陈数个人资料体重（42岁的陈数体重不到95斤，瘦

• 42岁的陈数体重不到95斤，瘦身是显年轻的必要步骤吗
• 陈数自曝独门瘦身秘籍，体重98斤暴瘦至身无赘肉，直言没大量运动

42岁的陈数体重不到95斤，瘦身是显年轻的必要步骤吗

在如今这个以瘦为美的时代，瘦是所有女生毕生所追求的，因为瘦下来是真的很美。如果你这辈子从来没有瘦过的话，一定要减肥试一试，你会发现一个不一样的人生。你的人生会而更加精彩，别人的赞美就是对你最好的回报。人只要一胖就会显得很老，所以想要年轻，减肥是首要的。

一瘦身让你更加年轻。

49岁的闫妮用事实向我们证明瘦身之后是多么的显年轻，我们的印象中闫妮佟掌柜一直是比较丰满的身材，而且年纪大了，穿衣也比较老气，整个人看起来就像是一个大妈一样。之后闫妮简直就是大逆袭，瘦身成功的闫妮惊艳了所有人，尖下巴出来了，身材也苗条了，一双大长腿让无数的女生羡慕。真个人看起来年轻了很多，说是二十多岁都有人信。

二瘦身让你更有气质。

你身上的肥肉不仅遮住了你精致的五官，还遮住了你的气质。每个女生都有追求美的权利，你也同样。每个胖子都是一个潜力股，瘦身成功的你肯定会更加有气质。就像是宝妈颖儿一样，胖的时候穿衣土气，瘦下来的时候美成了小仙女，哪里像生过孩子的人，眉眼微笑，举手投足都是气质。

三瘦身让你更加时尚。

当你胖的时候是衣服挑你，只能选择能够穿上的衣服，那些好看的，漂亮的，你全都穿不上。当你瘦下来之后，你只要看这些衣服喜不喜欢，是你挑衣服，而不是衣服在挑你，这就是区别。穿上好看衣服的你，走在时尚的尖端，再也不是那个土里土气的女生。

所以，如果你身材比较胖的话，一定要尝试减肥，去感受一下不一样的人生，体验人生的精彩。

陈数自曝独门瘦身秘籍，体重98斤暴瘦至身无赘肉，直言没大量运动

70后的女演员里，拥有影后头衔的陈数是大家公认的演技好，人美的女神，40多岁了依旧还是这么的有气质，除此之外，随着年龄的增长，陈数在穿衣打扮上也是越来越惊艳，哪怕是驾驭一些“烂大街”的牛仔裤，也能美得很有辨识度，在她身上发光发热。

作为早年出道的女星，现在的陈数已经42岁了，仅仅看外貌，你绝对无法相信这是一个43岁的女人，尤其是陈数的身材，这么多年来依旧保持的很好，甚至要远远超过很多20岁的小女生！

最近电视剧《完美关系》正在火热的播出中，而陈数同样出演了这部电视剧，在剧中饰演一位公司的高管，一出场就展现出了非常强大的气场和职场掌控力，身穿简单干练的职业装，艳丽的红唇配合上自信的微笑，几乎一举一动都能直击观众的心房。

虽然陈数表面上看着像是30岁，但其实她可是名副其实的老戏骨了，今年43岁的陈数，已经出道近20年的时间了， 娱乐 圈中的不少年轻演员都是看着她的戏长大的，而陈数的的状态却保养的非常好的好，不仅颜值在线，身材保养的也非常的好，一点都不像是40多岁的人。

在陈数的身上，却看不到这种因为年龄带来的衰退，她反而更加严格的要求自己，吃减肥餐，每天保持规律的作息，节假日和朋友出游，工作状态时永远妆容精致，打扮得体，真的好美啊。这大概就是女生们想活成的样子吧。

夏天到了， 露肉肉 的季节开始啦！！

一身赘肉的你该怎么办呢？

简单减肥？管住嘴！！

减肥，很多人都流传着这样一句话— 管住嘴，迈开腿！ 这句话说起来简单，做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。

其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。

人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物 。而常常 ，毅力根本战胜不了本能。

这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是 使用正确的减肥方法！！！

其实，我我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

当初为了能够瘦下来，试过

节食减肥、

运动减肥、

减肥食谱、针灸、拔罐、

甚至于连减肥药都有试过，无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用 “饮食调理” 的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是 方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！