林峰练的是什么肌肉？香港最帅明星排行榜

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• 逐梦演艺圈也不耽误继承家产，娱乐圈有哪些著名的富二代

林峰练的是什么肌肉

练肌肉的好处
1.延长寿命；
2.加强心肌和提高心肺功能；
3.降低静态心律；
4.可以配合戒烟；
5.提高心脏每次泵血量；
6.提高氧气在身体内运输能力；
7.改善身体血液循环；
8.增加血液的血色素含量；
9.运动后静态心律的恢复能力；
10.提高自我健康意识，提高肌体自我保护意识；
11.增加毛细血管数量；
12.在训练极点时，加强肌肉内的血液循环；
13.降低甘油三酸脂。
注意事项
练肌肉前需要小跑10分钟热身；
运动和进食时间要间隔30分钟到1个小时。

香港最帅明星排行榜

NO1姓 名权相宇生 日8月5日身 高182CM体 重70kg星 座狮子座模特儿出身的权相宇正式在荧屏崭露头角，是在电视剧《正在恋爱中》里，当时权相宇常因剧情需要裸露上半身，一身结实肌肉的健美身材常令女影迷赞叹不已，而他也因长相英俊日益走红，目前已经成为“韩国最性感的男人”。而他在电影《末竹街头惨烈士》中的演出，让香港导演唐季礼一见就惊为天人，曾震惊地说“好像李小龙复活！”据悉，唐季礼已力邀权相宇参与自己的电影。 经过近两万名网友的投票结果，由权相宇以11.6%的得票率，成为韩国粉丝心中理想新郎的冠军宝座，权相宇在该网站所票选的“谁最适合当白马王子”项目也一样夺冠，以高达23.4%的得票率成为网友心目中的最佳白马王子。、NO2 姓名金正勋 籍贯韩国生日1月20日 身高179CM血型AB型 家庭成员父母、哥哥、 姐姐 学历汉城大学医科系2年级 (03年退学,现就读中央大学戏剧学) 百合王子——金正勋 就好象是在一夜间，满大街都是“王子律”的影子。一部韩剧《宫》让金正勋真的成了大家心中的王子。这个目光深邃，皮肤白皙，面孔精致地仿佛是从漫画里走出来的人物般的少年，因为这部电视剧中精彩的演出而成为了2006年最受瞩目的少年偶像。 NO3新浪娱乐讯 韩国著名演员张东健日前被选韩国的布拉德·皮特。韩国某女性网站在1月26日-31日期间围绕《谁是韩国的布拉德·皮特？》题目展开的民意调查中，张东健以36%的高支持率当之无愧地排在了第一。姓名张东健 组合成员 性别男 原名 英文名JangDongGun 出生年1972年 生日3月7日 星座双鱼座 国籍韩国 地域亚洲 职业演员 身高180cm 血型O型 NO4姓名 裴勇俊 英文名: bae yong jun 出生日期1972年8月29日出生地方汉城 血型O型 宗教: 天主教 身高180CM 体重75Kg 在演艺圈这么多年，裴勇俊在谈到自己最大的体会时说“我觉得演艺圈的起起落落是说不定的，把握现在是最重要的事。尽管有时我会开玩笑说‘拍戏好像非人的生活’，但在我心里从没有真正地抱怨过。人生的际遇不一定会平步青云，却一定有波折，我觉得能够经历不同的事也是好的。” 韩流艺人裴勇俊，被曝光在去年缴纳了与其名气相当的巨大税额。裴勇俊去年缴纳的税金高达97.5亿韩元，成为了韩国众多艺人中缴纳税金最高的艺人，他一个人缴纳的税金就相当于韩国一个经营良好的的中型企业所缴纳的税金。 NO5韩国明星－李俊基 英文名LeeJunKi生日1982年4月17日身高178cm血型B型 外号猴子、起重机学历首尔综合引述专门学校表演艺术系 影视作品 KBS电视剧《我该怎么办》、SBS电视剧《My Girl》、电影《王的男人》 李俊基因独特的中性气质而被《王的男人》摄制组一眼看中，并获得改变人生命运的演出机会。在片中，李俊基饰演供皇族玩弄的艺人孔吉，男儿身的他，点绛唇描美目柳腰轻摆，女装扮相娇媚撩人。不仅让故事中的皇室子弟心猿意马，也征服了荧幕前的众多观众。NO6 宋承宪，以韩剧“蓝色生死恋” 走红两岸三地，是韩国炙手可热的新生代小生，被称为“韩国黎明”。 他主演的角色几乎都是有理想、有抱负的韩国青年，像《爆玉米花》中的摄影师、《欢乐时光》中年轻有为的警察官、《法律事务所》中的律师，连在荡气回肠的爱情剧《蓝色生死恋》中饰演的“俊熙”，也是一位才华横溢的画家。 英文名称Song Seung Hun生日1976年10月5日籍贯韩国 汉城星座天秤座身高179cm体重68kg血型B型婚姻状况未婚最喜爱的季节夏天最喜欢的零食Kang-Ja-Tang(烤肉)嗜好收集录影带、影片欣赏 NO7姓名苏志燮 昵称燮燮（从我的名字来的，FANS都这么叫我，我喜欢这个名字。） 生日1977.11.4 血型B型 所属经济公司BOF（现正服役中） 身高182公分 血型O 视力两个都是1.2 体重70公斤-也有73公斤的时候大约是这样的 家中排行一男一女中的长男 在95年与某服装公司签下专属模特和约而从此进入演艺圈的苏志樊当时就和奶奶住在仁川某半地下室里面，每月租金30万元韩币，过着艰难的

求写林峰的文章

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路漫漫——朱逢博老师眼中的阿峰
前两天我一直急不可待地在电脑上寻觅着林峰在厦门国际合唱节上演出的反映，
因为我和施鸿鄂夫妇俩不能不揪心揪肺地惦记着他，七月十五号他在上海附近拍摄的电视剧杀青后通霄达旦的庆祝会让他最终倒下了。
因为他不好意思不去参加这些个活动，怕扫了大家的兴，
他还没能像大腕们那样去主宰自己，也只能被别人主宰着。
夜里四点后才算解散，回房休息。第二天（十六号下午）他捂着痛疼难熬的胃来练唱了。
歌呢？就是助理由厦门带来的三页四个声部的合唱谱，该由他领唱的部分是哪些？
我们都看不明白，给他练练声恢复一下嗓子的感觉吧！
看他捂着胃趴在桌子上的样子，实在不忍心再说什么…..
十七号我们得到消息说，厦门合唱节组委会方面一定要听到他录唱“相约厦门”这首歌的小样，
我们知道后真有一种哭笑不得的感觉，因为十六号晚上开幕式中由男中音歌唱家吴培文教授演唱的实况录像，
已由林峰的家人交由早上第一班飞上海的机组带给了我们，此时我们才大概了解到领唱与合唱的关系，
但由录像碟上看到的领唱只唱了三分之一就下去了，后来到结尾时又重新出来，唱唱停停让我们实在弄不清楚，
演唱的旋律和节拍到底是怎么改写的。因为到此时，林峰仍没有得到一份为他这位特邀的领唱所写的曲谱。
此时的他正倒在旅馆的床铺上发作着胃痉挛，喝水吐水，吃药吐药，
出于职业上的经验，我知道这是每当累到极限，突然放松后的总爆发，
一些想不到的病痛都会在此时接踵而来，人已累成这般地步，原本约好的练声计划也只能泡汤了，
只盼他好好睡一觉，让紧绑着的机体放松一下，可以减削胃部的痛苦，
按我和施老师的脾气在这种“软”、“硬”件都没到位的条件下，就不要唱了，
但林峰的父亲是一位十分认真和有着强烈责任感的好爸爸，在电话中他把林峰身上流淌着将军祖父的血脉，
头上顶着老师的名声，肩上背负着厦门人民的重托以及厦门主办国际合唱节的无比荣耀，
这四大重担都压在他儿子的心上，我真担心林峰能挣扎得起来吗？
下午，我不管三七二十一的把三张四声部的合唱谱做了一次梳理，要给林峰编写出一份听着像是原作曲家的旋律，
又能让他的歌声不论在高潮部分还是低潮部分都不致被庞大的合唱队所掩盖了的独唱歌谱。
晚上时，我再四处电话找寻能帮忙解决给歌曲伴奏的作曲家，演奏人员以及录音棚，
直到快九点才算联系上我们临时抱佛脚的全部承诺，
晚上十二点林峰拖着痛散了架的身躯和我们去了录音棚。
幸好，给我们帮忙制作伴奏MD的是上海目前最优秀的作曲家，给他在拼命赶时刻的情况下做出了伴奏的MD样片。
由施老师坐在录音棚里亲自把关，聪敏的林峰居然现学现录的用“夜半歌声”完成了此项多出来的任务，
这张通霄达旦唱完的“病中吟”马上交人带回厦门交差，
而完成此项任务的他接着却是拖着病体赶回香港接拍还等着他的新片，我们不知道他在演出前的那三四天里能再有时间练歌吗？
更不知道他回香港后可曾去看过急诊和治疗，直到他赶回厦门后才由电话中得知他又感冒了，
而与乐队合练是推迟到演出上台前匆匆唱两遍，我想在这样的工作压力和准备情况下，
他只能做到一条那就是毫无解释的说“我尽到心了！“
因为在没有条件的条件下，他的确是不顾自己一切得失的奉献了自己与故乡人民休戚相关的一颗赤子之心，
他对得起将军祖父传给他的满腔热血，他无愧于故乡人民对他的提携与眷顾，更对得起国际合唱节对他的信任。
昨夜，我在网上看到了“品味峰茗”、“金笛”、“第一壁画”等人充满着关爱和理解的文章，心中十分的感动。
因为从文章中我已能明白了林峰演出的基本状况，我想象得到他到底还太年轻，
还没有驾驭大乐队、大合唱队这种重大场合的经验和能力，
不要说是他这样并不生活在音乐圈子里的年轻人，就像我们这些“久经沙场”的老演员遇到这样的大场面也会感到极大的压力，

如果说没有在家里充分练习、休息以及和舞台上反复合成排练乃至充沛的体力也是不敢上台的，
林峰在没有任何一种条件的保证下能把歌曲从头唱到底就该是大获全胜了！
经念是靠积累得来的。
他一生历练的机会还长呢！
特别是我们这么多的人都在关怀着他祝福着他。
回想起好些年前的一个夏季里，林峰还小，在舅妈的陪伴下来上海学艺，并住在了我家里，
我给他安排了学习吉他和舞蹈，给他找了两位很有水平的老师教学，
每天的学习内容排得很紧密，也算是强制性的上课吧。
当时他到底还小，对于舞蹈的兴趣似乎比吉他要高，
虽说他带来的那把能通电的西班牙吉他，不论是木质或音色都出奇的好，但一练那些枯燥的手指技法他就显得索然无趣了，
全不像上完舞蹈课回来后在房间里兴奋又蹦又跳地自觉复习。
这时，我只得对付小孩子那样，找出一把硬币扔在床边上，每弹完一遍就拔去一只硬币直到拔光才算结束练习，
也许就是我这种强迫的办法扼杀掉了他原本抱把吉他赶时髦的原始兴趣。
更可能是给了他太多的技术压力，听说他吉他早已不弹而转赠给自己的弟弟了，
相处不少日子我们深深的感到林峰是一个十分阳光的男孩子，对人热情诚实懂得克制和节约，
大热天里会跑到很远的路去帮着舞蹈训练班的同学们打行李，
与这批刚认识还不太算长久的新朋友们去送别，
他没有一般纨绔子弟的任何恶习，父母从小给了他很传统的良好教育，
平时他总是乖乖地也没什么脾气，给他关照点什么，他常会用闽南话的口气“嗬”“嗬”“嗬”的答应着，
这样的孩子在今天的社会里还是极少见到的呢！
老天爷似乎也特别的偏爱着他，让他诞生在一个不缺衣少食的幸福家庭，给了他俊朗的外表和智慧的头脑，
还赠送给他一条与众不同的极富磁性的男中音宽厚的嗓音，
我们生活在有无数歌唱演员的圈子里，像他这样松松地、浓浓地、柔柔地音色倒是不多见到，
我们很希望把他培养成艾尔维斯（猫王）那样一直辉煌到今天的一代歌王，
希望他声音中的那份独有的贵气和魅力能在音乐剧的歌坛中成就霸业，
希望他能充分认识自己独特的与众不同的声音优势而不被商业市场上流俗的人云亦云的音乐观给淹没，
也可以说我们对他的音乐前景报了很高的期望值…..
许多年过去了,如今每每回忆起那段美好的时光,仍觉十分温罄,
那时我们老俩口带着他一起生活,看着他兢兢业业努力学习后的每一个长进都会让我们感到欣慰和鼓舞,
虽说我的年龄完全可以做他的奶奶了,但他却亲热地把我当妈妈般的无话不说,
自己稍有成绩就会得意的向我许愿,给我宣布，将来有朝一日发了财后的计划,
小至给我买化妆品,大到给我买房子,买股票……常常逗的我心花怒放,.
离开上海时死拉活扯的硬把自己一款最新潮的SONY牌CD机留给了我.(当时确是很贵的设备,我还不会用呢.)
在早前,我都是在去香港演出或去他厦门家中做客时给他练唱,而在那段集中精力的综合学习后,
他不论在歌唱的表现力以及形体和乐器上面都有了一段长足的飞跃,
老天爷在此时却又吝啬地把所有音乐机遇的门户给堵塞了,怎么也没想到他成了影视明星.
我们不得不承认命运弄人的现实,
每当从电视连续片中听见他用着那种干瘪瘪的根本不像他的所谓流行嗓音唱着那苍白无味的主题曲时,
真觉得为他那原本美好的声音滴泪啊!
我和施鸿鄂都像他父母般喜爱他,心疼他,
至今仍不死心地盼望他不要像现在那样浪费掉那么有潜质量的好嗓子,
更希望好脾气的他能成熟起来,要学会向人说“NO”！
来争取可以合理的安排好自己的工作和学习的条件，只有这样他才能把握好在歌唱事业中显示出自己真正强势的好歌喉！
路慢慢呀，林峰！

朱逢博
2006-7-28
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再遇林峰----一个电视台工作人员笔下林峰
转作者:阿Q
缘份这回事，真的很奥妙。
自今年一月底在马来西亚的工干中跟林峰相遇之后，三个月后的今天，又因为工作需要，再见阿峰。
其实，跟阿峰在二零零零年已经认识，大家相处了八个月。
一起工作、一起唱通宵k、一起到电子游戏机中心玩，关系蛮好的。
不过，自二零零一年至二零零六年，共六年期间，我们在电视城完全没有碰面。
“你还记得她是谁吗？“我的同事问阿峰。而当中的“她“，是指我。
“记得啦！毕竟大家曾是战友嘛！“
我抢白“战“就有，“友“就没有了。哈哈！你快点录音吧！可不要阻我收工喔！“
“就是大家是旧同事嘛，所以，才想拖延时间，跟你多见两面。“
阿峰，从来就是这麼懂得逗人喜爱。
平常的录音室，只有收音师、导演、助导、编剧和艺人。
今天，录音室就挤满了超过十个人。
“为什麼现在的TVB8有这麼多人，我还记得以前来来去去合作的都只是几个人。“
“其实，人数差不多，但他们都是你的FANS呢！“
我说的真的没有半点夸张。
录音完毕，门外还站著几位录音艺人 (DUBBING ARTIST)。
他们都雀跃地拿著手提电话，嚷著要跟阿峰合照。
而经常伴在我身边的照相机，今天就突然大派用场、大受欢迎。
临走前，跟阿峰一起细说当年大家合作的日子。
“我还记得认识你的时候，你刚刚完成建筑系一年级的课程。
那时你当主持访问别人。今天， 人家就争相访问你。“
“嘻嘻，你说的蛮对，时间过得真快，这样便已经八年。TVB8真的培育了很多艺人。“
“我觉得你没有变，但看著你成名，真的替你感到高兴，希望你永远都紧守自己的做人方针。“
，我拍了拍阿峰的肩膀，大家说声BYE BYE就分手了。
原来，世界上真的有些人，不会被名利冲昏，依然谦厚待人。
起码，我认识的林峰是其中一人。
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7楼
2007/7/5。
有点儿阴天。可还是闷闷的。像往常一样。
洗洗漱漱。抓出几件没有搭配好的衣服。反反复复的折腾一番。
匆匆忙忙地冲向地铁站。

今天。刻意地比平时提前出门。
因为林峰要来。

》 印象。
早就听说有个明星要来公司做节目。
前些时候才确定下来是林峰。
从《寻秦记》。到刚刚看完的《溏心风暴》。
只看过他的几部戏。说不上喜欢。也不讨厌。
但不知道怎的。对他印象颇深。
黑黑的。瘦瘦的。憨憨的。五官还算标致。
。似乎明星的光环暗了一些。不太张扬。不太吵作。
也许是我对他不太感冒。

》 期待中。
推开公司的大门。
看到门口坐着两个年轻的女孩子。交谈着什么。
不认识。并没有打招呼。
提着包径直往大厅里走。
以前在电视上也看过片场花絮。但远没有现场的气氛浓烈。
地下爬满了电线。摄影灯支叉着挡住了楼梯口。
摄影师摆弄着机器。主持人忙着化装。其他工作人员也都忙着自己的事情。
邓总监。一个个子不高的女生。头发短短的。话说的干净利索。异常精干。但很随和。
我穿过人群。小心翼翼地找着能落脚的地方。
眼睛却时不时地往门口瞄着。

》 第一次。
922。我还在摆弄着手中的相机。无意间。
一个高高瘦瘦、皮肤黑黑的大男生被我框在镜头里。林峰。
我放下手中的相机。推了推眼镜。
黑衬衫。牛仔裤。运动鞋。很舒服的样子。
就在我还没回过神来的时候。他也朝我的方向看过来。
也许是出于警觉。发现有人在拍他。
我也有点慌张。往黑暗处躲了下。
这是我第一次与明星这么真实地接触。
但好象远没之前想象的那么可怕。那么遥不可及。
明星也是人。只是喜欢他们的人多一些罢了。
呵呵。还是小激动了一把。
》 拍摄中。
从上午1000正式开始拍摄。
一共八集。内容很空洞。主要是给K-GOLD做宣传。
但林峰很敬业。每次休息的时候都在背台词。他认真的样子还挺迷人的。
天气很热。公司的空调又有问题。所以闷闷的。
本以为林峰会有些情绪。但并不是我想象的那样的。
拍摄时。可能是因为普通话不好。再加上台词太咬嘴。NG不断。
每次因为他的失误NG。他都会很不好意思。
现场的气氛很好。也很有趣。大家笑的都很开心。
大概730。收工了。大家都出了一口气。
林峰也一样。
9楼
》 不错的小孩。
林不是我的偶像。再+当时很乏。先前那股劲头儿早就跑得无影无踪。
想好好的睡一觉。所以放弃了和他合影的念头。只想着早点回家。
可空空（我的大徒弟） 精神很好。要了签名。还求我帮他和林合影。
我没答应她。大概有点胆怯。她很失望。只好去求邓总监。
看得出来她很希望能和林峰合影。
林答应的也很爽快。
我有点后悔了。
收拾好包包打算走的时候。老板找我。还有空空。
结束。一走出办公室。小开就跑来跟空空说。林在找她。
空空激动得一把抓起相机。跑了。
DODO说林刚才没找到要和他拍照的女孩儿。就跟她借机子上网。看他的贴吧。
呵呵。可爱的小孩。

突然一阵喧哗。抬头。看见空空和林已经在拍了。
我也要。管他三七二十一呢。先拍再说。真要命。善变的女人。
我们每人和他都拍了两张。空空还拉着小美（主持人）多拍了一张。
和林站在一起的时候。感觉心跳得快了许多。脸上的肌肉似乎也僵住了。
没敢多看他一眼。时间很短。真的很紧张。又很兴奋。
林笑的很招牌。但不是做作。是习惯。
一个接一个地拍。他并没嫌麻烦。
而且每次拍完。没等我们说。他先弯腰说谢谢。很有礼貌。很谦虚。
害的我们手足无措。不知怎么应对。慌忙地也跟着道谢。
真是个很不错的小孩。

》 结束。
从开始到现在。他起码换了十套不同款式的衣服。
最喜欢他穿白色西装。衬得他黝黑的脸。健康又帅气。
一切结束。他套上了件黑色的外套。
冷？香港和上海的天气要差这么多吗？不明所以。
但依然十分精神。
整理完毕。离开。
林还像刚出现的时候一样。
脸上还是挂着他招牌的笑容。没有改变。

》 次日清晨。
一切如常。只有背景板还赖在那里。也给了我自恋的冲动。
还有很多啊。
看参考资料。
他不仅是个优质偶像，还是一个真正懂得做人懂得对人好的人啊。
XD

林峰的肌肉发达吗有图吗

他刚出道那会看起来挺结实的，但不算肌肉发达。后来曾一度发胖得像韩国男主那种程度，但出唱片以来他都忙瘦了。

但无论哪个时期，他都不算肌肉发达。

其实现在的明星没发现哪一个是肌肉发达的，东方人不兴这个，欧美动作片里倒是大把。

成龙算一个吧。

有图有真相

龙魂剑圣小说txt全集免费下载

《龙魂剑圣》作者暗夜幽殇      谜一般的穿越让他重生，为了摆脱废柴的头衔，在新的世界他踏上了崭新的修炼！带着圣剑轩辕的他在这个陌生的世界会有一段如何的人生呢？凭借着龙魂幻的他能够手执轩辕站在世界的巅峰笑傲三界吗？

逐梦演艺圈也不耽误继承家产，娱乐圈有哪些著名的富二代

谈到娱乐圈的家境情况，恐怕第一反应应该是想起娱乐圈纪检委，但聪哥毕竟不是演员所以不能算，演艺界的土豪其实并不在少数，人家来演戏可不是为了谋财，真真正正是为了艺术为了梦想，演不好就只能回家去当富二代了。

据说林峰的父亲的父亲是国民党的大官，如果是真的那林峰可是十足的将门子弟，据说林峰的爸爸在厦门也是相当的有实力创业型的富一代。家里肯定是不差钱啦，如果林峰被拉着回去继承祖业，那娱乐圈就少了一名颜值演技实力派的演员。真是希望可以在多拍出一些影视作品。不然以后人家回家管理企业，群众们可就没眼福啦。

还有一个大帅哥也是家中殷实，黄子韬据说家境也是十分的雄厚不缺钱，第一次见黄子韬的感觉就是帅气，不过这么多年过去了为啥还是那么帅一点不见老。综艺节目上还见过一身的肌肉还有那帅气的鲤鱼打挺功夫底子也是非常不错，为了理想和梦想宁愿去韩国男团吃苦当实习生，演技伴随颜值的演员黄子韬真是让群众们喜欢的紧。

一曲《江南》还有《就是我》直接让我陶醉的林俊杰，至今仍被成为行走的CD，最近的那首改变作品更是脍炙人口被我听了不知多少次《像我这样的人》。无论是作曲还是演唱功底都是华语乐坛的佼佼者，可是家庭背景也是让人羡慕，父亲是很富有的董事长，母亲也是某大公司高管还有一家极有能力的亲戚，真是比你富有的人还比你努力。