春分这天不能吃什么？春分如何饮食养生

春分是仲春之季，是春气调和与万物新生的季节。春分这天不能吃什么？春分如何饮食养生？在立春过后其实春天也就已经正式的到来了，只不过很多地方的天气还会受到倒春寒的影响，而在农历的二月份基本上天气的温度也都已经回升，此时正是处于春天的第二个月份。

春分这天不能吃什么？

】酸性食物
据明代高濂写的《遵生八笺》中记载“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”，因为进入到春天后，肝本来就很旺盛，如果此时在多吃些酸味食品，会使肝气更加旺盛，而肝气过于旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，不利于健康，所以在春天一定要少吃酸性食物。
在春天，建议大家多吃苹果、香蕉、梨子、甘蔗等甘甜的水果，这些水果更利于身体的健康。
】冰冷食物
虽然春分时气温还在不断升高，此时还是不宜吃冰冷食物，比如冰冷海鲜、冰冻水果、冰饮料等食物，因为吃冰冷食物，不仅会刺激胃肠收缩，还会引起腹泻，特别是体质比较虚弱的人吃了冰冷食物，很容易导致免疫力下降。
建议大家在立夏后在吃冰冷食物。
】油炸食物
油炸食物也不建议大家在春分时节吃，因为大部分的油炸食物脂肪含量都比较高，如果肠胃不好的人吃多了油炸食物，不易消化，从而影响身体的新陈代谢！
建议大家在春分，多喝菊花茶、小米粥，这些食物对肠胃特别好！

春分如何饮食养生

1、多吃吃时令菜
时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。
2、给肠胃放放假
如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。
3、春季养肝少喝酒
春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾,所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。