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• 董子健拍《刺杀小说家》暴瘦40斤，明星都是怎么减肥的
• 董子健为拍戏暴瘦40斤，他是如何做到的

董子健为拍刺杀小说家暴瘦40斤，明星是如何减肥的

据董子健描述他在《刺杀小说家》中最痛苦的经历是被吊在一个叫人间大炮的器材上晃来荡去，被晃晕的他只能靠吃晕船药缓解不适继续拍戏。拍摄水戏时已入寒冬，气温只有3度上下，董子健则需每天近8小时泡在水里，可以说这种条件是对演员的严苛考验。

跟随董子健特辑的镜头还可以看到他在拍摄期间经常被树枝划伤皮肤，扭伤了脚也还强忍疼痛坚持拍奔跑的戏份。

合作演员佟丽娅在片中表示董子健这次拍戏真的是瘦了很多，整个人脸都瘦了一圈，导演路阳也说脸都紧了，真的非常辛苦。

在影片《刺杀小说家》中董子健将出演两个形象差别很大的角色，这两个角色分别是以小说家为职业的路空文和弑神少年空文。

在一部戏中需要演出截然不同的两个人物，这也是《刺杀小说家》除体能外对董子健演技的一大考验。

《刺杀小说家》不仅在故事情节上紧张刺激、抓人眼球，在演员的选择上也同样令人充满期待，除董子健外演员于和伟、杨幂、雷佳音也都是片中几位主演，演员郭京飞和佟丽娅也将会在影片中有精彩的表现。

这部云集众多知名演员的影片《刺杀小说家》将会在不久后与观众见面，预祝影片能够取得傲人的票房成绩，赢得观众的好评。

除了瘦身之外，董子健在拍摄这部影片的过程中，也吃了很多苦，就拿影片中落水的那场戏来说。当时是在冬天拍的落水戏，当时的气温非常的低，他在水中整整冻了一天的时间。

如果观看过这部电影的花絮，就会发现水中和岸上的差别，岸上的工作人员都穿着厚厚的羽绒服。

而演员董子健却在寒冷刺骨的水中泡了整整一天，这种忘我的敬业态度也非常值得人们钦佩。

在电影中，我们也看到了很多熟悉的演员，比如雷佳音、郭京飞和杨幂，他们在影片中演技也是十分精湛的。

董子健拍《刺杀小说家》暴瘦40斤，明星都是怎么减肥的

董子健拍《刺杀小说家》暴瘦40斤，明星减肥的方式，其实比平常人更拼。在娱乐圈，减肥已经不是一件是什么稀奇的事情，对于颜值有要求的人，都是会非常的努力去改善。减肥的人，往往都是会努力的给自己制定不同的减肥计划。根据自己的计划去减肥，更容易成功。

明星减肥，会坚持不吃主食。因为主食的热量高，若是吃主食，是很容易导致自己发胖。当明星一旦开始减肥，就会注重自己的饮食热量有多高。主食是身体最好的能量，对于明星来说，想要快速的减肥，就会让自己不吃任何的主食。

明星减肥，会努力健身。减肥最有效，最快速的方式，就是健身。一个人努力健身的时候，就会发现，身体的脂肪就会快速的燃烧。而且有很多的明星，都会习惯性的在自己的微博当中分享自己的健身运动，其实他们注重的就是形象，保持自己的身材不变胖。

明星的减肥方式，就是节食。对于明星减肥，节食是最常见的，虽然知道节食对于身体不太好，为了自己的事业，获得更好的资源，就会想尽办法减肥。其实节食的瘦身效果是非常的好，而且长时间的节食，减肥的效果非常的显著。虽然知道方法不健康，依然会选择。

减肥，一定要注意健康的方式。其实生活当中，每个人都是期待，自己的身材匀称，若是身体多出一两肉，完全就会给人感觉身材不好看。特别是明星这个行业，对于身材的的注重，是每个人明星都不会忽略的问题，而且会把身材放在首位。

董子健为拍戏暴瘦40斤，他是如何做到的

很多的网友在看到一个明星长胖了的时候是一点都不会觉得在乎的，因为明星胖的容易，瘦的也是非常的容易。就比如说有的明星在一个月的时候能够瘦到二三十斤，而我们平常人在一个月的时候可能连四五斤都瘦不到。坚持一年，说不定还能瘦个二三十斤。

相信大家也都认识董子健吧，董子健是我们都非常的喜欢的一个男明星了。而他的身材也是非常的好，可让我们没有想到的是，在结婚之后，董子健似乎是有一些发胖了。于是他就开始减肥，而且也是为了自己的新剧《刺杀小说家》。

明星们的减肥方法一般的人都是受不了的，董子健的减肥方法也是十分的厉害了。他在每一天的早上6点到下午6点的时候都要去进行练习，而且一直都在做运动。在做完运动之后也是要吃水煮菜，还有一些蒸的蔬菜拌蔬菜，可以说几乎是不吃肉的，也是要少油少盐。明星们一般都是靠去健身，还有控制饮食来减肥。如果正常的人可能见纹身之后都会觉得非常的饿，于是就糊吃海塞起来。

通过这样的强化训练，还有吃一些蔬菜，董子健在很少的时间就瘦了40斤。很多的明星都在为自己的新剧而努力着做，比如说王俊凯，他明明已经非常瘦了，1m7几的身高才九十多斤，让网友们都直呼非常的心疼。而这一次，董子健能够受到这么快，也是因为他能够控制住自己的饮食，也能够控制住自己的嘴巴，还能够坚持的做一些强化运动。

如果我们能够坚持的话，也是可以在一个月里面瘦这么多斤的。减肥最主要的就是坚持了，如果能够坚持下来的话，瘦个一二十斤也是非常容易的，所以说大家如果想要减肥的话，一定是要控制住自己的嘴。