健身成功的明星（你认为哪个明星在健身方面练
其实娱乐圈里还有很多明星都是健身达人,男友力MAX的男星还有哪些娱乐圈里有哪些健身达人你认为哪个明星在健身方面练得比较好在近期居家的日子,一些明星多年的健身,娱乐圈里有哪些健身达人娱乐圈里的健身达人有张天爱、彭于晏、还有袁姗姗,男友力MAX的男星还有黄晓明、彭于晏、杨烁、张家辉等,彭于晏还一直坚持不懈的在健身锻炼,看她在社交媒体上发的比较多的也都是关于健身这方面,说明健身真的能让人保持健康。
你认为哪个明星在健身方面练得比较好
在近期居家的日子，健身猛然间又成为了热点话题，什么都没有健康重要，想要得到健康的身体，就需要平时多健身，健身如果“临时抱佛脚”，会起到反效果。所以，健身不是一朝一夕，贵在坚持，才能拥有健康。
一些明星多年的健身，让自己保持良好的形象，阳光的外表，让整个人活力十足。这些明星里有些年龄已经不小，已经坚持健身，几年甚至十几年如一日，保持健美的体魄，值得学习。
“天王”郭富城，今年已经56周岁的郭富城，站上舞台魅力四射，动感十足，唱歌也是越来越有味道，虽然已过半百，但郭富城却将年龄活成了数字，看不出有什么老态、油腻，只是多了几分时间带给的锋芒和沧桑，更加的成熟，身材管理也堪称一绝，精壮肌肉、健硕胸肌、8块腹肌、完美线条，网友直呼活脱脱行走的荷尔蒙。
在2020年，举办的慈善演唱会《郭富城鼓舞·动起来Online Concert 2020》，在没有舞台、灯光、甚至伴舞的情况下，边唱边跳，丝毫没有体力上的问题。正常情况下，一般人到了这个年纪，走路蹒跚双腿打颤，但郭富城恰恰相反，依旧能在舞台上疯狂唱跳。
这就源于郭富城长久以来，坚持不懈的健身，对于56岁的郭天王，每天坚持跑步半小时，无论到哪里都携带跳绳或弹力绳，只要是工作空余时间，就进入健身状态。饮食也十分之重合理搭配，控制三餐热量摄入，根据时间搭配食物，利于身体健康、维持体重，而郭天王也坚持此习惯几十年。
另一位“年过半百”的健身明星就是甄子丹。作为还有两年就年满60周岁的甄子丹，现在的身材和状态，说35岁恐怕也不为过。
甄子丹出生于1963年，自小跟着父母学习武术和钢琴，几十年的习武和健身让他在如此“高龄”依然能拥有年轻人的身体，多年从未放弃健身，常在网上晒照片，五六十岁的甄子丹依旧活力四射，肌肉横飞，完全打破了大家对“老人”的概念。
这两位都是年过五十的人，已经精力充沛、魅力四射，说明健身真的能让人保持健康，起到冻龄的作用。
，健身应该注意科学合理，不能一味的追求快速减重或者增肌。要有一些小的技巧和注意事项
1、健身要注意饮食，合理搭配，饭后不要急于运动，训练不应安排在进餐后1.5小时之内，刚运动完，最忌讳进食，因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候。
2、运动前热身运动
运动前一定要做热身运动，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。做这些运动将使你减少受伤机会，你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。
3、健身贵在持之以恒
每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。不要贪多，这样有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
4、健身后要进行舒展运动
放松性的舒展活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，
健身的目的是为了有健康的身体，所以不要盲目的攀比，科学有序的健身方法，才是健身的第一要素。
王俊凯手臂肌肉线条被赞力量感十足，男友力MAX的男星还有哪些
王俊凯手臂肌肉线条被赞力量感十足，男友力MAX的男星还有黄晓明、彭于晏、杨烁、张家辉等。
黄晓明，是娱乐圈最早的一批健身明星之一。每天都要花费一定的时间，锻炼自己的身材，目前已健身成功，拥有八块腹肌，两块胸肌，背阔肌宽大，斜方肌非常厚实。黄晓明健身成功后，男友力爆棚，颜值重回巅峰，网友们直呼不像40多岁。健身成功的黄教主，直逼20岁的小狼狗！真的可以被称为男友力MAX的男星！
彭于晏，一直以来都是网友心中的健身男星，是娱乐圈数一数二的健身达人。彭于晏有着非常明确的健身计划，包括俯卧撑、哑铃弯举、哑铃深蹲、引体向上、慢跑等。，还搭配着健康的饮食，保持令人艳羡的身材。彭于晏的高要求的身材管理，在参演节目时，更加卖力。曾在《翻滚吧！阿信》这部电影中出演体操选手这一角色，进行了为期8个月的体操训练和饮食管理。练出44吋胸肌以及6％的体脂肪，达到了角色要求。
杨烁，因出演《欢乐颂》，一炮走红，他在此电视剧中，有一幕是裹着浴巾和安迪说话的场景，拥有一对42寸胸肌，拥有腹肌人鱼线，顿时就吸引住小迷妹的目光。杨烁无论身处何地，每日都坚持健身，长达20年。杨烁被称为男友力MAX的男星，当之无愧！
张家辉，肌肉感满满，男友力MAX。张家辉为饰演影片《激战》中的过气拳王，进行了九个月的魔鬼训练，每个星期至少训练6天，每天几个小时，还要搭配健康合理的饮食。最终在《激战》这部影片中呈现一个肌肉感爆棚的拳王，符合了角色要求，满足了群众的观感，获得了影帝的称号。
娱乐圈里有哪些健身达人
娱乐圈里的健身达人有张天爱、彭于晏、还有袁姗姗。
第一个张天爱
张天爱当年凭借一部《太子妃升职记》爆红之后，媒体对她的关注度从来就没有减少过，不管是她工作方面还是私人时间方面，一直都有人关注，可这位女明星平时除了工作之外，最喜欢的就是健身了，没事就练倒立还有撸铁，看她在社交媒体上发的比较多的也都是关于健身这方面，可以说对自己是非常严格和苛刻的，也正是因为这样，她的身材一直都保持得十分的好。
第二个是彭于晏
彭于晏是在《仙剑奇侠传》走红的，当初看他的时候就觉得这是一个奶油小生，他这样类型的男明星在娱乐圈中有很多，如果他想要红，以后的路可能很难走。但多年过去后，观众也发现彭于晏成功的转型了，他变成了一个拥有八块腹肌的型男，所演的影视剧也都是硬汉的形象，通过了解，他为了转型，可没少健身，他也是付出了很多才拥有了这八块腹肌的，而现在为了保持这一形象，彭于晏还一直坚持不懈的在健身锻炼。
第三个袁姗姗
袁姗姗当初红的时候真的是被全网嘲讽的，因为这个原因，有一段时间她甚至出不了门，更别说再继续接戏拍了，后面她再出来时，是靠她健身拥有了马甲线才赢得了网友的好感，让她从以往的黑红变成了真正的红，这样的红，对于她来说也是非常不容易的。所以现在袁姗姗也经常会在社交媒体上跟网友互动，分享健身心得，可以说是化身成为了一个健身博主了，不过这样也好，至少她找到了一个比较适合自己的路线，不再会引起网友的反感了。
其实娱乐圈里还有很多明星都是健身达人，比如说孙俪还有陈意涵都是，有机会可以再继续讨论。