今年冬至是几月几日几点几分 2021年12月21日

　　我国的二十四节气，是祖先们的文化产物。其中的文化寓意和内涵是非常深厚的，最能够体现的就是气候上的变化。而二十四节气中的每一个节气，都是没有固定的时间，因为是根据天体的运动来确定的时间，每一年的时间都是会发生变化的。

　　2021年时间

　　公历时间2021年12月21日，星期二

　　农历时间辛丑年十一月十八

　　具体时辰2021年12月21日，235909

　　冬至是二十四节气中的第22个节气，于每年公历12月21－23日交节。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。

　　气温变化特点

　　冬至开始之后，地表散失的温度会远远大于接收的温度，主要体现了一个“入不敷出”的状况。冬至之后的三九天和四九天，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。所谓“数九”，即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”。

　　节气养生注意事项

　　冬至节气开始之后，我国大多数的地区都进入了一年中最寒冷的时间。而这时候，我们一定要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。