万万没想到噩梦居然是大脑帮你分担忧愁的一种

万万没想到噩梦居然是大脑帮你分担忧愁的一种方式，正常人谁没做过噩梦呢？噩梦里被追杀，被棍打，被狗追，被蛇咬等等一系列的噩梦都可能会出现，每个人的噩梦是不一样的，其实你不必担心，噩梦能够成为我们一种精神释放的方式，让我们释放出那些在我们清醒时折磨我们的压力和焦虑。

研究人员解释称“那些在我们清醒时令我们担忧的事情，在我们睡着之后还会继续干扰我们。你无意识状态下的大脑会获取你的那些抽象恐惧，并且把它们转变成一种噩梦的故事形式。”

噩梦的工作原理是这样的噩梦本质上会获取你的恐惧并将其转变成一种记忆。这是非常有用的，因为记忆对于大脑来说更容易处理，因为它代表着发生在过去的某种事情，而不是围绕在我们周围的模糊担忧。

如果你是属于那8%有时会经历噩梦的成年人，那么请不必担心。那只是你的大脑帮你分担忧愁的一种方式。

所以你再做噩梦的时候醒来忘记就好了，那个噩梦其实并不代表什么，噩梦后也不必为此担忧，乱迷信什么的。