具荷拉向宋智孝道歉（runningman在2013-2014年，有哪

• runningman在2013-2014年，有哪些集数都是有金钟国比较激烈或者搞笑的只要金钟国的
• KARA参加过几期Running man
• 宋智孝参与runningman是哪期
• 蒋劲夫多次家暴女友、具荷拉生前被家暴至抑郁，女性面对家暴该怎么做
• 宋智孝素颜是哪一期
• 具荷拉男友是谁为什么两人会家暴

runningman在2013-2014年，有哪些集数都是有金钟国比较激烈或者搞笑的只要金钟国的

我也是超级超级超级爱国儿的。下面这些都是国儿获得团体的或者是个人胜利的特辑
E01 100711
嘉宾李孝利、黄静茵
昂贵队刘在石、金钟国、宋仲基、李光洙、黄静茵（胜利）
便宜队池石镇、李孝利、HAHA、Gary
E02 100718 -E03 100725(宋智孝加入)
嘉宾李天熙、具荷拉（Kara）
客场队刘在石、李光洙、宋智孝、Gary、HAHA
主场队池石镇、金钟国、具荷拉、宋仲基、李天熙（胜利）
E04 100801 -E05 100808
嘉宾Nichkhun（2PM）、Jessica（少女时代）
小孩队宋仲基、金钟国、Gary、HAHA 、Jessica（胜利）
大人队刘在石、池石镇、Nichkun、李光洙、宋智孝
E06 100815(缺宋智孝)
嘉宾se7en、孙丹菲、金申英
小孩队宋仲基、金钟国、Gary、HAHA、金申英（胜利）
大人队刘在石、池石镇、se7en、孙丹菲、李光洙
E08 100829
嘉宾Victoria（fx） 、李准（MBLAQ) 、朴俊奎
红队金钟国、 HAHA 、Gary、Victoria、朴俊奎（胜利）
蓝队刘在石、 池石镇、宋智孝、李光洙、 李准
E10 100912
嘉宾车太贤、尹世雅
红队金钟国、 Gary 、HAHA、 宋仲基、尹世雅（胜利）
蓝队刘在石、 池石镇、 李光洙、 宋智孝、车太贤
E12 100926
嘉宾无
胜利金钟国、Gary、HAHA、宋智孝
E15 101024
嘉宾Tony An（H.O.T.）、金光圭
胜利池石镇、金钟国、HAHA、李光洙、宋仲基
E17 101107
嘉宾郑容和（C.N.Blue）、高周元
胜利金钟国、HAHA、宋智孝、李光洙、郑容和
101114 因SBS创社20周年特辑停播
E18 101121
嘉宾Lizzy（After School）
胜利金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、Lizzy
E19 101128
嘉宾Nichkhun（2PM）
黄队李光洙、宋智孝、宋仲基
蓝队Nichkhun、HAHA、金钟国、Gary(胜利)
红队刘在石、池石镇、Lizzy
E20 101205
嘉宾金希澈（Super Junior）
胜利刘在石、金钟国、Gary、HAHA、Lizzy、金希澈
E21 101212 跑吧！Running Man
嘉宾金济东
胜利金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、Lizzy、金济东
E22 101219 圣诞特辑
嘉宾崔始源（Super Junior）、金民钟
胜利刘在石、金钟国、Gary、HAHA、宋仲基、金民钟、崔始源
E23 101226
嘉宾沈炯来
胜利池石镇、金钟国、HAHA、宋智孝、李光洙、宋仲基、沈炯来
2011年
E24 110102 男女对决
嘉宾李京实、宋恩伊
胜利金钟国、宋智孝、李光洙、Lizzy、宋恩伊
E25 110109 动漫特辑
嘉宾朴宝英
胜利刘在石、池石镇、金钟国、Gary、HAHA、宋仲基、朴宝英
E26 110116
嘉宾李文植、郑振英
胜利金钟国、HAHA、李光洙、宋仲基、郑进永、李文植
E27 110123 找到东方神起吧
嘉宾郑允浩、沈昌珉
胜利全员
E29 110206 全员培训
刘在石队刘在石、池石镇、Gary、李光洙
金钟国队金钟国、HAHA、宋智孝、宋仲基
胜利全员
E30 110213 国乐特辑
嘉宾胜利（BIGBANG）
胜利全员
E31 110220 冬天里的暑假
嘉宾玄英
红队金钟国、Gary、HAHA、宋智孝
黄队池石镇、李光洙、玄英、刘在石、宋仲基
胜利全员
E32 110227 株式会社
嘉宾Tony An（H.O.T）、金光奎
胜利金钟国、Gary、宋智孝、李光洙、Tony 、金光奎
E35110320-E36 110327 露营特辑（下）
嘉宾姜大成（BigBang）、郑容和（C.N.Blue）
蓝队刘在石、池石镇、宋仲基、HAHA、姜大成
红队宋智孝、金钟国、Gary、李光洙、郑容和（胜利）
E38 110410 水枪特辑
蓝队刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙
红队金钟国、Gary、HAHA 、宋仲基
胜利红队和刘在石
E40 110424 法国文化村追击战
嘉宾Nichkhun、玉泽演（2PM）
刘在石队刘在石、玉泽演、HAHA、池石镇、宋仲基
金钟国队金钟国、Nichkhun、宋智孝、Gary、李光洙（胜利）
E41 110501
嘉宾朴重勋、李善均
蓝队朴重勋、池石镇、刘在石、金钟国（胜利）
黄队李善均 、宋智孝、Gary、李光洙、宋仲基、HAHA
E43 110515 田径世锦赛声援
嘉宾李智恩（IU）、申凤善.
刘在石、池石镇（胜利）
宋智孝、HAHA
金钟国、Gary（胜利）
李光洙
E49 110626 女王的保镖
嘉宾卢士燕、具荷拉（KARA）
卢士燕女王队刘在石、Gary
具荷拉女王队金钟国、HAHA （胜利）
宋智孝女王队池石镇、李光洙
E50 110703 泰国特辑(上) － 曼谷竞赛
嘉宾金敏贞、Nichkhun（2PM）
金敏贞队金钟国、刘在石、金敏贞（胜利）
宋智孝队Gary、HAHA、宋智孝
Nichkhun队池石镇、李光洙、Nichkhun
E52 110717 一周年—Running Man猎人
嘉宾崔民秀
任务队池石镇、金钟国、刘在石、李光洙、HAHA、Gary、 宋智孝(胜利)
猎人崔民秀
E54 110731 守护BOSS
嘉宾池城、崔江熙
黑队刘在石、李光洙、 池城
粉队金钟国、 HAHA 、崔江熙 (胜利)
蓝队宋智孝、Gary、池石镇
E61 110918 北京特辑（上）
嘉宾李沇熹、姜智英、金柱赫
金柱赫队金柱赫、金钟国、HAHA（胜利）
姜智英队姜智英、池石镇、李光洙
李沇熹队李沇熹、刘在石、Gary
E62 110925 北京特辑（下）
嘉宾李沇熹、姜智英、金柱赫
追击队刘在石、金柱赫、李沇熹、姜智英、Gary、池石镇、HAHA、李光洙
抢劫队宋智孝、金钟国（胜利）
E64 111009 情侣特辑（下）
嘉宾金泰妍、徐贤、金孝渊、林允儿、Yuri、Jessica（少女时代）
Gary&林允儿、李光洙&Yuri
池石镇&金孝渊、HAHA&Jesscis
金钟国&金泰妍、刘在石&徐贤（胜利）
E66 111030 全国巡回竞赛
嘉宾金宣儿、宋仲基
宋仲基队宋仲基、李光洙、宋智孝
刘在石队刘在石、池石镇、Gary（胜利）
金宣儿队金宣儿、金钟国、HAHA（胜利）
E70 111127 电话竞赛
嘉宾孙艺珍、李民基、朴哲民
绿队刘在石、孙艺珍
蓝队宋智孝、Gary、朴哲民
黑队池石镇
红队金钟国、 HAHA、李光洙、李民基
胜利孙艺珍、金钟国（SPY）
E79 120129 福尔摩斯
嘉宾尹道贤、金济东
犯人池石镇
胜利金钟国、宋智孝（蓝宝石和名侦探姓名牌）
E84 120304 Bigbang VS Running Man
嘉宾BIGBANG
上半场
BigBang队（任务队）
Running Man队（追击队）
胜利Running Man队（上半场）
E93 120506 RM生存战
投票结果
第一回合-金钟国（胜利）
第二回合-HAHA（淘汰）
第三回合-李光洙（淘汰）
第四回合个人战
胜利金钟国（下集队伍分配权）
E97 120603 朴智星特辑（下）－选拔大赛
嘉宾朴智星、李智恩（郑大世、费迪南德特别出演）
前半部分------任务寻找SPY
SPY朴智星、刘在石
任务携带者宋智孝
胜利者SPY（朴智星、刘在石）
后半部分------队员选拔
选取队员金钟国、Gary
E99 120617 君王大赛
嘉宾林湖、李太坤
湖国林湖、金钟国（胜利）
坤国李太坤、刘在石
宋国宋智孝、池石镇、Gary
间谍队HAHA、李光洙
E111 120916 花样中年特辑（上）－釜山假期
嘉宾李钟原、孙秉浩、高昌锡、申正根、林河龙
绿队李钟原、Gary、HAHA、宋智孝
紫队林河龙、刘在石、池石镇、孙秉浩
红队金钟国、李光洙、申正根、高昌锡（胜利）
E113 120930 中秋特辑－画片竞赛
嘉宾廉晶雅、刘海镇、全美善
红队金钟国、HAHA、廉晶雅（胜利）
蓝队刘在石、Gary、宋智孝、刘海镇
黄队李光洙、池石镇、全美善
E115 121014 仁川登陆作战
嘉宾文根英、郑允浩&沈昌珉（东方神起）
金钟国—文根英、刘在石—郑允浩、HAHA—沈昌珉、李光洙—池石镇、宋智孝—Gary
追击队金钟国、文根英、HAHA、沈昌珉（胜利）
任务队刘在石、郑允浩、李光洙、池石镇、宋智孝、Gary
E119 121111 超能力棒球
嘉宾秋信守、柳贤振、陈世妍
秋队秋信守、刘在石、池石镇、HAHA、宋智孝
柳队柳贤振、金钟国、Gary、李光洙、陈世妍 （胜利）
E122 121202 8090传奇特辑
嘉宾金泰亨、郑源官、李尚原（消防车）、朴南正、姜修智、金婉善、具荷拉（KARA）
RM队刘在石、池石镇、Gary、HAHA、宋智孝、李光洙、具荷拉
传说队金钟国、金泰亨、郑源官、李尚原、朴南正、姜修智、金婉善（胜利）
E128 130113 钱的战争
嘉宾朴信阳、严智苑
蓝队刘在石、池石镇、宋智孝
红队金钟国、李光洙、严智苑（胜利）
绿队Gary、HAHA、朴信阳（胜利）
E129 130120 冬季奥运会
IDOL队崔珉豪（SHINee）、崔雪莉（Fx）、李准（MBLAQ）、郑容和&李宗泫（C.N.Blue）、黄光熙（ZE:A）、L（金明洙）（Infinite）
RM队刘在石、池石镇、金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、李光洙（胜利）
E139 130331 那年冬天，风在吹
嘉宾李沇熹、高雅拉
兄妹刘在石、李沇熹
胜利高雅拉、金钟国（黄金“R”徽章）
E140 130407 “Virus” （愤怒病毒）
胜利刘在石
E139 130331 那年冬天，风在吹
嘉宾李沇熹、高雅拉
兄妹刘在石、李沇熹
胜利高雅拉、金钟国（黄金“R”徽章）
E140 130407 “Virus” （愤怒病毒）
胜利刘在石追问到现在为止只有这些吗？回答E154 130714 亚洲梦想杯（上海）嘉宾朴智星、埃夫拉、崔雪莉
崔雪莉埃队埃弗拉、金钟国、李光洙、池石镇、宋智孝（胜利）
E173 131124 超能力棒球柳贤振队柳贤振、金钟国、Gary、裴秀智、申炅贤.池石镇（胜利）
E176 131215 人气男竞赛MC宋智孝胜利全员（黄金R金币）
E179140105-E180140112料理大赛（上）金钟国、宋庆雅（胜利）
E183 140202 命运的伴侣.胜利:全员-金戒指
E189 140316澳洲冒险(中) － 寻找遗失的宝物(下)金钟国.Rain（胜利）
E190140323Running Man vs Angel Eyes.Running Man队刘在石、金钟国、池石镇、Gary、HAHA、宋智孝、李光洙（胜利）
E195 140511.2014偶像体育大会.2NE1队:CL.朴春.Sandara Park.孔敏智.金钟国Gary（胜利）
还有好多是在是想不起来了。简直是多不胜数。

KARA参加过几期Running man

截止2020年2月，KARA参加《Running man》的期数如下

1、《Running man》第120506 E93期——《RM生存游戏》

2、《Running man》第110918 E61期——《中国特辑上》

3、《Running man》第110925 E62期——《中国特辑下》

4、《Running man》第100718 E02期——《水源世界杯体育场》

5、《Running man》第110626 E49期——《具荷拉卢士燕女王之战》

扩展资料

《Running man》嘉宾介绍

1、李天熙

1979年2月19日出生于韩国，韩国男演员，毕业于韩国首尔艺术大学演剧学系。

2004年出演首部电影《狼的诱惑》，饰演刘云。2006年出演动作喜剧电影《度方传说》。2007年主演电影《美丽》。2008年获得KBS演技大赏男子新人奖。2009年出演SBS周末剧《你笑了》。

2、具荷拉

出生于韩国光州广域市，在日本发展的韩国籍女歌手、演员、模特、主持人，前女子演唱组合KARA成员。

在2008年的韩国DSP公司选拔活动中，具荷拉被公司提拔，加入演唱组合KARA而踏入演艺圈。2009年，参加韩国KBS新综艺节目《青春不败》担任嘉宾，凭借该节目获得2010年KBS演艺大赏MC女子组最佳新人赏。

宋智孝参与runningman是哪期

• 大概56期之后她就参加了，以后就一直在

• E02 100718 -E03 100725(宋智孝加入)
  嘉宾李天熙、具荷拉（Kara）

蒋劲夫多次家暴女友、具荷拉生前被家暴至抑郁，女性面对家暴该怎么做

这两天，名为#面对家暴不再沉默#的话题登上了微博热搜第一，Papi酱旗下博主宇芽爆出自己被家暴的残酷事实，引发广泛讨论；就在宇芽发声的一天前，曾经自杀未遂的韩国女星具荷拉自杀离世，让具荷拉作为女性社会性死亡的，正是前男友的家暴和私密视频威胁。而26日，蒋劲夫的外籍女友在社交平台也曝被男友家暴，称和蒋劲夫在一起的日子像被囚禁。

这几件接连发生的事情都指向了同一件事——“家暴”。

家庭暴力绝非远离我们的个案。柴静在《看见》中有一篇报道，名为《沉默在尖叫》。它揭露了长期忍受家暴的妇女们，是如何被逼至绝境，在“被家暴致死”和“杀死施暴者”中，选择了后者。 

这样的事件更加令人痛心——因为我们得以看见，家庭暴力甚至可以迫使受害者变成加害人在宇芽的视频结尾，受到伤害的她们一起提倡家暴受害者们“不要沉默”。今天，我们也想从心理学专业角度给出一些关于家庭暴力的解读。

每3名女性中，就有1位遭受过亲密关系暴力

今年三月，我们曾就家庭暴力做过一次调查，在11,979份问卷中，有17.68%女性和11.95%男性遭受过家暴。而在世卫组织WHO的研究结果中，女性面临的形式则更为严峻，大部分国家遭受亲密关系暴力的女性比例在30%-60%之间。

家庭暴力是指亲密关系中,以获得或维持权力和控制为目的，实施一系列虐待或者暴力行为。通常大多数人想到家庭暴力，第一印象会是鲜血淋漓的伤口，乌黑的瘀伤或者疤痕。事实上，它并不一定表现为明显的伤痕。

根据施暴形态的不同，家暴可以分为身体暴力、性暴力、情绪暴力、经济暴力、心理暴力五种类型，多种类型的家庭暴力可以存在。在具荷拉事件中，我们就可以看到性暴力和身体暴力的双重存在。肢体虐待、强行发生性行为、恐吓、胁迫、操纵、经济控制、羞辱、监视、孤立、胁迫、责备等都可能是家庭暴力的具体表现形式。

更为残酷的是，大量的受害者会难以离开这段伤害性极强的关系。根据美国反家暴联盟（National CoalitionAgainst Domestic Violence）的数据表明，无法彻底离开的受虐者比例高达85%（Forbes, 2010）。

很多时候，人们不只是难以离开那些可能伤害自己的人，甚至很难离开那些已经伤害过自己的人。据美国家暴热线（2013）的统计，一个受虐者平均要经过7次的努力尝试离开，才能真正离开一个施暴者。一位曾遭受过家暴的妇女说，“每一次离开，都需要我花上一年的时间计划、告诉他人、寻求帮助，直到我又一次原谅（选择留下）。”

据The National Domestic Violence Hotline（美国全国家庭暴力热线）的数据，受虐者不离开虐待关系，原因主要有以下几个方面

1.并不知道自己受到了侵害——一种心理操纵的陷阱

受害者很多时候不知道自己在受到暴力侵害，是因为虐待关系中有很多受害者都掉入了心理操纵陷阱。

Gaslighting（煤气灯光）是家暴心理咨询中用来解释施虐者心理操纵陷阱的一个形象名词。可以这样理解，它是一种试图去改写ta人对“现实”的认知，以实现改变他人的行为。Gaslighting对受害者的影响不仅仅是操纵那么简单，它目标是改变人对自己的想法、以及改变人本身。

在家暴中，一直有一个谜一样的现象是，每一次暴力的发生，受虐者都很可能被施虐者认为是“始作俑者”——“都是因为你我才做出了那么出格的行为”，“都是因为你才让我变成这样”。

当施虐者不断地指责受害者，说受害者让他失望时，受害者很可能会不自信或者低自尊，甚至相信施虐者是对的。，受害者会发展出一些防御机制，例如否认自己被虐待和最小化虐待行为，以暂时让自己心里好受一点。但长此以往，受害者可能会产生严重的心理创伤，包括抑郁、创伤后应激障碍等。

，有很多受害者从小可能生活在家庭暴力的环境中，在她们看来，家庭暴力和虐待行为是正常并且可以接受的。这样她们则更容易陷入施虐者的Gaslighting行为。

2.有的人不愿意离开，是因为爱

很多时候，受害者是可以感受到来自施虐者的爱的。他们一起有孩子，有家，并且受害者希望能够保持他们的家庭。

施虐者在关系的最开始往往不会展现出虐待行为，而且是非常迷人的。而受害者很多时候可能会希望伴侣还能回到之前的那个他。很多受害者的期待都是想暴力停止，而非结束关系。

事实上即便有侥幸的概率存在，受害的概率是更高的。在这个时候，我们应该思考的不是自己会不会是幸运的那个，而是“我为什么要让危险有机会在自己身上发生？”

3.恐惧更多的受害

对更大范围的受害者来说，“恐惧更多的受害”也是常见的无法离开施虐者的原因。生活有一些常见的场景，例如去单位闹事，伤害受害者的父母等，而不得不放弃离开施虐者的计划的情况。

作家Leslie Morgan Steiner表示“离开施虐者是非常危险的。因为在家暴的关系最终有可能会发生杀害。在受虐者结束受虐关系之后，有近百分之八十的谋杀暴力事件出现。”

家暴带来的伤害性是巨大的，抛去上述情况，有些受害者甚至选择了玉石俱焚。柴静在《看见》一书中曾写道，“在“东方时空”时，我看过法学会的一份报告，各地监狱女性暴力重犯中，杀死丈夫的比例很高，有的地方达到百分之七十以上。每一个数字背后都是人——男人，死了；女人，活着的都是重罪死缓、死缓、无期、无期、无期……”。

为什么说家暴不是受害者的错？

很多人都误以为，暴力和虐待行为是由于虐待者的失控。但事实上，它们是虐待者们蓄意的选择，目的就是控制你。施虐者或许成长于一个充满暴力的家庭中，但无论他们的成长经历如何，都不能为他们的暴力行径背书。

为什么说施虐者有能力控制他们自己的行为？

• 施虐者选择受害人。他们不会侮辱、威胁、伤害他们生活中的每个让他们不爽的人。通常，他们只虐待那些和他们亲近的人，那些他们声称自己爱着的人。

• 施虐者会谨慎地选择何时、何地施虐。他们会控制住自己，直到没有其他人会看到他们的施虐行为。他们在公共场合表现得一切如常，然后在你们单独相处的时候虐待你。

• 当对他们自己有利的时候，施虐者有能力停止自己的虐待行为。绝大多数情况下，施虐者都不是真正失控的。一旦警察出现，或他们的老板打来电话，他们可以立刻停止虐待行为。

通常，虐待你之后，你的伴侣会道歉、并给出一些爱的姿态，让你觉得离开这个人很困难。他会让你觉得你是这个世界上唯一一个可以帮助到他的人，他会告诉你这次一定改，他真的很爱你。，留在这段关系中的你会非常危险。

虐待者用一系列的策略来操控你，以发挥他们的力量

• 统治——虐待者需要感受到自己的亲密关系由自己掌控。他会为你和这个家庭做决定，告诉你该做什么，期待你会不加质疑地遵从。他可能把你当作仆人、孩子，甚至他的所有物品。

• 羞辱——一个虐待者会竭尽所能地让你对自己感受糟糕，让你感到自己在某方面是有瑕疵、有不足的。因为当你觉得自己很糟、除了他没有人会想要你，你就不太可能会离开了。

• 隔离——为了增加你对他的依赖性，虐待者会切段你和外界世界的联系。他会阻止你见朋友和家人，甚至妨碍你的工作和学业。你无论去哪儿、做什么都需要获得他允许。

• 恫吓——有很多方法恐吓你去屈服。比如威胁的手势和表情，在你面前砸烂东西，或者拿起武器表演。

• 否认和指责——虐待者非常擅长找借口。他们把他们的虐待性行为归咎于不幸的童年、今天心情不好、甚至归咎于是受害者自身的问题。事后，你的虐待者会把发生的事说得很轻微，或者干脆不承认。他们通常会转移责任给你都是你的错。

一段虐待性关系有许多信号。最显而易见的信号是“你对你的伴侣感到害怕”。如果你觉得在你伴侣身边如履薄冰，经常要注意自己的言行以避免“把事情弄糟”——很有可能你所身处的关系就是不健康、虐待性的。

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面对频繁的家暴事件，我们该怎么做？

柴静在做完《双城的创伤》后，曾说“我有一个感觉，家庭是最小的社会单元，门吱呀一声关上后，在这里人们如何相待，多少决定了一个社会的基本面目。”而女性作为家暴中更多的受害者，或多或少为我们呈现了社会文化的残酷性，女性始终难以摆脱弱势地位，时代的进步并未伴随着家暴问题的解决。

但这并不意味着我们什么也做不了。每一个受害者都有向外求助的能力和选择，你可以离开这段不好的关系，也有能够让自己走出心理创伤的可能。

如果你是家暴受害者

1. 避免将暴力升级。尽量不要和他顶嘴或者反抗。你需要意识到这是他的问题，不是你的。尽量平静的，不带负面情绪地面对他，并且随时注意自我人身安全。

2. 若你处于非常危险甚至自我感觉威胁生命的情景，一定要设法找到一个安全的地方拨打电话急救，或者报警。建议提前准备好一些防身的东西，例如辣椒喷雾，以备不时之需。

3. 在保护好自己的前提下告诉他人你的遭遇，其中包括，朋友，家人，你最信任的长辈等等。若你不愿马上向他们寻求帮助，他们知道你的情况可以多一个人关注你的安全。

4. 保留和收集好虐待的证据和文档，这些会对你将来起诉施虐者有帮助。例如随身常备微型的录音笔。

5. 若你准备好了，制定一个安全计划来终结这段关系。这样的安全计划包括

• 准备一个随时拿起就可以走的包，里面装你所有的证件和可以维持你几个晚上所需的物品。这个包一定要看起来非常普通，看起来像一个廉价的小袋子就好。

• 制定一个逃跑计划包括如何逃跑，什么时候逃跑最安全，之后去哪，有哪些人可以帮我，并在实施前不断自我演练。

6. 在逃出安定后，尽快联系有关当局寻求对施虐者的法律制裁

7. 预测自己可能被施虐者电话威胁，跟踪等情况的发生。提前做好准备更换电话号码，更换一切可能显示你地址的网络账号密码，拒绝与施虐者联系等。

如果你怀疑身边的人被虐待了，请挺身而出即便你什么都做不了，只是表达了你的担心，你可能会让受害者知道还有其他人在关心ta，光这一点就可能拯救ta的生命。

该做的:

• 问问看有没有出事

• 表达你的担忧

• 倾听、确认

• 主动提出愿意帮助

• 支持ta的决定

不该做的:

• 不要等着ta 主动来找你

• 不要评价、不要指责

• 不要给ta压力

• 不要随便给建议

• 不要给你的支持附加条件

要记住，那些施虐者非常善于控制受害者。受害者情绪抑郁，并且经常被和朋友们隔绝开。识别出警告性的信号，主动提供支持，你有可能帮助ta逃离那段关系。

，希望更多人能参与谈论消除家庭暴力。无论你性别为何、是否目睹或经历过家庭暴力，你都可以选择为家暴受害者发声。

宋智孝素颜是哪一期

56期有素颜前面的也有
110814 E56 伙伴特辑（下）－可怕的大姐们
嘉宾梁静雅、安文淑、金淑、申凤善
刘在石&金淑、金钟国&申奉善
Gary&宋智孝、HAHA&梁静雅(胜利)
李光洙&安文淑、池石镇
100711 E01 开播
嘉宾李孝利、黄静茵
昂贵队刘在石、金钟国、宋仲基、李光洙、黄静茵（胜利）
便宜队池石镇、李孝利、HAHA、Gary
惩罚HAHA日日电梯员、池石镇日日导向员
100718 E02-100725 E03 寻找金猪之水源体育馆
嘉宾李天熙、具荷拉（Kara）
红队刘在石、李光洙、宋智孝、Gary、HAHA
蓝队池石镇、金钟国、具荷拉、宋仲基、李天熙（胜利）
惩罚给上班人员提供咖啡
100801 E04-100808 E05 寻找金猪之天文科学馆
嘉宾Nichkhun（2PM）、Jessica（少女时代）
小孩队宋仲基、金钟国、Gary、HAHA 、Jessica（胜利）
大人队刘在石、池石镇、Nichkun、李光洙、宋智孝
惩罚打扫科学馆
110320 E35 露营特辑（上）
嘉宾姜大成（BigBang）、郑容和（C.N.Blue）
蓝队刘在石、池石镇、宋仲基、HAHA
红队宋智孝、金钟国、Gary、李光洙
110327 E36 露营特辑（下）
嘉宾姜大成（BigBang）、郑容和（C.N.Blue）
蓝队刘在石、池石镇、宋仲基、HAHA、姜大成
红队宋智孝、金钟国、Gary、李光洙、郑容和（胜利）

具荷拉男友是谁为什么两人会家暴

具荷拉的前男友崔钟范已经现身接受了记者采访和警察的调查。崔钟范是韩国清潭洞某美容院的发型师设计师，因发生家暴事件对美容院的名誉受损已经被辞退。

具荷拉和前男友崔钟范因在某次活动相遇，因为互相有好感而留下联系方式最终发展成为男女朋友关系，于今年7月份正式开始交往。

对于家暴发生的原因，具荷拉和崔钟范两人的说辞均不相同。

具荷拉向韩国媒体表示，崔钟范很容易吃醋，在交往期间只要具荷拉与熟悉的哥哥和男性同事联系，崔钟范就会变脸，两人就会开始发生冲突。分手并发生家暴的导火线是具荷拉10日谎称吃中餐是她与经纪人，崔钟范后面了解到具荷拉当天就餐时有三个人一名是演艺圈相关人士为男士，12日具荷拉本想在美容院跟崔钟范解释，但崔钟范却将具荷拉直接赶回家，并且根据当晚跟具荷拉一起睡觉的B某表示说辞表示喝醉酒的崔钟范直接闯入具荷拉的家中并且用脚踢正在睡觉的具荷拉，用家中的物品砸上具荷拉。

但崔钟范接受韩国媒体采访表示平常与具荷拉交往时具荷拉就喜欢发脾气，12日在家中与具荷拉提出分手后就对他进行了施暴，崔钟范并现身江南警局并推翻具荷拉的说辞并对具荷拉向警方提供的验伤单表示质疑。

家暴事件后续的发展反转不断，但不能否认的是两人都对对方动过手，并造成对方的身体受到不同程度的受伤，两人发生家暴最主要的原因也来源于两人的感情不和。

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