苏炳添事例简历（现代名人自律的例子有哪些5

不能吃的也不会去尝试,3、亚洲“飞人”苏炳添是出了名的自律,苏炳添已经进行到训练状态了,运动员不可能24小时一直有人看着,都很自律,不管什么人,苏炳添成为中国首位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手,“隔离期间是不可能休息的。

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现代名人自律的例子有哪些50字

现代名人自律的例子有

1、白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。

有人对她说“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。

2、张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”

但这位学生反唇相讥“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”当下张伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。

3、亚洲“飞人”苏炳添是出了名的自律。隔离期间，苏炳添在房间内利用瑜伽垫、弹力绳进行核心训练、高抬腿跑步，还抱着一箱矿泉水练弹跳。

早上7点起床，晚上11点前入睡，哪怕是隔离，苏炳添也保持着这样的生活规律，“不觉得有什么不同，可能我的身体已经有这样的生物钟了吧”。

每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，不吃猪肉，更从来不喝酒。在队友和家人眼中，苏炳添作息规律，饮食自律。因为“怕拉肚子”，他甚至不喝橙汁，不吃西瓜。

4、同样在东京改写历史的女子铅球冠军巩立姣的隔离生活也安排得满满当当。“隔离期间是不可能休息的，除了吃饭睡觉，就是训练、奥运会比赛以及下一阶段的训练和比赛规划。”

巩立姣接受记者采访时说，“因为知道回国要隔离，所以去奥运会之前，我们已经把一些哑铃、杠铃片、壶铃以及拉伸的运动器材运到房间里了。每天在房间做一些力量训练，保持身体状态。”

5、在东京，26岁的王春雨成为中国参加奥运会女子800米决赛的第一人，并两次刷新个人最佳成绩。她不管是训练，还是吃饭休息、康复理疗，都很自律。

那么多年的训练，她从来不偷懒，每天都会严格执行教练的计划，也不能晚睡，晚睡就会睡不着，就会焦虑；为了防范兴奋剂问题，不能吃的也不会去尝试，也不会抱着侥幸心理。

运动员不可能24小时一直有人看着，一定要靠自己的自律。

苏炳添个人简历

您好，苏炳添的资料如下苏炳添，1989年8月29日出生于广东省中山市，中国男子短跑运动员。就读于暨南大学经济学院国际经济与贸易专业。2011年苏炳添再夺全锦赛百米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。2012年伦敦奥运会上，苏炳添成为中国首位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手。2014年3月8日，在波兰索波特室内世锦赛男子60米比赛中，苏炳添成为第一个闯入世界级大赛（世锦赛、奥运会）短跑决赛圈的中国选手，并以6秒52勇夺第4，打破自己保持的全国纪录。2015年5月31日，苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军并打破百米全国纪录，也在正常风速下，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。8月23日，在北京田径世锦赛男子100米半决赛上跑出9秒99的成绩，成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员。8月29日，苏炳添和莫有雪、谢震业、张培萌代表中国队在男子4×100米预赛以37秒92的成绩打破亚洲纪录，决赛又以38秒01勇夺亚军2016年1月24日，获得2015年CCTV体坛风云人物年度突破奖。

现代名人自律的例子有哪些呢

1、谷爱凌

天才和努力，努力更重要，99%以上都是努力。努力的，她也很自律。她说过训练场地她总是第一个到，一个离开。每天锻炼4个小时，没有人强制她，是她自己给自己定的必须实施完成的计划。

2、苏炳添

苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。对于99%的成年人来说，晚上十点前睡觉是一件很难做到的事情，可苏炳添数年如一日。可以想象，当第二天一早，很多人还在梦乡的时候，苏炳添已经进行到训练状态了。

3、胡大一

2019年元旦，著名心血管专家胡大一教授在个人微信公众号上讲述了自己坚持走路18年的故事2000年元旦，意识到自己存在健康隐患（肥胖——身高1.78米、体重93公斤，餐后血糖高，甘油三酯高，好胆固醇低，脂肪肝）之后，我下决心改变自己。健康从我做起，万步路一走就是17年，无一天懈怠。18年胡大一医生坚持的结果是体重下降了22公斤，17年没有大的反复。

4、白玉霜

白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说“戏是无止境的。”

5、柳传志

以“自律“在业界享有盛名。他就是以“管理自己“的方式“感召他人“。守信表现在他的守时上，柳传志本人在守时方面的.表现让人惊叹。在20多年无数次的大小会议中，他迟到的次数大概不超过五次。 有一次他到中国人民大学去演讲，为了不迟到，他特意早到半个小时，在会场外坐在车里等待，开会前10分钟从车里出来，到会场时一分不差。