明星体重80斤有谁（40岁张歆艺摆脱“大肚腩”，

赵露思为什么显胖但为何80斤的赵露思,他给人的一种感觉就不会像120斤的样子其实导致她显胖的原因有下面3点,赵露思虽然说体重不足80斤,自然看起来就会比别人胖很多,杨丞琳的平时也会坚持运动,网友是个减肥狠人赵露思只有80斤,像赵露思这种体重不足100斤的女明星,37岁杨丞琳体重仅80斤。

• 40岁张歆艺摆脱“大肚腩”，体重仅80斤，网友是个减肥狠人
• 赵露思只有80斤，为何看上去至少120
• 37岁杨丞琳体重仅80斤，分享日常减肥餐，网友直接顶不住

40岁张歆艺摆脱“大肚腩”，体重仅80斤，网友是个减肥狠人

娱乐 圈中美女的数量是非常多的，所以对于女明星而言都有很强的竞争意识，因为自己落后了之后，别人就会赶上来，除了要磨练自己的演技之外，身材也是非常关键的一部分，但对于不少女明星来说，在结婚生子之后，身材也会出现走形的问题，比如张歆艺就是其中之一。

相信大家对于张歆艺都非常熟悉，自她出道以来出演了很多精彩的学生，凭借豪爽的性格还被网友亲切地唤为二姐，在她跟袁弘结婚之后，也生下了他们的小宝宝，但张歆艺却有一个非常烦恼的问题，那就是生完孩子之后自己胖了许多。

生完宝宝的张歆艺在录节目的时候，人们发现张歆艺的变化实在是太大了，也可以说是跟之前胖若两人，不仅出现双下巴，而且身材变得臃肿许多，甚至还有很多黑粉开始吐槽她。

为了更好地出现在大家的眼前，张歆艺决定减肥瘦身。她也确实做到了，40岁的张歆艺减肥成功，摆脱掉了大肚腩，体重只有80斤，而网友看到她的饮食之后，忍不住表示真是个减肥狠人。

在饮食方面张歆艺对自己非常狠，她也曾在节目中说过自己在减肥期间，冰箱门开开合合许多次，因为要控制自己的饮食，却会有饥饿的感觉，所以在这个阶段是非常难熬的，而张歆艺坚持了下来，她几乎不吃任何高热量的食物，每天吃的大多都是水煮菜，以及一些优质的蛋白质，比如水煮虾。

除此之外就是需要运动锻炼，张歆艺也经常在社交平台分享自己健身的照片，因为在运动的时候，身体的新陈代谢能力就会得到提高，而且血液循环速度也会加快，对于减肥瘦身来说非常有帮助。

正是因为自己的严格要求，所以她在短时间内就瘦下来，重新回到生宝宝前的最佳状态，大家是不是都非常佩服张歆艺呢？如果自己想在夏天来临之前减肥成功的话，那就行动起来吧。

赵露思只有80斤，为何看上去至少120

一直以来，大多数人都知道女明星们的体重控制得非常好，基本上超过100斤的女明星屈指可数。现在娱乐圈中的明星们更新换代的也太快了，不少的小花也是如雨后春笋一般频频地冒出来，不仅长得漂亮，皮肤也是犹如丝绸一般，身材也是很不错。

赵露思作为当红的小花之一，她的很多作品都非常受欢迎。通过《传闻中的陈芊芊》，她出演的陈芊芊角色大火，赵露思这个名字也才真正火起来。

跟娱乐圈以瘦为美的标准不同，本人是一张娃娃脸，看起来总是胖嘟嘟的，倒不是说她真的有多胖，光看体重的话其实才80斤，是多少女生都羡慕的。而且，赵露思也在采访的时候表示，自己最胖的时候也只有92斤，难道女明星们都对自己这么狠吗？不过，很多网友表示，赵露思虽然说体重不足80斤，最胖的时候92斤，，却长了一张120斤的脸。

但为何80斤的赵露思，看上去总给人一种120斤的感觉呢？就算是p图瘦脸，都没办法把她的肉肉消除，之前有网友评价某个电视剧的路透图时，说赵露思跟杨洋站在一起，简直一点女主的感觉都没有，就像个小丫环似的。

女生脸上长肉确实容易显得比较胖，，看着赵丽颖，她也是一张典型的娃娃脸，他给人的一种感觉就不会像120斤的样子其实导致她显胖的原因有下面3点，只要这3点全都占了，就算你再瘦也会显胖。

第一点是斜方肌过大，斜方肌位于脖子的两侧，经常肩膀用力的人，斜方肌就会特别发达。自己想想看，别人拥有一个天鹅颈，你却被斜方肌衬托的脖子短头偏大，自然看起来就会比别人胖很多。如果大家平时上肢使用过多，害怕形成发达的斜方肌，就一定要多做拉伸，网络上关于这方面的锻炼动作还是比较多的，坚持一定会有效果。

然后第二点就是脸部轮廓不明显，五官集中留白过多，其实就是一个更简单的道理，脸大的人更显胖。在整个娱乐圈里，拼颜值的女明星中，估计赵露思是脸是最大的吧。同样会让人想到圆脸中的扛把子赵丽颖，这两位其实有点相似，都是圆圆脸可爱的五官，并且类似的名品高鼻，侧面抗打。赵露思的下颌就弱了一截，下线条不清晰，导致下颌连成一片，正面就容易显得脸圆脸饼。

即便她只有还不到80斤，肉肉脸就很容易显胖。这种脸型更是胖不得，一胖就饼了，五官会变得挤，脸上浮肉太多，容易有姨感。同样是娃娃脸的谭松韵和吴倩，就算脸型跟她差不多，但脸上并没有她这么多肉，自然也就比她看起来瘦很多。

第三点则是个头不高，中和“头重脚轻”问题的唯一办法，就是身高上有明显的优势。当你的身高被拉长之后，比例自然也会发生变化，到赵露思官方身高160cm，在娱乐圈女明星中算比较矮的，所以根本没办法拉长体型比例，自然也会显得比别人胖了。

像赵露思这种体重不足100斤的女明星，其实也是数得过来的。赵露思跟郑爽相比，两个人虽然说体重都差不多，赵露思却给人一种比较健康的感觉，最起码他脸上会显得有肉一些，比较胖一些，郑爽实在是太瘦了。

其实现实世界里有很多人，都跟赵露思有着同样的烦恼，明明自己挺瘦的，为什么别人总说自己胖，这3点就是最根本的原因。如果这3个特点恰好你都有，那减肥基本是没什么用了，怎么减都解决不了根本问题。想要让自己看起来显瘦，还是得从斜方肌和脸部肌肉处理，怪不得那么多明星都去做微整呢。

37岁杨丞琳体重仅80斤，分享日常减肥餐，网友直接顶不住

导语 说起杨丞琳，想必在座的各位都不陌生，作为 娱乐 圈非常有实力的一名演员和歌手，每一首歌都有属于自己的独特风格，前段时间杨丞琳还参加了《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目，在节目中凭借杨丞琳较好的容貌和唱功，博得不少观众的喜爱。

37岁杨丞琳体重仅80斤，分享日常减肥餐，网友直接顶不住！

杨丞琳一直以来都被粉丝亲切地称为“可爱教主”，无论是杨丞琳的长相还是嗓音都特别甜美，尤其是杨丞琳的笑容，更是治愈了很多粉丝，杨丞琳笑起来给人的感觉非常美好。作为出道21年的女艺人，如今的她已经37岁。无论身材还是颜值，还是保持着刚出道的样子。但对于普通人来说，随着年龄的不断增长，身体素质和各项技能都会大幅下降，尤其是人到中年，容貌和身材都会与年轻时相比，发生较大改变，但杨丞琳却依旧保持着原来的身材和容貌。

杨丞琳在粉丝们眼中一直都是甜美可爱的形象，虽然现在的杨丞琳很瘦，但在刚刚出道时的体重还是偏胖的那段时间，也让他非常苦恼，毕竟要想在 娱乐 圈拥有自己的一席之地，必须要时刻注重形象，尤其是颜值和体重，所以杨丞琳才会下定决心一定要减肥，一段时间后，经过坚持运动成功瘦身的李杨丞琳，如今体重只有80斤。

要知道《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目主要看的是姐姐们在舞台上又唱又跳，所以在练舞环节我们能够通过视频清楚看到姐姐们的身材，虽然杨丞琳长着一张娃娃脸，但身材可不像少女一样苗条，从节目里我们能够看到杨丞琳的身材前凸后翘，浑身上下没有一丝多余赘肉，虽然个子不高，但身材比例非常好，给人一种力量感。

看到如此漂亮的杨丞琳，很多粉丝都非常羡慕，纷纷询问杨丞琳的减肥秘诀，张春燕很大方透露了自己的减肥餐，如果你也想和她一样拥有完美的身材，还在等什么？赶快一起来看一下吧。

减肥食谱

第1餐吃水煮青菜、煎鸡胸肉

第2餐蛋白粉、无糖豆浆和番薯

很多网友看到杨丞琳的剪纸套餐后，纷纷表示不愧是女明星，对自己太狠了，为了能够一直保持完美身材，日常饮食如此清淡，而且吃的量还很少，网友表示实在做不到，虽然杨丞琳的日常饮食非常清淡，但讲究营养搭配，这样也不会出现营养失衡的情况，除了日常饮食严格要求自己以外，杨丞琳的平时也会坚持运动，经常一有时间泡在健身房一整天，而且在录制节目过程中还会不断跳舞，可想而知对身体消耗的热量究竟有多少。

结束语 如果你也想和杨丞琳一样，常年保持完美身材，那么从现在开始不要再犹豫，不要再等待，赶快运动起来吧。