方俊个人简历（中国好舞蹈的学员简介）

1988年~2006年职业拉丁比赛选手2006年~2012年历届《舞林大会》艺术总监、舞蹈总教练2013年东方卫视《舞林争霸》艺术总监、舞蹈总教练2013年央视一套《舞出我的人生》艺术总监、舞蹈总教练2014年浙江卫视《中国好舞蹈》导师、艺术总监、舞蹈总教练2014年12月－2015年2月上海东方卫视《与星共舞》导师 评审 艺术总监怎么理解方俊老师和蔡徐坤PD都说刘雨昕跳舞的“小范儿”这个问题就不得不说一下popping这个舞种了,它都是细微动作的组合——就是用很多小范儿组合成一个大框架,“身体分离”简单的说就是身体的一些部分运动的另一些部分不动,很多人说她胸和臀部开发不好,还有冯老板那种出其不意的风格——虽然国内好多人看不懂,学的时候要怎么掌握风格跳得到位又不丑是个问题——虽然它框架大,这就是她出色的身体分离、能自如控制身体肌肉的证明——想看更变态的可以去翻一翻石头在《这就是街舞》第1季吐槽大会和小蘑菇的那场battle,杨文昊的ave就是教科书级别的小范儿——范儿越小。

• 中国好舞蹈的学员简介
• 方俊的个人经历
• 怎么理解方俊老师和蔡徐坤PD都说刘雨昕跳舞的“小范儿”

中国好舞蹈的学员简介

郭富城导师训练营学员
李博
杨文昊
叶秋欣
朱晗
赵洋（三羊）
苏来提
麦秋成
李德戈景
李本尖措
侯岳苏
玉素普江
小P师妹
杨晶晶
孙书博
佐娅
林君坪
海清导师训练营学员
刘畅
刘金迪
李健
友野新
楼中玉
威力斯
孙富博
盛世东
吾木提
耿子博
肖富春
裘继戎
陶醉
金星导师训练营学员
陈妍臻
古丽米娜
白玛次仁
赵磊
呼德勒
张天娇
张娅姝
周丽君
刘子玥
余辉
周智辉
马妍骅&许耀南
三胖组合
史健凯&壮壮
龚雪
陈智明
陈诗霏
廖博
方俊复活营学员
奚斯日古楞,
张洪艺,
于书博,
李博,
曾明,
任静,
朱迪,
怀恩,
余加仑,
穆童

方俊的个人经历

方俊，1968年出生，上海人，年幼时在百乐门附近长大。国际标准舞舞者 ，世界舞蹈总会专业评委，连续六届担任东方卫视《舞林大会》评委 。近年来陆续参与《舞林争霸》《舞出我人生》等舞蹈电视节目的艺术总监及评委。并于2006年创办方俊文艺创作中心，舞林大会方昭舞蹈学校。
1988年~2006年职业拉丁比赛选手
2006年~2012年历届《舞林大会》艺术总监、舞蹈总教练
2013年东方卫视《舞林争霸》艺术总监、舞蹈总教练
2013年央视一套《舞出我的人生》艺术总监、舞蹈总教练
2014年浙江卫视《中国好舞蹈》导师、艺术总监、舞蹈总教练
2014年12月－2015年2月上海东方卫视《与星共舞》导师 评审 艺术总监

怎么理解方俊老师和蔡徐坤PD都说刘雨昕跳舞的“小范儿”

这个问题就不得不说一下popping这个舞种了。

popping对于Isolation——就是身体分离的要求非常高。“身体分离”简单的说就是身体的一些部分运动的另一些部分不动，需要很强的肌力控制能力和稳定性，特别是核心的部分。

以我个人的粗浅理解，popping就是一个展示身体各部位精细运动能力的舞种。大框架有boogaloo——国内跳这个风格比较出名的是石头，这个风格框架比较大，跳的时候空间能撑得比较满，学的时候要怎么掌握风格跳得到位又不丑是个问题——虽然它框架大，但多观察还是可以看得出不管怎么样的框架，它都是细微动作的组合——就是用很多小范儿组合成一个大框架，小范儿是基础，如果没有了小范儿，那基本等于广播体操。

与之相对的Animation风格，这个风格跳起来很像古早的掉帧动画，国内风格特别明显的就是杨文昊。这个风格看过的都能感受到，就是很多很多的清晰的小范儿叠加，不用多解释，看就懂了。杨文昊的ave就是教科书级别的小范儿——范儿越小，质感越好，说明动的部位少，身体分离好，也就是说你可以调动其余的不用的地方去卡别的音效。

还有冯老板那种出其不意的风格——虽然国内好多人看不懂，但在街舞起源地（也就是懂的人多的地方）那边喜欢他的人真的不少。

说回刘雨昕，她有两个一被CUE“绝技”就会拿出来的招儿，一是单只眼迅速眨动，另一个就是斜方肌ave，这就是她出色的身体分离、能自如控制身体肌肉的证明——想看更变态的可以去翻一翻石头在《这就是街舞》第1季吐槽大会和小蘑菇的那场battle，他是货真价实的全身上下每一块肌肉都能pop——

在蔡PD说她“小范儿”，会被镜头吃掉动作质感之后，她迅速调整了舞蹈，她失去小范儿了吗？也没有。

多看几回你就能发现，她跳舞从来不是说“扭腰”就只动腰，“摆臀”就只动臀，她的核心就是腰腹位一直处于很稳定的状态，从足底发力，大腿肌肉带动；上半身的手臂和肩膀是发力点，胸腹位自然衔接，整个人处于“联动”的状态，所以她的舞姿总给人丝滑顺畅的感觉，就是一个一个的小范儿联结组合的成果啊。

顺说一句，很多人说她胸和臀部开发不好，rolling做得不到位，我想说，如果一直把发力点放在胸和臀部，长久下去容易造成肋骨外翻和骨盆前倾，是不正确的方式。那为什么觉得刘雨昕的rolling不到位呢，大概是因为她平胸吧。