立秋节气三候寒蝉鸣 温差加大多注意

　　有很多人都听过立秋三候的知识，却有可能不能领会其中的含义和特点。立秋三候寒蝉鸣就是告诉我们到了这个节气的时候寒蝉也会开始鸣叫。在知道这个特点之前有的人会觉得蝉鸣只有夏天才会出现，而这句俗语就很好地拓展了我们的知识面。

　　气候变冷有信号

　　蝉开始鸣叫不仅是夏季气温过高的表现，在立秋的时候也有可能会发生。“三候寒蝉鸣”，是指“秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫”。寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。等到人们听到这个叫声，就相当于接受了这个信号，所以就会做好更多的准备来迎接接下来的气候变化。

　　不同地区具体分析

　　以前的时候人们由于条件有限只能通过节气来知道气候变化，但随着时代的发展，人们开始意识到这其实是不太科学的。由于我国地域广大，幅员辽阔，纬度、海拔跨度都很大，这就导致全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。按照气候学划分标准，把日平均气温稳定下降到22℃以下作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际。不过这也不代表我们可以忽视节气的重要地位，这还是值得我们去传承和发扬的。

　　温差加大合理调温

　　立秋到来的时候温差变化是比较大的，特别是早晚的时候。白天高热的温度到了晚上会逐渐凉爽起来，昼夜温差增大，病菌易乘虚而入。夜间睡觉应尽量少用空调，若使用空调，温度不宜过低，避免夜晚睡眠时寒气入侵，体质下降，诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。只有多加注意这些细节，才能给自己的身体打下良好的基础，千万不能因为自己年轻就不去重视。