阔太李念也太少女了，穿露脐装+“及臀裤”出游

• 阔太李念也太少女了，穿露脐装+“及臀裤”出游你爱了吗
• 拍剧时发生事故的明星，谁的经历最惨烈
• 全智贤第二胎还是儿子，娱乐圈还有哪些生了二胎的女星
• 怎样控制孕妇体重，孕期肥胖怎么办
• 孕妇在孕晚期做哪件事会伤害到自己的宝宝

阔太李念也太少女了，穿露脐装+“及臀裤”出游你爱了吗

露出肚脐装在很多人的印象中，那就是“小腰精”的必配。随着时尚潮流的发展，露出肚脐不再是短窄型，像现在这样宽松的衣服都有露出肚脐的设计。在夏天炎热的日子里选择露出肚脐的锁拿出镜子。不仅时尚凉爽，而且解放了自己，如果对自己的身材有自信的话，大胆地露出来也可以，而且露出肚脐的服装也很好。有减少年龄的效果。适当的露出皮肤有少女感。所以，这种服装风格没有年龄限制。像宽宏大量的李念那样，充分发挥出肚脐的效果。腰细的腿看起来柔软。一起看看吧。

肚脐上有长度的上衣，这个单品因为好好地显出腰的线，露出腰，被mm们喜欢。以粉色条纹为基础，展现出肚脐色，更有少女感。一边让小个子的腰看起来清爽，一边提高整体的腰部，夏天真的是适合露出皮肤的季节，我很高兴住在开放的现代，所以，mm们请尽量自我开放。露出肚脐，搭配不规则的“带屁股的裤子”。既有个性又时尚的，也有腿长2米8的视觉体验。腿很软。我觉得适合夏天。如果要把肚脐的衣服拿出来的话，还有其他什么美丽而少女的组合吗？露出性感的肚脐，撞上充满活力的运动衫，会出什么火花呢？使用肚脐的T恤搭配运动裤的look。

实际上在很多明星的街上拍照，在机场拍照片。这样的组合既舒适又合身。分钟就能买到的2分钟就出门了。而且如果想更简单更优雅的话，也可以直接选择同一系进行搭配。例如，白色肚脐的T恤配上白色运动衫的话，会有精神和舒适感。时尚和高级感也不会消失。这样的组合无论是去健身还是上街都是不错的选择。像开头提到的那样肚脐的衣服已经不是什么新鲜的了。不得不说是把宽松运动风格的衣服剪成了能露出肚脐的类型。果然很有设计感。短裤是我们日常生活中最常见的单品之一。同样是日常单品的组合，也会有意外的惊喜。

露出肚脐的衣服搭配短裤，实际上是有街头感的穿法，遵循“上下窄”的搭配原则，上下对比感增加，整体上时尚性感也不会消失。为了不失去性感女性的优雅和温柔，需要像裙子一样的单品吗？作为代表女性的单品之一，裙子的重要性不言而喻。半裙是出镜率非常高的单品，无论什么季节，配合肚脐的露法使用的话，整体的风格会更加鲜明。装饰身体的效果也很大。，这个组合对股间的粗细的mm来说也是救赎的存在。展示自己想暴露的优势，掩盖缺陷也是适合服装的“避免长短”原则。所以，露出肚脐的时候，请尽量选择高腰A字的半裙。这样的话，就能很好地隐藏身体的缺陷，显示出自己的强项。

拍剧时发生事故的明星，谁的经历最惨烈

我觉得最惨的就是已经在拍戏的时演员聂鑫了，还有那些受伤非常严重的明星！

演员聂鑫，聂鑫1980年出生，曾主演过电视剧《浪漫向左婚姻向右》《延安爱情》《蓝狐》等。2013年1月，在福建长汀拍摄《永不褪色的家园》，当月6日晚她结束一场戏的拍摄乘车转场，因为太过劳累上车后即熟睡。不料乘坐的汽车，突遇前方逆行车辆撞击，随之反弹到电线杆上，在巨大的撞击力下，处于熟睡状态的聂鑫脊椎严重受损，颈二三椎体骨折脱位，四肢高位截瘫。

2013年4月17日下午，聂鑫父母通过聂鑫的微博，发布一篇题为《拿什么拯救你，我的女儿》的长微博，向剧方讨要已欠下的四十多万元医疗费，并表示为了女儿的医疗费，情愿给剧方下跪，失去了女儿又没有保障真的很让人痛心！

2010年4月，李念主演的《经营婚姻》剧组发生意外，当时李念正在拍戏，突然见到她的表情不对，剧组工作人员上线询问后李念表示并无大碍，只需稍息片刻喝点热水就可以继续开工。半个小时后，正在拍戏的李念便突然双手抱着肚子，面部表情极其痛苦，额头上直冒汗，蹲在地上便不能起身，这时剧组工作人员意识到事态严重，便马上停止拍摄，派车将李念送进片场附近的望京医院挂急诊，随后医生为其诊断为急性肠胃炎。

我觉得演员应该加强自我保护意识，不仅仅是在拍戏时要注意安全，好戏很重要，生命更可贵！

全智贤第二胎还是儿子，娱乐圈还有哪些生了二胎的女星

全智贤第二胎还是儿子，韩国女星全智贤和老公崔俊赫结婚后生下大儿子，今年6月宣布再度怀孕，全智贤二胎预产期明年1月份，全智贤二胎已经确认是儿子。

娱乐圈进入生育高峰，近两年出生的明星二代几乎可以组一个班。近日，娱乐圈美女明星准备生二胎的新闻不少，先是海清高喊让老公生二胎，到马伊琍要生二胎，然后是最近赵薇，孙俪，还有黄磊老婆孙莉纷纷要生二胎。近几年来，娱乐圈的美女明星们纷纷选择嫁入，也许是明星也赶“潮”，赶结婚潮，这两年先是结婚潮，再是生育潮，有些女星结婚不久就计划着生宝宝，更有女星准备生二胎。娱乐圈的明星们愿意为家庭添加人口，增加福气，追生二胎在娱乐圈已成潮流。他们也不再遮遮掩掩，而是大方公诸于众，与网民们分享喜得二胎的幸福和喜悦。

9日，林志颖微博晒出全家福，并宣布妻子陈若仪怀有双胞胎的喜讯，林志颖称kimi将照顾两个弟弟，证实两位宝宝都是男孩。林志颖微博写道“告诉大家一件开心的事情kimi以后要照顾两个弟弟！以后是一家五口啦！”今年8月林志颖公开娇妻怀有二胎的喜讯。网友也纷纷送上了祝福，“哇！两个 boy！你们家有三个小小男子汉”“人生赢家啊”“带着他们去上《爸爸去哪儿》第n季”。

大S和汪小菲结婚后，当妈之路十分辛苦，好不容易生了爱女汪希玥，终于得偿所愿，如今女儿已1岁半，但仍努力也再生第2胎，今传大S已有二宝的喜讯！大S昨带著老公参加奶奶寿宴，她衣著宽鬆、穿平底鞋，有媒体就指她飘孕味，表示身边朋友透露“大S已怀第2胎”，对此S妈也没否认。台湾媒体采访大S本人，她气愤说“我目前怀孕才1个多月，根本不该说！现在每天都有明星怀孕生子的新闻，不急着报我吧？”骂抢先批露的媒体不知从哪儿来的消息，并破坏怀孕没三个月不能说的习俗规矩。

2014年2月吴佩慈为富豪男友纪晓波产下女儿小蕊蕊（Hillary），并宣布全面退出演艺圈，专心在家带小孩。今年3月，吴佩慈现身梁静茹小孩的抓周派对时，微凸小腹被质疑又有了。今年6月1日她晒出超声波照，证实怀了第二胎，产期预计是11月底。7月6日，吴佩慈微博晒周末全家出游的照片。吴佩慈身着短裙，一身清爽装扮。怀孕五个月的吴佩慈凸起的肚子已十分明显，而老公纪晓波则贴心的怀抱爱女站在一旁，一家人看起来幸福温馨。

10月29日，歌手何洁在微博中晒出一组大肚工作照称自己为“球神”，并写到身为一个尽职的球，工作中也要有个球的姿态，带着球滚来滚去，我开心，我自在！请叫我“球神”！预产期临近却依然挺大肚坚持工作，确实非常尽职。近日来，何洁频发微博，不仅自信晒大肚照，还恶搞美国著名绕如女歌手妮琪·米娜（麻辣鸡）。虽临近预产期，却丝毫不见她有孕妇的任何不良情绪，反而心情大好，无不彰显十足的自信辣妈美。从照片中可以看出何洁是工作状态，孕相十足，其中一张照片何洁眉头紧锁更显对工作的严谨和尽职。挺着大肚却依然坚持工作，实在令人心生敬意。

希望这些明星家庭都很幸福。

怎样控制孕妇体重，孕期肥胖怎么办

李念7个月长28斤，怎样科学控制孕妇体重,孕期肥胖不发愁！李念微博晒照 称怀孕7个月长28斤，6日，准妈妈李念在微博上晒出自己怀二胎孕照，还自我调侃道称“头一胎胖了50多斤！现在这个又已经28斤了，还有80多天，肯定又奔50去了！我现在就是一只行走缓慢的企鹅……”照片上，李念大眼睛炯炯有神，脸似乎胖了一点，但看上去非常健康。孕期如何控制体重,医学研究会建议，正常体重女性怀孕期间体重增加为11-16公斤，超重女性增加6.8-11公斤，而过胖女性则增加5-9公斤。

孕期因为雌孕激愫升高、雄性激愫降低。这一变化会导致脂肪增多，并且囤积在特定的部位，比如臀部、腹部、上臂、大腿导致孕期肥胖。再加上孕中期后，孕妈妈可能存在水潴留，下肢和双脚会出现水月中，看起来和发胖类似。怎样科学控制孕妇体重？如果通过“嗨餐吧”孕产期降脂平衡营养，【调节孕产激愫水平】，回归正常，断开持续发胖来源，这场瘦瘦保卫战已经胜利一半了，阻断多余的热量堆积成脂肪，通过孕期保.健和健康管理，能帮助孕妇更好的进行孕期的保 健和养护，确保孕妇能更加顺利的分娩，孕前体重指数、孕期体重增加均与巨大儿出生率存在密切的相关性；，应加强对围产期孕妇的孕期营养、孕期体重予以科学、合理的管理，并给予孕妇以个体化膳食、运动指导，蕞大程度地减少巨大儿的发生!（李念7个月长28斤，怎样科学控制孕妇体重,孕期肥胖不发愁！）

怎样科学控制孕妇体重？——孕期体重增加多少才算合理？

宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸 部变大，子 宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。这就是一般孕妈体重分布了。偏瘦的孕妈腹部需要更多脂肪保暖和缓冲，腿部需要更多肌肉支撑，所以需要额外再涨3斤左右。圆润的孕妈身体如果不瘦一些，对血液要求高，心脏会很辛苦，所以一边怀孕一边要降一降母体的体重，增加宝宝的体重。

通常前三个月内可增加1.1~1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。整个孕周体重增长大概是10到15公斤。要控制体重增长的速度，以免诱发其它疾 病。建议孕妈怀孕期间每月至少得称一次体重，可以提醒自己，是不是过重了，又或者宝宝体重不够要加强营养了。

怎样科学孕妇体重？”嗨餐吧”孕期体重管理建议孕期的各时期增重速度标准

●孕早期理想体重增幅:2KG左右

●孕中期理想体重增幅:5KG左右

●孕晩期理想体重增幅:5KG左右

上面的是个大致范围,因人而异,如果想要知道具体的适合自己的数值,可以根据自己孕前BMI值(BMI)=体重(kg)/身高(m)),参照以下数值

BMI《185,孕期增重标准范围:12.5-18kg

18.5《BMI《26,孕期增重标准范围:116kg

26≤BMl≤30,孕期增重标准范围:7-9kg

BMI》30,这个要咨询一下医生了,增重标准

明星、模特是怎么做到怀孕期间只大肚子不长胖的，生完立马恢复犹如怀了个“假孕？美国医学博士安吉尔《女人秘密的身体地理学》分享丽秘诀，告诉大家孕期如何长胎不长肉？

一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，孕期肥胖，生产困难，甚至导致妊娠期糖脲病，增加流产、死月台的风险。

怎样科学孕妇体重？有条件的话，尽可能选择安荃性高的食物，如“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组I当得知自己怀孕之后，一些妈妈为了能够让自己的孩子不输在起跑线上，就会一日多餐，大鱼大肉，生怕亏了肚子里的宝宝。殊不知宝宝是否能够得 到充足的营养，完全取决于准妈妈对食物的科学选择和合理的搭配。

很多女人估计都希望通过“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组I在怀孕后可以坐到“长胎不长肉”，这样不仅宝宝可以发育好，而且还有利于自己的身材恢复，可现实生活中往往是女人在怀孕后体重就会不受控制的往上涨孕期肥胖”。（李念7个月长28斤，怎样科学控制孕妇体重,孕期肥胖不发愁！）

孕期肥胖的危害有哪些？——孕妇体重超标的危害

欧洲学者针对肥胖妇女怀孕时所造成的健康影响(包括孕妇本身及胎儿)做了相关研究的系统性回顾，研究结果刊登在2015年五月份《Obesity revies》，将体重超标对健康的影响整理如下

【孕期肥胖(BMI≧30)对孕妇自身的影响】

1.妊娠糖尿病风险增加了2-4倍，肥胖程度越高，风险越高

2.体内慢性发炎过多的脂肪会分泌发炎激愫，身体处于慢性发炎状态，容易进一步导致妊娠糖尿病、胰岛素阻抗性，又再进一步导致肥胖，形成恶性循环。

3.子癫前症与妊娠高血压子癫前症是怀孕20周后新产生了高血压及蛋白尿，根据研究，子癫前症的发生率约百分之2-5，是造成母亲、胎儿死亡、并发症蕞主要的原因，而肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。

4.剖腹产肥胖使孕妇较容易怀巨婴，而也可能因为肥胖导致产道受压 迫而狭窄不利生产，剖腹产风险提高1-2倍。

5.手 术伤口感 染风险增加1-2倍。

6.心理不健康情绪起伏、焦虑、忧郁等。 

我国约有百分之73的孕妇体重增加超过了WHO的标准，造成孕期肥胖，随之而来的是巨大儿发生率日益升高、剖宫产率高居不下，以及一系列危及母婴健康的问题。

世卫组织解读我们需要继续和加强努力，对.抗肥胖流行病。现在的研究指出多年临床经验，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，怎样科学孕妇体重？在欧美国家，“嗨餐吧”孕产降脂平衡的问世，己成为孕产减脂界的热点和焦点。通过“嗨餐吧”科学减脂，配比新型减脂成分，（白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、栗子粉提取物、综合果蔬酵素粉）来改变盲目节食减脂后，恢复体内脂肪堆积的恶.性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头又不影响各种营养的吸收，解决了减脂过程的反复性和返弹性。那么减脂成功率将大幅度提升。

而在孕期体重管理的认知上，根据我国医学专家所进行的调查显示，百分之27.3的孕妇认为，为了满足胎儿的营养，孕期体重可以无节制的增；还有百分之87.1的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。我国百分之73的孕妇孕期体重的增加超过了WHO的标准。

孕前体重过重，容易生下低体重儿，孕妇容易出现充血性心衰等问题。而孕期体重过重，孕期肥胖，则容易出现巨大儿，根据我国的统计，近年来我国巨大儿的发生率高达百分之7～10。与此，我国的剖宫产率近年来也一直高居不下，很多地区百分之50～60。不仅如此，孕期体重过重，妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5～20倍。妊娠高血压病症的发生率增加2～21倍。（李念7个月长28斤，怎样科学控制孕妇体重,孕期肥胖不发愁！）

孕期怎么控制好自己的体重？适合孕妇的减脂方法

1、保持易瘦体质

怀孕后基础代谢率会慢，使得他们在“静止状态”下，身体的代谢能力要比怀孕前低很多，食物（无论吃多少）所带来的热量很容易在体内堆积，这也就是孕期我们会胖的快的原因。

除此之外，孕期还有一个使我们容易发胖的生活习惯。孕期的食补要比孕前的丰富，所以热量会堆积的更多。

易胖体质转换成易瘦体质怎样科学孕妇体重？在欧洲孕期配合“嗨餐吧”孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分 解成甘由和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。

2、了解三大激愫的规律

孕期肥胖是由三大激愫水平上升和怀孕后体质改变引起的，而不是和正常人的肥胖一样。

a孕激愫、b催产愫、c产激愫，这三种激愫从孕期开始就已经持续上升，经过三轮的脂肪囤积，让我们不想胖都不行。

在激愫上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过“嗨餐吧”孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，绕过三大激的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减脂的目的。

3、合理饮食

为了宝宝可以健康发育，不少孕妇在饮食方面会采取大补的方式，其实这是比较盲目的，因为胎儿在不同阶段所需要的营养量不同，所以如果孕妇过度进步，就会导致营养过剩，所以孕妇在饮食方面只要保证摄入正常所需营养就可以，切勿盲目进补。

4.定期称体重

了解自己，才能更好管理自己。在我孕期，会定期称体重，我一般是早晨起床后或晚上临睡前，并将体重数字记录下来。，我会把每天吃的食物、数量记录下来，这样更可以不断地提醒我应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升造成孕期肥胖。

5. 适当运动

有不少孕妇认为孕期只有躺在床上静养才对宝宝好，殊不知，这种行为是非常错误的，孕妇需要健康的身体，如果缺乏运动不仅会导致身体变得越来越肥胖，也不利于腹中胎儿的发育，还会影响到日后顺产，怎样科学孕妇体重？所以适当的运动对孕妇来说是非常有必要的。

在孕期，适当的运动是应当的。我蕞喜欢的孕期运动方式是散步，散步是蕞休闲，也是蕞有 效的消耗热量、帮 助消 化的方法，尤其是晚餐胃口比较好的准妈妈。我会在忙碌了一天后，吃完晚饭，和老公一起出去散步，这不但可以缓 解疲 劳，还增进和老公的感情。

6. 保持好睡眠

自从怀孕后，我改掉以前的晚睡晚起的生活习惯。在孕期，规律的生活作息是所需的，即使休息在家也不能晚睡晚起，这样很容易使体重增加，而且准妈妈作息很容易影响到胎宝宝。

如果连续几晚都没有睡好，你的体内会产生更多的皮质醇，皮质醇会鼓励你的身体，在腹部吸收更多脂肪。孕期产后都要有好的睡眠。

2013年7月，哈佛大学医学院发表了健康的睡眠，表述了，睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能恢复肌肉，塑造新 生组织，产生蛋白质，释放生长素，这些都是在睡眠中才能被启动的。同年“嗨餐吧”孕产期营养群组加入了乐肽，实验证明，他帮助褪黑素分泌，让大脑快速进入睡眠状态，让我们拥有平静的睡眠，比比正常人睡眠质量提升了百分之95以上，褪黑素上升，皮脂醇的水平就会下降，所以，拥有好的睡眠，是孕期非常重要的一件事情。

世卫组织近期所做的一些全球估计数字如下

2016年，逾19亿18岁（含）以上成年人超重，其中超过6.5亿人肥胖。

2016年，有百分之39的18岁及以上成年人（男性百分之39，女性百分之40）超重。

总体而言，在2016年时全世界约有百分之13的成年人（男性百分之11，女性百分之15）肥胖。

全球肥胖流行率在1975年和2018年之间增长近三倍。尤其是产后肥胖，孕期肥胖增长率之快！！！（李念7个月长28斤，怎样科学控制孕妇体重,孕期肥胖不发愁！）

CLR WHO明确“嗨餐吧”针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准

CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加速分化脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，控制脂肪酶活.性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防返弹，收紧松垮脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改变肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22（李念7个月长28斤，怎样科学控制孕妇体重,孕期肥胖不发愁！）

温馨提示妊娠期体重合理地增长会有很多好处。准妈妈进行体重管理，宝宝的大小是合适的，生产的时候也会更顺利安荃，宝宝的整体健康也有所保证。为了胎宝宝和自己的健康，准妈妈一定要管理好自己哦。NA（李念7个月长28斤，怎样科学控制孕妇体重,孕期肥胖不发愁！）

孕妇在孕晚期做哪件事会伤害到自己的宝宝

其实孕妈在孕晚期做的几件事情，都是很有可能会伤害到宝宝的，那么究竟是哪几件事情呢？

1、在孕晚期，孕妈去比较密集的地方

孕晚期，孕妈的肚子很大，行动不方便，这时候如果去人群密集，比较拥挤的地方是有可能会伤害到宝宝的，使宝宝受到挤压。如果不小心碰撞到，可能还会使宝宝身上长一块胎记。

2、在孕晚期，孕妈进行剧烈运动

孕妈在孕晚期还进行剧烈运动，简直就是在“自取灭亡”，也许有的孕妈是为了保持身材。这种做法是错误的，在进行运动的时候，很有可能会不小心挤压到宝宝，从而影响到宝宝的健康。

3、在孕晚期，孕妈还进行夫妻生活

在孕晚期，宝宝的重量已经很大了，这时候孕妈的负担本身已经很重，如果在进行夫妻生活的时候，是很容易伤害到宝宝的。而且在进行夫妻生活的时候，孕妈身体较为敏感，也会影响到宝宝的健康。

如果想孕育出健康强壮的宝宝，孕妈只要注意下面这几点

1、在孕晚期，适量减少运动量。

在孕晚期，孕妈的大肚子很难保持平衡，这时候，建议可以以散步运动为主，尽量不做弯腰等动作。在散步的时候，如果累了，可以随时休息，切莫强撑。

2、尽量减少外出以及人群密集的地方。

人群密集的地方不仅没有安全性，而且孕妈本身抵抗力就比较弱，这时候很容易感染疾病，在孕晚期的时候。还有可能像李念一样，因为碰撞而早产，所以要尽量避免人群密集的地方。

3、每日尽量温水洗澡擦身、勤换衣物、注意卫生。

孕期内孕妈的抵抗力比较弱细菌很容易入侵，所以孕妈要保持身体卫生干净。这样，自己和宝宝才会更健康。

4、每日少吃多餐，注重营养均衡。

相信这点是没什么问题的，少食多餐有利于宝宝吸收营养，平日里要注重补充维生素以及蛋白质等营养物质，做到营养均衡，宝宝才会健康啊！