王美华年轻的时候照片（生产后，女人不注意什

• 生产后，女人不注意什么事情，衰老速度堪比跑马拉松
• 宝妈剖腹后，在哺乳期怀孕的几率大吗

生产后，女人不注意什么事情，衰老速度堪比跑马拉松

人比人气死人，有的人连生几个孩子，结果还是非常年轻漂亮，仿佛从来没有体验过生育之苦，产后恢复对于她们来说根本不是回事。

而有的人，生一次娃就能胖三圈、老三年，而且永远也恢复不到以前的状态。

认识的两个90后宝妈，就分别处在了两个极端。一个宝妈90年 的，三年前怀孕生子，一出月子期，整个人的状态就恢复地差不多了，后来经过两三个月的锻炼和休养，到年底的时候，不明真相的人几乎看不出来她不久前才生育过。

而一个宝妈，也是和这位宝妈同年生育的，说起来就非常惨了。而且讽刺的是，她还比头一位宝妈年轻整整四岁呢。

当初她怀孕的时候，身体就老得病，而且由于照顾她的婆婆坚持认为孕妇要大补，孕期一下子胖了近四十斤，生完孩子后，也才掉了二十来斤，还有一半增重没减下去。

比起肥胖，更让宝妈头疼的是衰老。都说一孕傻三年，在她看来，一孕老三年才是真。

生完孩子五个月后，宝妈有一次参加同学聚会，就被调侃说是大家的老师，当时心里就不是滋味，但回家拿镜子一照，却忍不住哭了，因为她看上去，确实比同龄人老许多，而在怀孕之前，是远没有这么明显的。

为什么同样的生孩子，有的人产后恢复就很快，效果也很好，有的人不仅难恢复，甚至状态越来越差，衰老速度堪比跑马拉松？

说到底，还是产后护理的问题，尤其是一些重要部位，如果孕妈没重视或者不知道如何护理，想要产后恢复得好，那就比登天还难了。

1. 瘦臀

怀孕期间的增重，除了胎儿以及羊水的重量之外，差不多有一半是孕妈自身的增重，这部分，就是需要产后减下来的。

而这部分增重，又主要集中在臀部，所以很多刚生完娃的产妇，屁股都特别大，一下子从少女变成了大妈。

要想迅速恢复身材，臀部就一定要瘦下来，否则不但身材比例不协调，人看上去也显老，毕竟翘臀才是年轻性感的标志嘛

2. 恢复腰肌

随着孕肚的增大，腰部承受的力度也在增加，所以刚生完孩子的产妇，多少都是有些腰肌劳损的。

如果产后不重视护理，就有可能导致腰部变形，甚至引发轻微驼背，而驼背也是身体老化的一个标志，所以不注意恢复腰肌的产妇，就逃不过加速衰老的噩梦。

3. 缩肚子

有的产妇是否觉得奇怪，为什么生完孩子，肚子仍然是凸凸的，好像里面还怀着娃似的。

这其实是因为肚子的皮肤虽有弹性，但孕晚期孕肚凸起实在太严重，突破了皮肤的弹性上限，所以分娩后短时间内还没法恢复。

如果产后没有及时做收腹训练的话，这个大肚子很有可能就要陪伴你一生了。

以上这三件事，就是产妇生完孩子后要立刻去做的。如果没有做，或者做得不够好，那就等着“一孕老三年“吧。

不过对于刚生完娃的产妈来说，有一些为了维持美貌而做的事情，却是需要缓一缓的，否则对自己和宝宝都不利。

1. 马上用回以前的化妆品

要避免的，就是像平时一样大量使用化妆品。虽然市面上的化妆品都是经过严格检测，确保对人体无害的，但成年人的抵抗力和新生儿不一样，那些化妆品对成人无危害，却有可能对宝宝造成伤害。

如果宝宝直接接触到了，则可能引发皮肤过敏甚至感染，如果不慎吞入口中，危害则会更大。，化妆品也有可能影响母乳的成分，这也会对宝宝的发育造成不利。

2. 高强度锻炼

第二个要避免的，就是产后立刻进行高强度的锻炼。宝妈们急于恢复身材的决心是可以理解的，但刚生完孩子的你，是一定不能逞强的。

生孩子就相当于大病一场，体质再好的人，也需要一段时间恢复。所以产后的锻炼，也只能循序渐进，哪怕恢复期长一点，也比出点什么幺蛾子好。

只要坚持以上两点，并做好上面所说的三件事，相信不用几个月，你就能恢复如初了。

一些明星艺人为什么生孩子前后没变样，秘诀正在于此。只不过，她们有专业人士提供建议和帮助，而身为普通人的咱们，就只能靠自己了。

宝妈剖腹后，在哺乳期怀孕的几率大吗

在剖腹产之后，如果夫妻在哺乳期之间发生关系，那么宝妈就有可能怀孕。所以为了保护宝妈的身体，宝妈最好不要在哺乳期的时候和自己的丈夫发生亲密的接触。因为生育一个孩子对于女性身体的影响是比较大的，比如说将子宫撑得很大，而子宫的恢复也是很缓慢的，大约需要1~2年，所以说最好不要频繁的去生孩子，可以隔一两年生下一个孩子。

宝妈剖腹后，在哺乳期怀孕的几率大吗？

在哺乳期的时候，宝妈最好不要和自己的丈夫发生过度的接触，不能让自己怀孕，如果发生了过度接触，那么宝妈的怀孕几率是非常大的。因为在生了孩子之后，宝妈的月经就会正常的来，在有了月经之后就会分泌出成熟的卵子，这些卵子如果遇到了精子就有可能形成受精卵，然后让宝妈怀孕。怀孕之后就会让妈妈的身体承受不住，因为宝妈还在哺乳期，距离生三个孩子可能还不到一年，这个时候子宫还没有完全的恢复，还是很松的。所以在这个时候宝妈最好不要怀孕，一定要对自己好一点，不能让自己在年轻的时候就落下一身病根儿。

在哺乳期的时候，夫妻也是可以发生关系，一定要做好安全措施。

在哺乳期的时候夫妻也是可以发生关系的，我们也不是这么的存天理灭人欲，在发生关系的时候一定要做好相应的安全措施，如果不做好安全措施的话，那么宝妈就会怀上二胎。我们要知道有一些欲望也是很正常的，我们不能被欲望控制头脑，一定要在发生亲密关系的时候做好相应的措施，这样就能够满足自己的欲望，也不会让自己的身体怀孕。