八卦掌是传统武术吗哪里有教的啊对身体有什么

一、八卦掌声对运动系统的作用　　八卦掌在行功过程中,二、八卦掌对心血管系统的作用　　练习八卦掌时要求全身放松、空胸、实腹这样就使胸腔内压力降低,三、八卦掌对神经系统的作用　　练习八卦掌时空胸拔顶作用,四、对消化系统的作用　　八卦掌练习时消化系统的作用主要有两方面,1970年开始练习八卦掌,肌肉组织循环改善,从而使运动系统得到有效锻炼,这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态。

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八卦掌是传统武术吗哪里有教的啊对身体有什么益处啊

　　是传统武术
　　八卦掌是我们中华民族武术宝库中草药一份珍贵遗产,它不仅具有拭技击方面的价值,更在健身养生方面有着不可估量的价值,笔者身为医务工作者,在临床实践中,每有沉疴不起者,如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病等，即在其辅助功能练习中佐以八卦掌之基础训练，多有良效，而其健身养生作用，笔者自己就有很深的体会，练习完八卦掌后，通体舒畅，神清气爽，思维敏捷，脚步轻盈，现笔者结合一定的医学知识，就八卦掌与养生健身的方面的作用，做一简单的论述。
　　一、八卦掌声对运动系统的作用
　　八卦掌在行功过程中，要求空胸拔顶，下塌腰，拗胯，掰膝，双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松，这样练习使肌肉内的毛细血管开张，肌肉组织循环改善，在步法身法、手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉内静脉网，使静脉回流改善，这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而使运动系统得到有效锻炼，当年，北京体院生理教研室高强副教授，曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察，他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高、胸围、肢体围、通气功能、X光片、心电图、握力、十二分走、反应时，体前屈、后伸、侧屈、旋转等在内的多项测定后，发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨，并能推迟与防止衰老，据统计，练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定都明显由于对照组，高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量、耐力，反应速度及关节灵省活度方面的有益作用。
　　二、八卦掌对心血管系统的作用
　　练习八卦掌时要求全身放松、空胸、实腹这样就使胸腔内压力降低，腔静脉搏回流改善，腹式呼吸使膈肌上下运动，这种运动对内脏又是一种合理的按摩，使内脏的循环改善，八卦掌的走圈，可以使全身活动，有效地防止血管壁出现粥样硬化物，从而减少了动脉硬化、冠心病等的发病率。
　　三、八卦掌对神经系统的作用
　　练习八卦掌时空胸拔顶作用，使清气上升，浊气下降，改善了头部脑组织及脊髓的血液循环，使脑组织供氧充沛，大脑的有氧代谢使思维敏捷，记忆力提高，小脑的代谢改善，促进了平衡感的发育，，练习八卦掌时要求身动心静，这种动中之静使大脑处于浅睡眠期脑电图改变，使神经系统得到了休息和整合。
　　四、对消化系统的作用
　　八卦掌练习时消化系统的作用主要有两方面，一是通过膈肌的运动对胃肠道、肝胆、胰腺等的物理按摩作用，再就是通过对大脑及脊髓的供氧调节，加强了内脏自律神经的作用于，使胃肠道平滑肌运动更加节律化，胃肠道消化液分泌正常，这样就加强了消化系统的作用。，练习八卦掌是符合人体生理学、生物力学的一种安全健康的健身延年的运动方式，他的作用不仅仅是行走，而是动与静的结合，中医学理论也认为动以养身、静以养神。通过八卦掌的练习，可以更好的使身心得到锻炼，所以，八卦掌的练习是现代高节奏生活中，身心健康有益的体育活动。
　　到你所在地方的八卦掌研究会或者公园里寻找老拳师教吧

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重庆有个教八卦掌的叫庄严森庄严森武师介绍加入时间2009-7-26 访问人数112 人
生于 1949年7月，1963年学习杨氏简化太极拳，1967年拜重庆江北区的苏洪星学习太极拳、太极剑。同年，拜肖爽学习推拿、针灸，1968年拜谢德兴师傅学习硬气功、南拳，1970年开始练习八卦掌。 1976年5月，拜董海川的大弟子尹福的徒弟宫保田的关门弟子张极甫老先生为师。1980年，拜中国著名九段武术家、武林泰斗、长江大侠、武当紫霄派掌门人吕紫剑老先生为师，习练武当内家拳、武当剑、火龙掌、八卦掌、八卦混元养身功等。 擅长功夫八卦掌=》程氏八卦掌 所属武馆/武校所属地区重庆市 =》 市辖区 =》 九龙坡区
授课时间及地点
重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路3号1栋7单元5-2 详细资料你自己上牛多去查吧http://.niudor./jiaolian_info.asp?id=863