从民间口口相传的鬼故事，灵异事件，到以描述鬼怪惊悚故事的文学作品。有些人趋之若鹜，有些人避之不及，还有人既爱又恨欲罢不能。究竟是什么为恐怖作品提供了生命力？让我们一起看一看恐怖作品背后的心理秘密。

爱看“恐怖作品”是怎样的心理？

文/北京大学第六医院临床心理科 高慧敏 黄薛冰

从民间口口相传的鬼故事，灵异事件，到以描述鬼怪惊悚故事的文学作品比如聊斋志异，盗墓笔记，再到“亡笔记”、生化危机、“暮光之城”，小倩，贞子，鬼娃娃等，对于这些恐怖故事、漫画、小说、电影……有些人趋之若鹜，有些人避之不及，还有人既爱又恨欲罢不能。想象中的恐怖作品在人们脑海里活色生香，魅力无穷。究竟是什么为恐怖作品提供了生命力？让我们一起看一看恐怖作品背后的心理秘密。

恐怖故事有相似的关联性

，无论通过描述、悬疑还是场景设置的方法，恐怖作品共同的特点就是制造紧张气氛。使得观看者身体出现心跳加快，呼吸急促，皮肤发麻或者出汗等反应。这些反应看起来多么熟悉，快走30分钟，慢跑10分钟，看见心仪的人出现身体会产生相同的反应。

，恐怖作品与观看者之间存在认知关联，如不同文化背景的人们喜欢的恐怖题材也有所不同。我们觉得日本的恐怖片比美国的更瘆人，而外国人可能看见南瓜脑袋、吸鬼觉得更惊悚。而对于医院、墓地、月黑风高的夜晚在绝大多数人认识当中都会引起害怕的感觉，也是恐怖故事经常会发生的场景。越相似越熟悉，越能营造出一种身临其境的氛围。

，人们之所以能够看下去恐怖电影还有一个重要的原因在于这些作品的虚拟性。无论那种题材的恐怖故事都是在现实基础上添加大量虚拟离奇的成分。类似童话，满足了人们的心理投射需求的，既享受了冒险的乐趣，又有安全性保证。

恐怖片对人心理层面的影响

1、激发好奇心

人对于未知具有天生的好奇心，这是大脑中的7种基本情绪系统环路之一（其他6种分别为害怕、愤怒、恐慌、欲望、养育和游戏）。恐怖作品通过设置悬念不断激发人们看下去的好奇心，让人一边害怕还一边想看。恐怖内容的传方式通常不会像主流作品一样大张旗鼓的宣传，反而在评级上多有限制，从而更增添了神秘感，勾起人们猎奇的心理。

2、一种宣泄情绪的方式

恐怖内容的产生其根本的心理基础还是情绪的宣泄，无论借助极端的手段还是超自然的力量，通过模拟情境，主动设置紧张气氛，想象带入进而宣泄情绪，释放压力。恐怖片通常会有既定的结局，或传达一些正常的三观，有一种即与生活相联系又与现实相区别的双重特点，为内心的压抑感，不良情绪提供一个相对安全的释放空间。

3、追求“刺激”的

如前所述，恐怖作品的紧张感会引发一些的生理唤起，如心率增快、压升高、呼吸急促，皮肤发麻等，适度的生理唤起能够让注意力更集中，大脑更有活力，这种感觉有点像吃辣椒一样，有时也会“上瘾”。

4、证明自己“勇敢”

很多人，特别是青少年，会认为不敢看恐怖作品就是胆小的表现，趣怪网希望通过观看恐怖片证明“勇敢”，以此得到同伴的认同，变成一个自认为的“勇敢的人”。有趣的是，观看完恐怖片确实会让人有完成了一项任务后的愉悦感，而和他人一起观看还会增加朋友间的联结，制造一种共同完成了一项任务的连接感。从客观上确实会让人感到自己很勇敢。

关于恐怖作品专门研究不是很多，直到现在，人为什么会主动选择吓唬自己还没有系统科学的解释。

这些人最好对恐怖内容说“不”

1、少年儿童因为少年儿童世界观和价值观形成不完善，不能很好的区分现实和想象，与恐惧感相联系的内容又很难从脑中去除，可能出现心理问题。很多国家的采用电影分级制度，限制少年儿童对某些题材的过多接触。某些题材可能需要成人陪同下才能观看，并且成人有义务对其进行正面的引导。

2、身体基础状况比较差或有心脑管疾的人恐怖场景会引起身体应激反应，导致压升高，管收缩，心率加快，可能会引起心脑管意外，甚至猝。往往出现身体意外的人多数有潜在的疾或变异。国外通过对大学生的调查发现有大约1/6到1/5的人看完恐怖片后会出现失眠、焦虑、噩梦的情况。

3、具有某些创伤性回忆的人恐怖作品具有关联性特点，通过观众带入感产生恐怖效果，激发人的想象脑补，可能勾起对以前经历的创伤的再现。害怕并不可耻，是人千百年进化的自我保护措施。

恐怖作品也非“洪水猛兽”

凡是存在即有其合理性，把握合理的度最重要。恐怖作品也有其积极作用，如增加朋友间的亲密感，让我们对未知和不确定中保持想象。

国外研究者发现，观看恐怖影片时大脑的反应和面对真实的恐惧有一定差别，大脑工作方式显示，它知道自己看的东西不发生在现实世界中。著名小说作家柯南道尔说“没有想象就没有恐怖”，可见恐怖的感觉多是脑补的结果。在观看恐怖作品时只要分清想象和现实，就不会产生持久的恐惧感。

如孩子表现出对恐怖作品的兴趣，家长最好的办法是适当引导，帮助孩子区分现实和虚构间的界限，引导孩子思考恐怖作品背后的价值观。不要一惊一乍或放任不管，孩子的好奇心在于引导而不是封禁。

如想通过观看恐怖片宣泄情绪，这并不是最好的选择。研究发现情绪宣泄有时并不能真正平复情绪，甚至适得其反。恐怖片是否真的能够达到宣泄情绪的目的不得而知。运动、朋友聚会、购物、旅游踏青都是缓解压力的好方法，应多参与现实世界的交流。

如观看恐怖作品后出现持续的失眠、多梦、焦虑，画面挥之不去等反应，影响正常生活，建议咨询心理医生或精神科就诊。