十年之最电影评论分析(从原生家庭视角解析：

近期一部评分 8.9 的爱情电影 ，由张新成和孙千主演的《这么多年》引起了我的好奇和思考 ，看完之后不禁感叹 ，这简直是某种社会现象、和某种人生的缩影 ，

整体观影感受是 一半是爱情剧，一半是家庭剧，剧中男女主原生家庭对他们个性的影响，对他们爱情的影响 一直贯穿始终 ，许多台词也让人感觉并不陌生,甚至被深深触动。

有位哲学家说过“心灵在出生时是一块白板，等待着经验世界去书写”，

原生家庭是 怎么在心灵这块白板上书写的呢？我想尝试着通过这部电影带大家窥探一二。

女主陈见夏家庭的结构是中国家庭很典型的结构母亲强势控制、父亲总是“缺席”(并不单单指物理上的缺席 ，还有关系上的“透明人”、“默不作声”、情感上的疏离) ，以及传统观念重男轻女。

她凭借自己优秀的成绩考上重点高中，入学第一天遇见了打架打到额头流的男主李燃，

男主母亲从小去世，与父亲和继母一起生活，并没有感受过过多的家庭温暖 ，反而是爷爷一直给予着他亲人间最宝贵的亲情。

陈见夏母亲的偏心在电影中随处可见，

她在客厅写作业，因为笔袋掉在地上发出声音影 响弟弟休息就被弟弟吼叫，被妈妈责骂；

她学英语用的 CD 机被弟弟强行拿去听歌，母亲不但默认了，例行说着当姐就让着点弟弟之类的话...

见夏心中不满但也隐忍不语，这一冲突在她申请出国读书这一幕爆发出来了，

母亲没有为她高兴，也不关心她独自出国的生活，反而担心她出国会花费攒给弟弟的钱，责怪她不管即将高考的弟弟。

妈妈给小伟攒的钱你敢动一分，日子不过了。

陈见夏学校出全部学费，我不要家里给我花一分钱

妈妈小伟正是高考的关键时期，她想过吗？她管吗？

女主忍无可忍，回怼母亲天天小伟小伟的，我和小伟都是你的孩子，我生下来就是管小伟的吗？

妈妈怒了，冲她大吼你是不是他亲姐姐，姐姐管弟弟是不是应该的？

有着这样经历的女孩们无论是在成长过程中还是成人以后都不断用优秀的成绩，优异的表现来凸显自己的价值以期获得家人的关注和认可。

她们工作后经常照顾家人的需要，补给家用，带家人带等等。

陈见夏回来带父亲到医院看，给家里买了房子，她说“除了房本 (房产证) 是我的，没什么是我的”，

她给弟弟买了车，她说“十万块之内的车子，你挑一辆 ，我买给你”她自己什么都没有。

自我价值感低是原生家庭给受到“特殊待遇”的女孩们的主要影响之一。

再来聊聊另一个影响，是关于情感表达的。

在电影中我们听到女主哭着对母亲喊出“我就想出国，离这个家越远越好，离你越远越好。”

喊出这句话没多久，她就出国读书了，在这之后的十年一直没回家，直到父亲生才不得不回来。

女主选择了逃离的方式逃离这个让她伤心的家。

人际互动时，有三种自我防卫的姿态。

• 第一种是“讨好型” ，以讨好人来保护自己 ，这种人总是笑嘻嘻的 ，保护自己的方式就是甜言蜜语 ，主动上前和人握手、打招呼、聊天来获得他人的认同；

• 第二种是“攻击型” ，在人还没指责他之前 ，先凶狠的指责别人， 与每个人保持距离。

用这种方法隐藏自己的软弱，不轻易被别人刺伤，但付出的代价太大了， 因为他的内心其实很需要爱，却用力攻击的态度拒人于千里之外；

• 第三种是“隔离型”，既不攻击也不讨好，只是把自己隐藏起来，保持遥远的距离。

女主用的就是这种方法，把自己和家人隔离开来 ，甚至牺牲自己的爱情。她内心对这份感情也是没有安全感和底气的。

我们来自不同的家庭，接受不同的对待，每个人都有不同的故事和遭遇，对于自己成长的家庭也有不同的回忆，

童年时从家庭所受到的影响，伤害会延续到日后所经营的人生、新的家庭，养育的下一代。

为了避免将成长过程中的负面影响、创伤，延续到成年以及新的家庭和下一代，我们要用现在的眼光省察自己的成长历程，重新认识自己，并使伤痕得到医治，

而让家成为更温暖更滋润的地方 ，这是我们每个人人生中的重要课题。

我们应如何面对这些伤害、如何疗伤 ，才能更有力量重新站起来？

我们应当学习不再把手指指向别人，认为都是别人的错，不再认为都是别人害我们变成今天的境况。

心灵疗愈的第一个步骤就是“自我省察”，了解自己在成长历程中发生的事并用现在的眼光去检视。

请始终带着这样一个角度，那就是当我们回顾过去时，是为了发现过去对自己的影响 ，发现这些影响是为了我们未来的生活更美好 ，

而不是跟过去论对错， 纠结于过去走不出来。

除了自我省察，与了解了自我防卫的方式之外，我们还可以多看书，多了解学习有关人际、心理方面的资讯，

也可藉着记录情绪日记的方式来更深入的了解自己的情绪及与他人之 间的心理互动。

尝试写“情绪日记”，仔细思索生活中到底有哪些事情让你有情绪过激的反应 ，自己当时的感受和应对的行为，把这类事情记录下来，对于自己的成长、心理的康复很有帮助。

如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经历，一味地压抑自己受伤的情绪，反而会变成这些情绪的奴仆，受其控制。

极力压抑、否认这些情绪，这些情绪往往会在意想不到的时间、场合 ，以更大的强度爆发出来。

我们要常常自省，学习了解情绪、处理情绪。

在复建的过程中很重要的是给自己一些正面的情绪经验，虽然曾经受伤，但今天开始要开启崭新、 美好的一面。

如果干净的水里滴进一滴墨水，该怎么办呢？

最好的办法是一直加进干净的清水 ，使墨水淡化到到看不见的程度。

所以我们也要不断建立爱的关系 ，不断积攒新的体验， 使伤痕得到医治，并要努力学习创造各种正面的经验，

例如尝试做些从未做过的事；品尝新奇的食物，听不一样的音乐、和不同的人交流等等。

当我们靠着自己，用这些方法都没有办法去面对和处理过往的伤痛时，这个时候我们需要寻求专业的帮助，借着专业辅导，帮助自己走出伤痛，让自己觉得不再那么孤单，更有力量去面对过去的难题。

当自身枯干到一个地步时，我惟有敞开自己的内心，接受爱与医治，才能重新出发，把过去的恶性循环变成良性循环 ，经过流泪的幽谷 ，进入阳光灿烂的泉源之地。

女主在故事的结局回到了男主身边 ，我蛮喜欢她说的一句话 ，也想以此来做为结束语

“我现在已经有破釜沉舟的勇气了，就算你拒绝我，我也不后悔今天回来找你”。

愿我们都有勇气做真实的自己 ，追求自己想要的幸福。 即使不成功 ，也不影响照常爱自己。

咨询师介绍

● 陈泽珊

● 国家三级心理咨询师

● 从业6年

● 中国科学院心理研究所婚姻与家庭心理指导师
广州市法院家事心理疏导员

广东省心理卫生协会会员

● 擅长领域儿童青少年咨询、情绪管理、婚姻家庭治疗