曾经体重140斤还拒绝潜规则，蒋欣为何能走红，

• 曾经体重140斤还拒绝潜规则，蒋欣为何能走红，还赢得韩红称赞
• 从140斤瘦到90斤，蒋欣是如何做到的
• 蒋欣身高体重三围多少
• 范冰冰、蒋欣、白百何体重最轻的是蒋欣，为什么她有点显胖
• 蒋欣拍欢乐颂2多少斤像140斤
• 为什么140斤的蒋欣能这么美
• 蒋欣身高171cm体重只有110斤，为什么看着比范冰冰还胖
• 蒋欣身高171cm仅110斤，却整天被说胖，娱乐圈的“瘦”到底是什么标准
• 蒋欣的身高体重是多少呢

曾经体重140斤还拒绝潜规则，蒋欣为何能走红，还赢得韩红称赞

“潜规矩”之所以叫潜规矩，便是其潜伏在台面以下，不能拿到台面上说的规矩。一旦“潜规矩”被摆在了台面上，揭穿这个规矩的人不仅仅不会成为正义的卫道士，还会被圈子里的人联合抵抗。

对“潜规矩”说不，也能走红

2003年，娱乐圈发生了一件大事。这种不能说的“规矩”被一名叫张钰的女艺人揭露与众，引起了轩然大波。据张钰像媒体爆料，她手中有两盒录像带，以及充分的依据，可以证明导演黄健中在2002年的6月1号，在黄健中的家里，当着她的面，和她的朋友“小霞”发生了联系。

曝光以后，尽管当时的网络不是很兴旺，但仍是引起了轰动，引得多家媒体纷纷报导。作业闹大以后，黄健中第一时间出头澄清，宣称自己当天的确和张钰吃了饭，不过自己喝了两瓶啤酒以后就迷糊了，过后发生了什么自己并不清楚。

作业越闹越大，终究张钰撕破了脸，声称自己所有的人物都是“睡”出来的，牵扯的导演、编剧等人多达三十多人。随后，张钰被多名导演联名批评，还打了两场官司，在和宋祖德签约之后，终究销声匿迹。尽管不知道张钰言语里有几分真假，她肯定是被娱乐圈“潜规矩”祸害的女艺人之一，为了人物，付出了身体，却没有一个好的结局。

即便撕破脸，臂膀也拧不过大腿，免不了被封杀的结局，只能说可怜之人，必有可恨之处。面临“潜规矩”，女明星们应对方法不同，结局自然也就迥然不同。回绝或许失去一个人物，但并不代表你不会走红，蒋欣便是一个很明显的比如。韩红从前说过，假如有人想要“潜规矩”蒋欣，她一定会大嘴巴抽你。蒋欣便是这么耿直的一个女艺人，面临这样的导演，乃至她都懒得搭理他，为此她开罪了不少人。

拒绝“潜规矩”的蒋欣是怎样走红的呢？

16岁那年，蒋欣的爸爸妈妈因作业前往湖南，而她则决心满满地来到了北京报考中戏。由于是童星身世，又有过不少表演经历，蒋欣自信的狠这还不手到擒来？结果第三试的时，被中戏刷了下来。

黯然神伤的蒋欣只能跟着爸爸妈妈来到了湖南，备受打击的她有半年多没有接戏，有由于谁不知道，只能把自己关在屋子里。由于心境欠好，再加上喜欢吃，很快蒋欣就胖到了140斤，可以说是名副其实的“胖妞”。

《天龙八部》中的木婉清，让很多人知道了长得有些壮的女孩。不过可惜的是蒋欣并不爱推广自己，失去了一次走红的机会，这一错失便是八年的韶光。

蒋欣说“我没演，你怎样知道我不行嚣张呢，试一试呗，又耽误不了多少时间。”郑晓龙拿她没办法，就让她试了“华妃”的戏，成果蒋欣演完之后，郑晓龙眼睛都亮了这才是我想要的“华妃”。2011年，时隔八年之后，蒋欣凭借《甄嬛传》中的贵妃一角彻底走红。

这时她发现生活变了，变得不自在了，吃饭不能在公共场合吃，由于会有人围观，只能去包间，更不能随心所欲地逛街了。，她的活多了不少，有时分为了拍戏，一天或许只能睡三四个小时，身体一直处于亚健康状况。有那么一会儿，蒋欣后悔自己走红。

现在她已经年近四十，至今为止还没有一个大女主的人物，这关于一个好艺人来说并不公正，期望以后的蒋欣可以越来越好。也期望初入娱乐圈的姑娘们，千万不要做着一夜成名的美梦，扎扎实实的演戏才是王道。现在这个时代观众只认著作，靠“炒作”成名的方法现在已经行不通了。

从140斤瘦到90斤，蒋欣是如何做到的

蒋欣因在宫斗剧《甄嬛传》中饰演华妃而被人广泛熟知。但其实，此前他还出演过《天龙八部》和《欢天喜地七仙女》等剧，也给人们留下了很深的印象。，还曾在《欢乐喜剧人》和《喜剧总动员第一季》中有过不俗的表现。

蒋欣因为骨架比较大，体重常年在120左右徘徊。这在平均体重在90斤的娱乐圈也算特例了。所以也常常被人觉得太胖，或者被吐槽太壮。她在节目中曾表示，自己最胖的时候，体重一度飙升到140斤。但经过自己的不断努力，现在已经把体重控制在了90斤左右。那么，她是如何瘦下来的呢？

要想科学的减肥，无非就是两点，管住嘴和迈开腿。而蒋欣为了减肥也是够拼命的。我们先来看下她的一日三餐。早餐她会吃一些碳水很低的食物，如全麦面包、玉米、水煮鸡蛋、鸡胸肉等，再搭配一些水果和蔬菜。营养均衡的，热量也很低。保持在八分饱的情况下，不会因为饥饿导致难受、精力不够和低血糖的情况出现。

午餐的话，她会选择吃一些轻食，如西兰花、豆腐、菠菜、菌类、蛋白等食物。据说很多明星为了保持身材，为了减少碳水的摄入，已经基本不吃米面了。但其实这样对身体是有很大伤害的。，蒋欣还会经常自己煲汤来喝，冰糖雪梨、鱼汤、羊肉汤等等。不仅味道鲜美，还有助于保养皮肤。

晚餐，蒋欣比较喜欢吃水煮菜，以清淡不油腻为主，且不会添加任何调味料。争取吧热量降到最低。

，蒋欣每周都会去健身房健身，平均两天去一次，每次2个小时以上。这样的安排很合理，因为过度健身对身体也是一种负担。要给身体流出足够的休息时间才行。在这样的坚持不懈的努力下，蒋欣的体重才慢慢降了下来。

蒋欣身高体重三围多少

身 高171cm
体 重55kg
蒋欣，1983年5月8日出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，中国内地女演员，毕业于河南艺术职业学院。从1991年开始参加影视剧拍摄，1991年其主演的电视剧《坠子皇后》播出；2001年出演电视剧《大脚马皇后》，2003年蒋欣在张纪中版《天龙八部》饰演木婉清而走红。2004年出演偶像古装剧《仙剑奇侠传》和《欢天喜地七仙女》。2011年，因在古装宫斗剧《甄嬛传》中饰演华妃受到广泛关注，并凭借该角色获得安徽卫视国剧盛典最佳女配角奖。

范冰冰、蒋欣、白百何体重最轻的是蒋欣，为什么她有点显胖

范冰冰身高168cm、体重116斤；蒋欣身高171cm、体重110斤；白百何身高是171cm、体重是118斤。范冰冰、蒋欣、白百合三人中看起来最胖的蒋欣反而最轻，这是为什么呢？请听愚记君为你一一道来。很多人肯定不相信蒋欣最轻而白百何最重，那么问题来了，为什么三人显的最胖的是蒋欣呢？这就涉及到一个概念体脂率，至于脂肪效率是什么，我这里做个简单的介绍，想减肥或者想了解的就问一问度娘吧！

蒋欣拍欢乐颂2多少斤像140斤

蒋欣虽然在《欢乐颂》中被诟病于身材，事物不能看表面，她在拍摄期间可是瘦了三十斤呢。
其实，仔细看蒋欣的脸是很小的，并且窄，是标准的瓜子脸美人，上镜很好看。不过，她输就输在骨架很大上，并且个子又高，只要稍微长胖一点点就会看着很壮实。可以说是90斤的脸，140斤的身材，一点都不夸张了。
大骨架真是让蒋欣吃了不少亏，在某真人秀中蒋欣和大家一起穿着小天鹅的衣服，如果只看上半身，蒋欣的脸在众人中都是数一数二的精致和小，再看脸以下的位置，整个人立马大了一个size，看着比周围的人壮实。

为什么140斤的蒋欣能这么美

我认为，140斤的蒋欣能这么美是因为很会打扮。相信很多人都听说过女人瘦的时候看起来很好看。虽然这句话看起来很有道理，但仔细观察就不是这样了。 事实上，女性穿得好并不一定要很瘦。娱乐圈里有许多女明星。她们可以被视为“重量级”明星，如蒋欣和张雨绮。

蒋欣在她最重的时候达到了140斤，她并没有因为她的身材而影响她的外貌。边肖觉得这样丰满的女人更有吸引力。 说到蒋欣，第一次被她迷住是通过电视剧《欢乐颂》。剧中由蒋欣饰演的樊胜美是一从外地来到上海努力工作的人，她与关雎尔(乔欣)、邱莹莹(杨紫)、安迪(刘涛)和曲筱绡(王子文)一起解决生活中的各种问题，并在神奇的上海长大。

在这部戏中，由蒋欣扮演的樊胜美可以说是一个“胡同公主”。虽然她的家庭背景很普通，但她的颜值却非同寻常。让人感到最不可思议的是，蒋欣是一个相对“强壮”的女人，但她从来没有给人一种像老虎一样有背有腰的感觉，而且她更有魅力。在这部戏中蒋欣的着装风格，证明了胖女孩穿着合适才能显得苗条性感。

注意腰线。腰线在穿着和试穿中起着重要的作用。相对较高的腰线可以给一种一米八长腿的成就感。，当穿着和试穿时，应该试着把衣服的腰线向上提，这样会看起来更高。 扬长避短，事实上，蒋欣并不是一个特别胖的女人。她的胳膊和腰线很好。，她会选择“扬长避短”的方法，穿很多衣服来揭示她看起来更瘦的地方，这将给每个人一种非常瘦的感觉。对于身材丰满的女孩来说，她们更喜欢宽松的衣服，认为这样可以遮盖身体，舒适，这种穿着方式有一个致命的缺点——臃肿。 我们可以选择更细的针织或裙子大胆展示身体线条，相信这样的紧身线条比宽松的衣服更有质感。所以，我认为，140斤的蒋欣能这么美是因为很会打扮。

蒋欣身高171cm体重只有110斤，为什么看着比范冰冰还胖

和摄影设备成像技术有关，一般镜头都是3；4，所以显胖。正是由于这个原因，许多明星们虽然看起来是微胖的，但其实她们在现实中也是正常的体重了。为了更上镜，在屏幕前展现出好身材，不少明星尤其是女明星都很注重保持良好的形象的，即使她们并不是很胖。热巴个子很高，她有一个外号，叫“胖迪”，体重却让人大吃一惊，最胖也才100斤。

为什么明星会在照片或者电视剧中更显瘦，还有一个原因就是因为面部折叠度的问题(所谓的明星脸，上镜脸)，再简单点说，是因为他们拥有很好的面宽头围比例，这在镜头前会更占优势，也就是优秀的影视脸。雷佳音的大头是娱乐圈众所周知了，但真相却是，他的头围其实是和刘昊然头围差不多的。

让我们来看看如何让自己在照片中显得更好看，更显瘦的一些技巧。在使用广角镜头和广角变焦镜头拍摄时一定要注意，甚至连50mm定焦镜头都可能需要一点后期修正。这些镜头会把人拉伸成气球样，让他们变成土肥圆。不过，这个问题很容易解决，像lightroom等后期软件都可以轻松修正。拍美眉还是别从下往上拍了，美眉并不喜欢显得高大强壮。她建议找个高一点的地方，从上往下拍，这样能起到修型的作用。

拒绝懒散和无趣的站姿，要用挺拔而动感的姿势，这样才能拍出显瘦的照片。你不妨看看 Fstoppers(ins著名街拍博主)，里面有许多的拍照技巧，不妨照着学习。建议应该向走红地毯的名人学习拍照姿势，因为人家都是靠这个吃饭的。

蒋欣身高171cm仅110斤，却整天被说胖，娱乐圈的“瘦”到底是什么标准

蒋欣的这个身高体重在普通人的生活中真的算不上胖，可是如果在娱乐圈里、暴露在镜头中，就有些显胖了。

大家都知道上镜胖10斤，去年我和同学去现场看了快乐大本营，当镜头扫到观众席时，我和我同学都上了镜，在电视上看了的时候，我们的脸就是圆的，比生活中真的胖很多很多。所以才有了娱乐圈中女明星瘦到皮包骨的现象，因为只有瘦才有更多的工作，才能有更多的上镜机会。

前段时间秦岚在采访中说到，女明星在私底下其实瘦到很丑的状态，这种瘦是不健康的，异于常人的。近段时间很火的中餐厅里的杨紫经常提到减肥，其实她也算不上胖，可在他的眼里，娱乐圈中的明星都应该是九十斤的样子。黄晓明反驳她说“哪有，我觉得你这样就是最可爱的“。

可当真正上了镜，就不会这样觉得了。像生了孩子的赵丽颖，不瘦到原来的状态是不会复出的，很多生了孩子的女明星都要求在最短的时间受到最好的状态，像Angelababy，杨幂，佟丽娅等，这些当红明星完全不敢懈怠。

很多观众说没必要那么瘦，可是看到了胖胖的张歆艺出现在镜头前时就产生了很多非议“这么胖还敢上节目呀！”“太胖了吧，胖到不能看呀简直！”“这是女明星吗？！”大家一下就根本接受不了。

所以娱乐圈中的瘦的标准是很残酷，很严格的。九十斤，甚至更八十来斤，一米六八的身高，简直是常人不能想象的。

蒋欣的身高体重是多少呢

蒋欣身高171厘米，体重55公斤。
蒋欣1983年5月8日出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，中国内地女演员，身高171厘米，体重55公斤，毕业于河南艺术职业学院。从1991年开始参加影视剧拍摄，1991年其主演的电视剧《坠子皇后》播出；2001年出演电视剧《大脚马皇后》，2003年蒋欣在张纪中版《天龙八部》饰演木婉清而走红。2004年出演偶像古装剧《仙剑奇侠传》和《欢天喜地七仙女》。2011年，因在古装宫斗剧《甄嬛传》中饰演华妃而获得广泛关注，并凭借该角色获得安徽卫视国剧盛典最佳女配角奖。