减肥成功明星（明星减肥成功案例5个）
欢迎阅读! 明星减肥成功案例1陈妍希 明星的减肥 方法 饮食+运动,明星减肥成功案例2颖儿 明星的减肥方法多动少吃 在《千山暮雪》中颖儿身材非常臃肿,明星减肥成功案例3张惠妹 明星的减肥方法针灸减肥,娱乐圈里有哪些减肥后成功逆袭的明星都说胖子是潜力股,颖儿坚持“多动少吃”的运动减肥法,运动减肥都没有用的,娱乐圈里有哪些减肥后成功逆袭的明星盘点减肥成功的8大明星,这个方法关于不运动也能减肥的网友来说是福音。
明星减肥成功案例5个
有些人擅长自欺欺人，减肥是一件漫长的事情，吃了再说，明天再运动!有些人喜欢推卸责任，运动减肥都没有用的，做了这么多运动都没有用。以下是我为大家整理的关于明星减肥成功案例，给大家作为参考，欢迎阅读!
明星减肥成功案例1陈妍希
明星的减肥 方法 饮食+运动，消除水肿
自从公布新《神雕侠侣》演员名单之后，人们都对陈妍希“小龙女”的角色热议纷纷，还被调侃为“最胖小龙女”。虽然陈妍希气质清新非凡，女神风范不失，不过身材却是肉肉的，缺乏清秀感。为了能更好的演绎小龙女这一角色，本身为水肿体质的陈妍希结合了均衡的饮食和运动锻炼，最终消除了水肿，在去年2014米兰时装周中展现出苗条纤细的好身材。
明星减肥成功案例2颖儿
明星的减肥方法多动少吃
在《千山暮雪》中颖儿身材非常臃肿，被争议不断。本电视剧杀青之后，颖儿在短短的20天内甩掉了35斤肥肉，由于减肥成功，颖儿自然多了不少演出剧本的机会。颖儿尝试过吃药和节食减肥，这两种不健康的瘦身方法都给身体造成负面影响，曾经肥胖的身材让颖儿感到很不自信。后来在营养师的指导下，颖儿坚持“多动少吃”的运动减肥法，20天之后完美的消除了35斤脂肪。
明星减肥成功案例3张惠妹
明星的减肥方法针灸减肥，促进新陈代谢
去年张惠妹发胖成为相当热门的话题，许多新闻话题都围绕着阿妹的臃肿身材而展开。不过在《中国好声音》第二季发布会现场，阿妹的身材已经苗条了不少，她在减肥方面究竟有什么妙招呢?据悉张惠妹坚持针灸减肥，专门找了从事针灸减肥十多年的医师，在饮食方面也得到了指导。针灸减肥主要注重对耳针和体针穴位的治疗，加快体内新陈代谢的速度。
明星减肥成功案例4:邓家佳
明星的减肥方法高温瑜珈
邓家佳本来也是易胖体质，过去总给人留下白白胖胖的印象，后来却在短短的20天之内消除了20斤脂肪，邓家佳在减肥方面颇有心得。她表示坚持只吃素不吃肉，再结合高温瑜珈和运动锻炼。每天都得喝大量温水，确保热量和脂肪的快速消耗。而坚持了半个月的高温瑜珈之后，邓家佳终于能成功瘦身了。
明星减肥成功案例5:赵薇
明星的减肥方法柠檬水减肥法
赵薇产女之后一段较长的时间内都展露出肥臀和粗腿，身材严重发福，不过目前身材已经瘦了不少，她坦言自己在减肥期间懂得自我 反思 ，对饮食都相当苛刻，强迫性的要求自己瘦身。减肥期间，赵薇常在微博分享瘦身食谱，并称柠檬汁吸油的作用很大，因而在她的减肥餐中柠檬是必不可少的食物。赵薇提倡的是柠檬水减肥法，可以把体内大量的油吸走，帮助清肠毒，加快脂肪的新陈代谢。
明星天后自曝明星减肥成功案例
好莱坞女星 阿曼达·塞弗里德拒绝节食的美身宣言
“我经常健身，因为我很讨厌节食。我喜欢维持良好身材，但这需要投入许多心力。我大量跑步、做运动，然后我不会忌讳饮食。
有需要的时候，我会奉行生食主义，虽然我不喜欢做这件事，但我必须设法保持美好体态，这是我工作的一部分，如果我不做好这点，恐怕就没有人要找我演戏了。”
美国超级名模生死斗节目裁判，模特儿教练J Alexander瘦是走出来的
“苗条的人经常走路。模特儿每天赶通告走秀，算起来都要走好几小时的路。无论你到哪里，只要电梯旁边有楼梯，记得要走楼梯。这样你就可以有效燃烧热量，而不需要到健身中心里花大钱烧掉你多余卡路里。”
超模艾拉·麦克弗森体态比瘦更重要
“我天生拥有玲珑匀称的体型，所以我关心的重点不在纤细与否，而在如何感觉健康乐活。我太喜欢美食了，不可能放弃那些我超爱的食物。
话虽如此，我知道自己需要运动。我设法每星期五天、每天运动一个小时，无论是普拉提或在公园跑步锻炼心肺功能，我都做得很积极。”
台湾美妆品牌创办人牛尔慢慢吃，快快瘦
放慢用餐速度，取餐碗盘小一点、别装太满，如果吃完东西没有饱足感先暂停进食，改做 其它 喜欢的事打发时间，像是阅读、上网，约20分钟后肠胃会传递讯息到大脑的饱食中枢，这时就算再想吃也不会过量。
平时尽可能远离甜食，嘴馋就吃点高纤水果。并且将运动化为习惯，自己骑脚踏车上班，习惯成自然，每天上下班的交通做运动。
Victoria’s Secret内衣性感女神阿德里安娜·利玛的瘦身原则
在任何一场品牌发表会之前9天都会恪遵“只喝流质食物”的原则，走秀前12小时则滴水不进，藉此消除体内水分的重量。
流行歌后碧昂丝排毒饮品+管住嘴
据说碧昂丝在《梦幻女郎》(Dreamgirls)开拍之前，猛喝一种“大师排毒饮品”，成功减重将近10公斤。该饮品是由清水与枫糖浆、柠檬汁、卡宴(cayenne)和红椒混和而成，不含任何其它成分。
胖子都是潜力股，娱乐圈里有哪些减肥后成功逆袭的明星
都说胖子是潜力股，千万不要看不起你身边的每一个胖子，因为当她们减下肥之后，绝对惊讶你。我们一直都觉得明星从一而终都是非常光鲜亮丽的，殊不知，有的明星以前也非常的胖，身材不好，只不过后来逆袭罢了。当胖子逆袭成功，绝对能够闪瞎所有人的眼睛。
一颖儿。
娱乐圈里面最励志的减肥女星当属颖儿了，还记得在拍《千山暮雪》时候的颖儿还是非常胖的，整个人看起来非常的臃肿，五官也被遮挡住了。颖儿的身材也一直被大家所吐槽。所以后来颖儿下定决心要减肥，不得不说，女星对自己都是非常狠的，短短的时间就从大妈瘦成了小仙女，出现在大众视野中的时候，一袭长裙，搭配精美的编发，完全就是仙女本仙了。
二闫妮。
我们对闫妮的印象一直停留在《武林外传》的佟掌柜中，那是我们的回忆啊，闫妮如今年龄也不小了，爱美这件事情不分年纪。已经年过半百的闫妮也减起了肥，当她瘦身成功再上大本营的时候，惊艳了众人，这还是我们印象中的佟掌柜吗，真的是太美了，不得不说，减肥就相当于是整容啊。闫妮还因为自己的美腿上了热搜。
三魏大勋。
魏大勋是一个阳光的帅小伙，经常出现在大家的视野中，殊不知青年时候的魏大勋简直胖的不忍直视，现在再去看他以前的照片，真的是认不出来是同一个人。魏大勋还专门发微博说那是自己的十八岁，为了能够当演员，实现自己的梦想，所以魏大勋下定决心好好减肥，才成为了今天的帅气男神。
对于美，什么时候都不晚，只要你有决心就可以，瘦下来真的很好看。
盘点减肥成功的8大明星，杨紫尹正上榜，黄晓明排第几
在这个瘦为美丽的年代，人们似乎对胖人怀有更多的歹意。作为一个明星，假设你想坚持一个好的形象，你必须坚持你的身体。一旦你的身体变形，必定会有一群人讪笑你，明星们也有自己的减肥阅历。让我们今天来揭开明星减肥的隐秘，看看你是否成功了？
1.黄晓明
湖南卫视《中餐厅》 你必定很不是陌生。作为常驻主持人，黄晓明的经典语录一直在互联网上遭到讪笑。，这是根据黄晓明在减肥方面的成功。网友们认为他很油腻，在最新一期中《中餐厅5》 在节目中，网友们发现黄晓明成功减肥，长得英俊。他是怎么做到的？在节目录制期间，很明显他很少吃饭。当其他明星吃了饭，他只会尝一碗面条，并当即放下筷子，以操控他的饮食。
2尹正
前段时间，尹正发被许多网友讪笑。本来他有一张美丽的脸，乃至长得像张国荣。许多歌迷都希望他在娱乐业得到开展，但他很胖。后来，在网民的敦促下，尹正开始减肥。他采用咀嚼法。望文生义，他并没有聚精会神地吞咽，而是慢慢地反复咀嚼着嘴里的食物。尹正还向我们展现了吃春卷要咀嚼100多次，而鞠婧祎也采用了相同的咀嚼方法来坚持身材，但这对我们普通人来说有点困难。
3王嘉尔
偶像出生的王嘉尔在娱乐圈很受欢迎，但他初度登台时的体型并不好。后来经过减肥塑身，他变得肌肉发达。他走漏他在十天内瘦了9公斤。他的减肥方法是跑步+不喝碳水。当他每天早上醒来时，他会跑40分钟。之后，他会吃沙拉而不是主食。为了成功减肥，他不能吃任何含碳水的食物。
4魏大勋
事实上，魏大勋在出道前是个胖子。他的相片其时看起来很可笑。进入娱乐圈后，他张狂地减肥。他每天跑10公里去健身房，严格操控饮食。假设他不能吃，他就吃。他可以吃少数的玉米或喝脱脂牛奶。在这样的一个月里，他成功地减掉了40公斤。可见，魏大勋的方法确实需求意志。想减肥的网民可以试试。
5.张歆艺
二姐张歆艺基本上淡出银幕，嫁给袁弘后回到了家中。不久前，她产后体重增加的相片被许多网友讪笑。当她得知自己要参与综艺节目时，她认为这样的形象会减少网民观看。我真的很臃肿。事实上，新生儿减肥是正常的，但张歆艺当即投入了减肥的伟大事业，终究减肥成功。她的减肥秘诀是回绝一切含糖、含碳水和高热量的食物，坚持锻炼和塑形。可以看出，她仍然十分成功。
6.霍思燕
相同因生孩子的霍思燕，有一套自己的减肥方法。 在一档节目中，她与观众同享了产后减肥的方法，就是喝红豆薏米水，也很简单。 你需求把红豆和大
7.张嘉倪
女明星在减肥方面有许多阅历。 张嘉倪发现泡脚可以减肥，一个星期不运动，直接泡脚可以瘦八斤。 首要需求在足浴中加入生姜、枸杞、党参、艾草。 加水到适合温度后，需求泡30分钟，还需求坚持，同享这个减肥技巧的时分，实验者做了测验。 泡完脚后，实验者说他比之前的脚轻了两公斤，让观众直呼神奇。
8.杨紫
其实杨紫的体重现已被之前合作过的演员戏弄过，说小猴子长胖了走不动了。 杨紫也坚持减肥。 她从110斤到了90斤，很给力。 我用的是懒人减肥法，用苹果替代一切的能量摄入，不喝水。 这是一周3到4天，就是吃苹果一天，断断续续吃一天，然后持续。 这不只很方便，而且很有用。 这也很好。 这个方法关于不运动也能减肥的网友来说是福音。 各位网友，你学会了吗？