处暑要注意些什么？处暑之后还热不热？

注意事项一
增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神。
注意事项二
多吃清热安神食物，如莲子、银耳、百合、蜂蜜等。
注意事项三
夜里外出要增加衣服，以保护阳气，早晚比较凉，要注意增加衣服。
注意事项四
注意胃部保暖，晚上睡觉应关好门窗，腹部盖薄被。
注意事项五
多开窗少开空调，白天只要室温不高不宜开空调，秋季尽量多开窗，使空气流动。

处暑过后北方天气会逐渐转凉，南方却容易受秋老虎影响，持续高温。
在南方许多地区，还是会受到东南季风的影响，天气依然炎热，早上和晚上的温度又会较夏季降低，而且此时天气还会逐渐变得干燥，我们称之为“秋老虎”。
处暑期间的气候特点是白天热早晚凉，暑气逐渐散去，早晚温差变大，总的趋势是天气越来越凉爽，但晴天下午的炎热不亚于暑夏之季，距离进入真正凉爽的秋天还有待时日。而且处暑时节，大部分地区还会经常遭受“秋老虎”的困扰。

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