2022年春分不能同房吗？春分养生要注意什么？

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2022年春分不能同房吗？

2022年春分是不宜同房，即使同房也要做好避孕措施。
根据民间的说法，四立四至日是不宜同房的，而立春为四立四至日之一，其他的日子为立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至日。
古人认为“四立四至”的时候不宜同房，因为四立四至日是季节变换的重要时期，此时天地处于混沌状态，所以在此时同房容易对人不利，容易损害自身元气，更不能以怀孕为前提同房，因为对胎儿也有不好的影响。

春分养生要注意什么？

一、早睡早起
《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。大概意思是说立春，自然界生机勃勃，万物都是一片欣欣向荣的景象，这时人们应该跟随大自然的生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步放松。如果违背了，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。所以，春季要以舒畅身体，调达情志来养生。
二、勿穿太少
俗话说“春不减衣，秋不戴帽”，立春气温还没有转暖，所以不宜过早减去冬衣。春分节气，气温刚开始稳定，大家逐渐脱下冬装，但已经穿了几个月的棉袄，身体产热散热的调节与冬季的环境温度是相对平衡的。由冬季转入初春，气温差异大，过早穿太少，一旦气温下降，就难以适应，甚至会使身体抵抗力下降，导致病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病。所以春分时依然要穿长袖或薄外套，不要过早换上太过清凉的衣物。
三、清淡饮食
冬季是需要食补的季节，但春后进补就要注意了。根据古人的说法，一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，而人生于自然一样，要顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进行食补，符合冬藏的养生原则。但春分过后，不论是食补还是药补，这个量一定要逐渐减少，以便逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。饮食方面，要注意以清淡为主，尽量减少食盐摄入量，因为咸味入肾，吃太多的盐易伤肾气，不利于保养阳气。

哪些日子不宜同房行房？

1、四立四至日不宜同房
四立四至日即立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至这八个节气日。这几个日子要谨慎房事，否则会大伤元气。
2、农历不宜同房的说法
农历每月的初一、初七、初八、二十二、二十三和一日，以及小月的十五、大月的十六不宜为怀孕而进行房事，否则极易造成孩子痴呆。
3、年虚和月虚不宜同房
年虚指冬至和夏至这两天，月虚指的是农历节气与天文历象里面“上弦月”的前几天。这些日子天地间的变化大，所以不宜同房，容易影响健康运势。
4、农历五月十六不宜同房
根据《黄帝内经》里轩辕黄帝和素女的对话所说，农历五月十六为天地之气交合之日，所以男女需戒酒色，不可行房，否则三年之内会出现生命之危。
5、农历九毒日不宜同房
九毒日即“天地交泰九毒日”，指的是每年的农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七这九天，忌讳行房事，易伤身耗气损精元。
6、头七白事日不宜同房
头七和做白事的日子，是不宜同房的。在宗教的说法上，男女之间的房事属于不洁净之事，所以家中有人去世，头七天内不宜房事，以免沾惹去世者的灵体或污浊气场。

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