电影藏秘系列之最爱(过年做这3件小事虽爽，但会

今天是大年初二，大家有没有走亲戚呀？过年和亲朋好友欢聚一堂虽然快乐，但趣怪网小编提醒大家，也别忘记养生哦。冬天是养的好时节，而是“先天之本”，也是身体大循环里的“清道夫”，它的重要性，相信大家都知道。但很多人不知道的是，过年常做的一些小事，可能会悄悄损害你的！

过年干这3件小事虽爽，但会掏空你的

熬夜熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。春节期间，熬夜守岁、熬夜聚会的人就变得更多了。

熬夜伤肝相信不少人都知道，但经常熬夜，脏也很受伤。中医认为，子时（夜间11点至凌晨1点）是人体阴阳交接的时刻，此时人体阴气达到顶点，由盛而衰；阳气则由弱转胜，开始生发。此时不睡，则阴气等不到静态的潜藏和修复，处在动态的消耗中，长期以往，阴暗耗，自然就伤了。临床数据也证实，睡得太晚或睡得太少，脏会因而受损，液出现蛋白的几率也更高。尤其是患者，若不注重睡眠健康，长期熬夜或缺觉，疾的进展会越来越快。建议最好在晚上11点前入睡，保持充足睡眠。

赖床憋一到过年，很多人都开始睡懒觉了，再加上天气冷，有的人宁愿忍一忍、赖个床，也不愿意起来上厕所。每天都不是被闹钟叫醒的，而是被憋醒的。

，人体经过一晚上的休息，早上起来膀胱往往已经很充盈，亟需“释放容量”。如果一直憋，不仅会伤肝毁，还会增加患风险！憋时，盂会承受着较大的压力，受其影响，实质中的小球也会慢慢不堪负荷而遭受破坏。胀到一定程度，膀胱壁会膨胀变薄，虽然不至于像气球那样炸了，但会失去“弹性”，导致两种情况

膀胱收缩不好，想的时候不出来；

膀胱感受器失灵，频繁发送错误信号，没的时候误以为要。而且，膀胱壁要是变薄了，那它的黏膜也会变薄，导致保护层受损。液里如果存在细菌，分分钟就会“乘虚而入”，导致路感染，或导致盂炎。

更可怕的是，憋还会增加中致物对膀胱的作用时间。研究显示，有憋习惯的人，患膀胱的可能性要比一般人高3~5倍。所以，早上别再赖床憋了，有意就赶紧起来上厕所吧！

吃保健品春节是团聚的日子，很多人走亲戚、和亲人朋友团圆时都会买一些补品送人，尤其是现代人更关注健康，买补品的人不在少数。的保健品，如蚁力神、黄金玛卡、藏秘宝等，是很多人送礼的最爱。

但事实上，打着“”概念的保健品，都是违规产品。国家食品品监管总局，压根就没批准过任何声称功能的保健食品。很多这类产品号称“纯天然中材”，却暗地里添加西地那非，也就是常说的伟哥成分。合法的西地那非品（伟哥、金戈等），剂量明确，而且须凭医生处方购买。而所谓的保健品，成分不清，剂量不明。随便服用，可能导致肝损伤。

看到这有人会问了，西对身体不好，那我吃中可以不，不是更安全无添加吗？其实，中也并非绝对安全。目前已经有多种物明确可能带来损伤，不只是西，还包括一些中、中成。一些中材有性（比如何首乌），使用不当，可能引起功能不全或急性衰。，建议大家不要盲目吃进补，如果确实有进补需求，可以在咨询医生后再服。本文配图均来源于壹图网。

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