没有修炼过天罡八卦步，就绝不会出现身外身。在修炼过程中，如果有外来的东西相斗，一定要记住走九宫时以不出官为好。九宫阳遁之法就是不出宫，永远都在九宫中。

　　6、会八方仁德而为己，会八方仁德而为他。
　　天罡八卦步可以为己用，也可以为他用，口诀略有不同。上面介绍的是为己用的方法。每个门派不同也有出入

八卦阵走法口诀

八卦阵走法口诀是乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断。

中国古代的一套有象征意义的符号，用“一”代表阳，用“－-”代表阴，八卦互相搭配又得到六十四卦，用来象征各种自然现象和人事现象，在《易经》里有详细的论述，八卦相传是伏羲所造，后来用于占卜。

八卦最先由伏羲根据燧人氏造设的两幅星图历法《河图洛书》创设。地点在洪洞卦地村，因为此村四面环山，又有八个村庄分布于四周，而且均相隔八华里，形似卦底。

伏羲以景画卦，故创八卦图。此图由周文王在伏羲所创八卦图的基础上演变而来。八卦图位于洪洞大槐树景区的中轴线上，取意“根在洪洞”。

八卦阵的渊源

九宫八卦阵又称五阵、五行阵、五行八卦阵、八阵图、九军、阵八卦阵等等。都源自同一理论所生，阵法理论相近。这种布阵格局简单易学，周全易用，什么时候开始已经无确切记载。在春秋战国时期逐渐成为主流的行军布阵以及营地驻扎的布局。

作为一种古老的中国传统文化，九宫八卦阵呈正方形，人行道5尺，占地5至8亩，全阵开4门，谓生、死、惊、开，因死字犯忌，常不开。内部结构为3行3斗9曲连。扎法有横连、纵连2种，迷门设置第1斗设1个，第2斗设2个，第9斗设9个。有时设跳跃式迷门，少则9门，多则81门。此阵回环往复，迷门迭出。游者往往误出迷门，走来走去还回原地。