经典世界之最(雪山冰川、梦幻蓝冰—冬游西藏，

成都出发—牛背山—贡嘎雪山（云海日出）—格聂南线—昌都—孜珠寺—布加雪山—焫茸冰川—萨普神山—麦地卡湿地—独俊大峡谷—易贡地质公园—通麦天险—波密—然乌湖—来古冰川—察隅—丙察察公—丙中洛—怒江第一湾—老姆登—大理【四川、西藏、云南三省—超级经典大环线十六日游】

行程简介

D1全国各地—成都集合

D2成都—雅安—荥经县—牛背山（280KM 海拔3660米）

D3牛背山日出—折多山—新都桥—雅江（380KM 海拔2700米）

D4雅江—理塘—格聂南线—巴塘 （300KM 海拔2400米）

D5巴塘—芒康—察雅—昌都 （400KM 海拔3200米）

D6昌都—类乌齐—孜珠寺—丁青（280KM 海拔3800米）

D7丁青—布加雪山—焫布冰川—巴青（320KM 海拔4100米）

D8巴青—索县—比如—萨普神山 （150KM 海拔4800米）

D9萨普—羊秀乡—夏拉山—比如县 （120KM 海拔4000米）

D10比如县—麦地卡湿地—嘉黎县 （350KM 海拔4500米）

D11嘉黎—独峻大峡谷—尼屋乡 （180KM 海拔3500KM）

D12尼屋乡—八盖—易贡湖—古乡湖—波密 （240KM 海拔2700米）

D13波密—然乌湖—来古冰川—察隅 （300KM 海拔2400米）

D14察隅 —丙察察公路—察瓦龙—丙中洛 （300KM 海拔1700米）

D15丙中洛—怒江第一湾—贡山—老姆登 （210KM 海拔1800米）

D16老姆登 —六库—大理【结束行程】（330KM 海拔1800米）

行程地图—4200KM

（可点击放大看）

行程特色

一、川藏中线—进藏顶级穿越线路

这条线是夹在川藏南线（318）和川藏北线（317）这两者之间，准确来说它不是一条正规的路，而是由乡道、县道连起来的一条线！

川藏中线近些年经过国内一些骨灰级越野穿越玩家的宣传，这条线开始开始进入大众的视野，藏地密码户独家设计，深度挖掘川藏中线冷门小众景点，让体验更深度！

二、藏东最美三大冰川—赏蓝冰圣地

藏地密码户外经过多次踩线，独家安排藏东地区三大最美雪山冰川【萨普冰川、布加冰川、来古冰川】，这些冰川到了冬季，都可以欣赏到美丽蓝冰，并涉足冰川，与纯净蓝冰亲密接触！

三、中国最大摄影观景平台—牛背山

牛背山—因山顶一面悬崖有巨石突出酷似牛头，山脊细长貌似牛背而得名。国家地理杂志著名摄影师无意中发现在这里是绝对摄影点，此后牛背山声名鹊起，八方摄友蜂拥而至，成为无数风光摄影师必来的地方！

这里视野开阔，云海壮丽，被誉为“中国最大的观景平台”是绝佳的摄影圣地，环顾四周连绵不断的群山错落有秩，层次分明，而蜀山之王贡嘎雪山更是矗立于最高点！

梦幻云海、震撼金山、璀璨星空、壮观日出、绚烂夕阳，全都能在牛背山一次欣赏到，现在山顶已经修好豪华观景酒店，不再需要艰苦的徒步，直接坐观光车就可以到达，是冬季川西最值得去的地方！

四、川西最美穿越线路—格聂南线

近年来，一条从理塘出发通往西南方向，盘旋于广袤群山之中的越野线路也渐渐为人所知。这是一条观赏雪山风光的顶级越野路线，人称“格聂南线”。

格聂神山—四川第三高峰，康南第一峰，藏区24座神山中的第十三女神，在无尽的岁月中静静地固守着自己，接受着虔诚信众的朝拜，也拒绝外界的喧嚣，这里也是甘孜旅游大使—丁真的故乡！

从理塘出发，巴塘结束，围绕格聂神山的格聂南线，聚集了高原地区的所有景观，雪山、岩石山、海子、峡谷、草原、冰川遗迹、植被，是能全面观赏格聂群峰风光，堪称顶级景观越野路线。

五、天空之城、西藏海拨最高寺庙—孜珠寺

孜珠寺—位于昌都地区丁青县觉恩乡境内的孜珠山上，依峭壁山崖而建，气势恢宏，雄伟壮阔，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是苯教最古老、最重要且现存规模最大的寺庙之一。

孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，至今已是第四十三世。住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。

孜珠寺，苯教最具影响力的具象所在，雄鹰一般凌驾在4800多米的山尖！穿过一段猿猴都发愁的峡谷，藏民族最原始的宗教殿堂！

六、世界最大悬体冰川—布加雪山冰川！

在2016年，科考队在中国西藏布加雪山发现多条巨型悬体冰川，为世界最大悬体冰川，冰瀑垂直落差2100多米，远超海螺沟冰川， 其末端海拔就有4200米，而布加雪山主峰海拔6328米。

布加雪山是藏东最高的山峰，有着奇特的地形特征，从不同的方位望去，有着不同的形状，真是“横看成峦侧成峰，远近高低各不同”的真实写照。

布加雪山前的冰湖到了冬季会冰封，形成坚实的冰面，冰面上有造型各异的巨大蓝冰，人可以走上冰面触摸蓝冰，所以冬季是来布加雪山的最佳时间！

七、西藏最美神山—萨普神山

萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，在那里有五座并排而立的雪山，是喜马拉雅山主峰背部的年轻古拉山脉东段最高峰，而这最高峰便是萨普神山。这座高峰景色优美，壮观绚丽！

萨普神山的最高峰为6556米，是念青唐古拉山东段最高峰，为藏传佛教中的苯教神山之一。

千百年来萨普神山一直矗立在此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王，冬天来萨普，就好像你就走进了梦幻南极，磅礴的冰山如同巨龙鳞甲，迸射凌冽寒光。

八、高原绿肺、拉萨河源—麦地卡湿地

“ 麦地卡”藏语意为“ 像马蹄印的地方”，湿地正如被马蹄踏出的一个个水洼，平缓起伏的山丘，零星分散的浅滩，星罗棋布的湖泊，支支叉叉的河流错落其间。

麦地卡湿地位于位于寨冷的藏北高原，平均海拔4900米，是世界海拨最高的湿地之一，属于高原湖泊沼泽草甸湿地。

麦地卡湿地从念青唐古拉山脉中发源，片片冰川、皑皑积雪缓缓融化，形成的股股清流顺延着山间谷地，汇聚成了拉萨河源，滋养了相距千里的拉萨河谷，是西藏文明的摇篮之一。

九、藏东隐秘而绚烂的秘境—嘉黎

嘉黎，藏语为“拉日”，藏语意为“神山”，地处那曲市东南部、唐古拉山与念青唐古拉山之间，这里神奇的地貌景色，汇集高原、群山、草场、雪峰、江河、湖泊、森林和峡谷等多样自然特征于一体，构成一个完整的微缩西藏！

嘉黎有西藏最美峡谷之一独峻大峡谷，位于藏北高原和藏东高山峡谷的交会处，易贡藏布”在此发源，暖湿气流深入河谷地带，塑造了植被丰富、雨量充沛的独俊大峡谷。

独峻大峡谷两岸森林密布，峭壁直立，雪山耸峙，冰川高悬，浓雾弥漫，蔚为壮观，峡谷内古树参天、云雾缭绕、水汽氤氲，堪称“中国最美的森林大峡谷”。

十、与梦幻蓝冰亲密接触—来古冰川

相信有不少朋友在国内也看到过一些冰川，但这些冰川都只能远观，不能近距离接触，而来古冰川是可以直接走到蓝色的冰川下，与梦幻蓝冰亲密接触！

来古冰川相比海螺沟冰川、更为原始纯净。可观性均优于新疆、西藏等地的其它的大陆性冰川，在保证足够安全的情况下，大家更有机会拥抱纯净蓝冰。

走近晶莹剔透的蓝色冰川，仿佛穿越时空，来到了另一个星球，抚摸这些触手可及的千年冰川，纯净的冰芯闪耀着蓝色的光芒，在高原强烈阳光照耀下，产生的极热与极寒的奇妙感觉，一定会让你终身难忘。

十一、人神共居的秘境—丙中洛

丙中洛—怒江奔涌出西藏后的最大谷深之地，“山谷出沃土，沃土之上，这就是心向往的仙境”，有人神共居的美誉！

丙中洛最著名的是“怒江第一湾”，形状好像马蹄，怒江像一条蓝带子穿行于山川之间，而人们就在这狭窄的河谷两岸居住，高黎贡山的风，碧罗雪山的雾，交织出了怒江大峡谷的幽。

丙中洛宗教文化繁盛，这里藏传佛教寺庙，还有法国传教士修建的重丁教堂与白汉洛教堂，这里还最具符号代表的民族文化（包含怒族、藏族、独龙族、傈僳族等14个民族）各种信仰各种文化都能在这里被包容，这也是传说中的香格里拉！

十二、中国西南的秘境—怒江

怒江—是中国西南地区最大的河流之一，又称潞江，上游藏语叫“那曲河”发源于青藏高原的唐古拉山，入云南省折向南流，进入缅甸。

怒江奔流在碧罗雪山与高黎贡山之间，两岸平均高差3000多米，山谷幽深，危崖耸立，每年平均以1.6倍黄河的水量像骏马般地奔腾向南，水流在谷底咆哮怒吼，故称“怒江”。

怒江大峡谷在云南境内，全长300多公里，因它落差大，水急滩高，有“一滩接一滩，一滩高十丈”的说法，十分壮观。两岸多危崖，又有“水无不怒古，山有欲飞峰”之称，

怒江大峡谷内素有“十里不同天，万物在一山”之说，江两岸原始森林密布，珍禽异兽繁多，古木参天，松萝满树，幽中显古，蔚为壮观。

十三、新滇藏线—丙察察

丙察察—并不是一个地名，是丙中洛，察瓦龙乡，察隅的简称，这条路早期并不是一条正式的公路，是云南与西藏进行茶马贸易形成的一条马道，被少量骨灰级越野车探险者成功穿越后名声大噪，所以也被誉为“第七条进藏线路”。

丙察察是以险而闻名，被誉为“越野圣地”，也是风景最为壮观原始的道路，“走最烂的路，看最美的风景”。它能让你体验穿越于天堂和地狱之间的极致感受，就是那种所谓的“身处地狱，眼在天堂”的感觉。

现在的丙察察线经过多年的全面改造，已经天险变通途，大部分路面已修在铺装路面了，成为新G219国道中滇藏新通道的组成部分，虽然少了之前的惊险与刺激。但换来的是安全与舒适，美景同样还在，只是换了一种更轻松的方式体验！

第一天

全国各地—成都集合

全国各地的小伙伴抵达成都集合，成都，是一座来了就不想走的城市。上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心春熙路和千年古刹大慈寺，打卡中西合璧的太古里和IFS翻墙熊猫。

下午抵达成都的小伙伴，可以去锦里和宽窄巷子，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，推荐锦里美食蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔.......还有更多美食等你去打卡哟！

晚上推荐特色火锅有蜀九香、老码头、川西坝子等等。

第二天

成都—雅安—荥经县—牛背山 （ 280KM 海拔3660米）

早晨从成都出发，经雨城雅安前往荥经县牛背山景区，牛背山原名野牛山，著名摄影师吕玲珑先生因山景壮美，形如牛背故改名为牛背山，并冠之中国最佳观景台，早在十年前牛背山就已经火遍摄影圈！

以前上牛背山需要艰苦徒步八小时才能到达，而且山顶只有非常简陋的食宿条件，经过长达六年的建设，牛背山现已经成为正规景区，现在可以从山脚下坐观光车上山，而且山顶建有豪华帐篷星空酒店，虽然价格不菲（观景房1280元/间），但还是值得前往。

牛背山顶有360度摄影观景平台，站在这里几乎可以看到所有的四川名山，峨眉山、四姑娘山、二郎山、泥巴山、瓦屋山等，特别是正对面的海拔高达7560米的霸气的蜀山之王贡嘎神山。

藏地密码特别安排入住牛背山顶豪华帐篷观景房，坐在的阳台上就可以欣赏壮美的贡嘎雪山和美丽的云海。

由于是下午到达牛背山，绚丽的夕阳不可错过，随着天色逐渐变暗，太阳慢慢西沉，天边也慢慢变成血红色。

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透过镜头看眼前的云海，夕阳给这片金色的海洋增添了更多的绚烂和辉煌，那些随着翻滚的云海起伏的山峦更是为这片美景增添了几分神韵。

到了夜晚，牛背山的星空也是绝对不能错过，由于山顶海拨高，空气通透，加上没有光污染，是拍摄璀璨星空的最佳条件。

第三天

牛背山日出—折多山—新都桥—雅江（ 380KM 海拔2700米）

今天要早起，牛背山的即将上演壮观的云海日出，太阳从云海下面缓缓升起，黎明的霞光呈显出紫蓝青绿诸色，初升的太阳渐渐的露出来，深蓝色的天空刹那间染成了金色。

随着太阳的升高，红通通的朝阳照耀在一望无际的云海上，整个云海被染成一片金黄色，绚烂无比！

在万丈霞光的烘托中，从隐隐山峰间缓缓升起，波澜壮阔云海时而如丝般平滑、时而沿山脊倾泻而下，感觉自己就像神仙腾云驾雾一般。

牛背山不愧为360度最佳观景平台，在东方欣赏云海日出的，而观景台的另一面，贡嘎雪山震撼日照金山也开始上演！

贡嘎雪山海拔7556米，是四川第一高峰，被誉为“蜀山之王”，清朝的第缕朝阳照耀在山尖，贡嘎的主峰最先被染成淡淡的粉红，渐渐的贡嘎群峰的峰峰尖都染成了淡淡的金色。

随着太阳的升起，金色的光辉由上至下，将一排雪山全部染成金色，这也是牛背山最值得期待的景观，波澜壮阔云海日出和神奇的日照金山！

随着太阳的不断升高，贡嘎群峰的日照金山也由耀眼的金色，慢慢转变成柔和的淡黄色，不久之后便恢复银白色，整个过程持续约20多分钟，这段时间一定会让你左顾右盼，一会看东方的云海日出，一会看西边的日昭金山，拍得不亦乐乎。

除了拍震撼的风光大片，在壮观的风景前也可以拍个人的独特大片！

在牛背山顶欣赏完壮观的云海日出和日昭金山后，我们先是坐景区的观光车下到山脚，再换乘我们的越野车前往情歌的故乡的—康定，在康定中餐后再翻海拔4298米的折多山，折多山是藏地和汉地的分界岭，所以也被称为“康巴第一关”。

翻越了折多山垭口便一路下坡到达川藏线上重镇—新都桥，这也是被众多摄影人誉为摄影家天堂的地方，冬天的风景可能没有秋天绚烂，但宁静的雪景也别有一番感觉！

接着再沿着318国道前行，穿越高尔寺山遂道，下午到达雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，这里的海拨仅2000多米，气比较舒适，加上丰富植被和奔腾河流，这里氧气充足，今晚大家可以休息的很好！

第四天

雅江—理塘—格聂南线—巴塘 （ 300KM 海拔2400米）

早晨从雅江出发，约十几公里后便要开始翻越海拨4659米的剪子弯山和海拨4718米的卡子拉山口，剪子湾山早已修好了隧道，从雅江出来，经过相克宗村再沿道著名的天路十八湾，便到了剪子湾隧道口。

过了剪子湾隧道便要开始翻越著名的卡子拉山，卡子拉山垭口海拨的高度达到了4718米，这也是走这条线的游客必须打卡的地方，因为是318国道四川境内海拨最高的垭口！

翻过了卡子拉山便开始一路下坡，约一个小时以后便到达了有着世界高城之称的—理塘县，海拨4100米，进出理塘都有金壁辉煌的大门，都是川藏线必拍照的地方。

在理塘中餐后、经铁匠山后到达喇嘛垭乡，走进“丁真故乡”然日卡村，邂逅神秘的“格聂之眼”。这是一个高原的小海子，水边长了一圈的水草，正好围成了一圈像瞳孔一样，好像巨眼一样，清澈明亮，大家都称它为“通往天堂的眼睛”。

接着我们来到冷古寺，这里位于格聂神山脚下，清幽古朴，宁静安详。在这里还可以欣赏到著名的格聂神山，格聂神山藏语名叫呷玛日巴，是藏传佛教24座神山之一，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一！

下午离开冷古寺，经虎皮坝走格聂南线前往巴塘，一路会欣赏到壮美的雪山群峰、高原海子、森林草甸、原始村落，还可以从不同角度欣赏格聂群峰的壮美英姿！

格聂南线知道的人不多，走的人更是凤毛麟角，所以车辆非常少，但沿途洁白的雪山、纯净的湖泊、清新的高原牧场，一定会让你心旷神怡，流连忘返！

下午到达四川距离西藏最近的一个县—巴塘，海拨仅2400米，这里气候温润，氧气充足，大家也休息的很好！

第五天

巴塘—芒康—察雅—昌都 400KM（ 400KM 海拔3200米）

早晨从巴塘出发，过了金沙江大桥便到达西藏境内了，再翻越海拨4150米的宗拉山便到达西藏的芒康县，这里是滇藏线和川藏南线汇合的地方。

发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区

从芒康我们走一条捷径前往昌都，这里经过传统的牧区—察雅县，这条线路上，车辆稀少，但民风淳朴，风光壮美。

下午到达西藏的东大门—昌都，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地，素有“藏东明珠”的美称

到了昌都我们重点前往强巴林寺，，因寺内主供强巴佛即弥勒佛而得名。僧人最多时达5000余人，是西藏最大寺庙之一，也是藏东地区第一大寺。

寺庙建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，非常值得一看。

强巴林寺是昌都地区的文化宗教中心，每天前来朝拜的人骆驿不绝，加上这里不是正式景区，所以游客很少，可以拍出不少人文大片！

第六天

昌都—类乌齐—孜珠寺—丁青 （ 280KM 海拔3800米）

从昌都出发，穿越一片面积超大的高海拔丹霞地貌，说到丹霞一般人都会想到张掖的七彩丹霞，其实在西藏昌都地区有一片面积更大的绝美丹霞。

这片丹霞没有名字，从昌都经类乌齐到达丁青，这130多公里的路程都穿越在火红的峡谷间，这片丹霞暂时没有名字，但有可能成为中国面积最大的丹霞。

从昌都出发先到达类乌齐县，过了类乌齐便来到了著名的花色圣地—乃查姆玛尼堆，握说查姆玛尼堆据说是青藏高原历史最悠久，数量最多的两个玛尼堆之一，乃查姆意为“花色圣地”。

传说当年文成公主赴藏联姻途经此地，天空出现了许多七色彩虹，公主便将此地命名为“花名圣地”，并将一块刻有六字真言的石块放置在地上，插上经幡。从此，藏族同胞经过这里都要奉上刻有佛言、佛像的石块，世代相袭，形成了这里巨大的玛尼石堆。

午餐后抵达孜珠寺，孜珠寺位于丁青县觉恩乡境内的孜珠山上，是观音菩萨的道场，“孜珠”意为“六座山峰”，六座山峰象征观音菩萨用慈悲和智慧度化所有六道众生，帮助他们从烦恼中走向解脱之路，代表六度万行中的布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若，以及对众生的贪婪、愚痴、嗔怒、傲慢、嫉妒、邪见的对治之道。

天门初开应凡尘，孜珠山顶绕梵音。孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。宏大的寺庙建于半山腰，搭配上一座座小而精致的“火柴屋”，仿佛一座悬浮着的天空之城。

这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅祠叠叠。这座寺庙已经成为研究藏族古老雍仲苯教的重要场所，游览了孜珠寺后，前往丁青县入住。

第七天

丁青—布加雪山（焫茸冰川）—巴青 （ 280KM 海拔4100米）

早晨从丁青出发前往极少数人能到达神秘雪山—布加雪山，布加雪山一个藏区最著名的苯教圣山，有许多苯教特有的神秘传说，布加雪山主峰布加岗日峰海拨6328米，是西藏七大神山之一，也是藏东地区最高的雪山！

布加岗日长达20公里的山脊线上，分布了16座海拔超过6000米的雪山，是东段冰川分布中心，真正的冰雪王国，这里有数百条壮观的冰川，其中五条发育完整的巨型悬冰川，成为世界最密集悬冰川。

我们重点前往布加雪山最壮观的一条冰川—焫茸冰川，焫茸冰川从6328米高的布加雪山峰顶倾泻而下，高度落差达到2100米，比落差1800米的海螺沟冰川还更长，非常壮观，是目前已知的世界最大的悬体冰川！

冰川下还有一个美丽的冰湖，是被称为布加冰川之“魂”的绿玉湖，在苯教及佛教中占据了及其重要的地位，特别是苯教教徒把它视为圣湖，每年都要到此朝拜。

冬季这个冰湖会冻的严严实实，形成光滑透亮的蓝冰，我们可以踏足蓝冰徒步前往巨大冰川的冰舌处，与万年冰川亲密接触！

在巨大而壮观的冰川前，我们显得十分渺 ，仿佛来到了史前的冰河世纪或遥远的南极，这种极致震撼的体验一定会让你终身难忘！

震撼雪山、梦幻冰川、世界之最，对于向往世界第三极的朋友来说，充满无限魅力，所以布加雪山冰川一定不可错过！

欣赏完梦幻的蓝冰，我们回巴青县，入住城区精品酒店

第八天

巴青—索县—比如—萨普神山 （150KM 海拔4800米）

清晨从巴青出发县城出发，途径索县和比如，前往只有越野车可以抵达的绝美秘境—萨普神山，千百年来萨普神山一直矗立在此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王，藏传佛教中的苯教神山之一。

实际上萨普准确的名字叫色浦岗日，是青藏高原东南部最大的冰川区——念青唐古拉山东段的最高峰，是一座山岳型冰川，萨普神山是整排雪山群峰的组合，雪山群含有萨普、萨普的妻子、萨普的长子、次子、私生子、女儿、萨普的医生等诸多雪山。

一座座圣洁的雪山，被赋予有血有肉的人物形象。即使是看遍西藏山峰的资深旅者，来到萨普群峰，依然会惊叹于萨普身旁，那座规整得最接近金字塔形状的山峰！

这里谷大沟深，交通不便，是一处开发不多的旅游处女地，这片叹为观止的神山冰川一直藏在深闺，山傍湖而生，湖依山而存，自神山山脚延伸开去的圣湖撒木措，由千年冰雪融化而成！

被拦腰分为两部分，神山那规模巨大的冰川，碎裂在靠近山下的湖水之中，硕大、泛着幽蓝光的冰川漂浮着，外观显示出海洋冰川的模样，一眼万年！

萨普的冰川都是山岳冰川，只是它那规模巨大的冰川，碎裂在山下的湖水之中，硕大冰川漂浮，外观却是海洋冰川的模样，奇幻的蓝冰漂浮在湖面上，颇有南极的感觉。这片“冰峰桃花源”定会让你惊叹连连。

神山与圣湖，山傍湖而生，湖依山而存。湖泊与冰川共一色，浮云与高山齐飞天。它满足你所有的敬畏和幻想。

我们沿着湖边小路，前往二号三号观景台，更近距离拍摄萨普群山。若冬季湖冰封冻，我们可以走上泛着翡翠光泽的撒木措，触摸幽蓝纯净的巨大冰山。

第九天

萨普日出—羊秀乡—夏拉山—比如 （ 120KM 海拔4000米）

今天要早起欣赏萨普神山壮美的日出和日照金山，萨普神山的群峰在朝阳的照耀下，峰尖呈献耀眼的金色，如同闪耀的皇冠熠熠生辉，十分的壮观。

欣赏完萨普神山震撼的日出，我们再前往湖边拍照，不同的光影下，萨普神山也呈献出不同的风采。

在欣赏完震撼的美景后，我们怀着依依不舍的心情离开这片圣洁之地。

从羊秀乡在前往比如县的途中，要翻海拔572米的夏拉山垭口，虽然海拨很高，但沿途的风光也非常震撼！

下午到达比如县城入住当地宾馆。

第十天

比如县—麦地卡湿地—嘉黎县 （ 350KM 海拔4500米）

线路进行到这里，99%的团队都会选择平坦的国道回拉萨，而我们将川藏中线深度穿越进行到底，走一条绝大多数人没有听说过的线路—麦地卡湿地穿越线路！

麦地卡湿地—是藏北高原的原始湿地，被当地藏族同胞认为是难以抵达之地。这片的高原湿地平均海拔4900米，不仅是中国，也是世界上海拨最高的湿地之一！

麦地卡湿地是藏北地区最为典型的高原湖泊沼泽草甸湿地，这里以高山沼泽、高山草甸、湖泊湿地为主, 由于地处偏远，加上路况复杂，几乎没有外来游客涉足，在这里可以欣赏西藏最原始的自然生态风光！

麦地卡湿星罗棋布着200多个大小不等的湖泊，以及大面积的沼泽湿地，河流、湿地，共同构筑了麦地卡完整的湿地生态系，这里也是斑头雁、赤麻鸭、黑颈鹤、秋沙鸭等禽鸟重要的迁徙节点，所以一定要备好长焦镜头，可以拍到很多飞鸟大片！

麦地卡湿地也是拉萨河的发源地，冰川缓缓融化，形成的股股清流顺延着山间谷地，从东北向西南，串起了沿路的冰川、高山、湖泊、河流、草甸、耕地、村落，将海拔4900 米的麦地卡湿地同海拔3658 米的拉萨河谷连在了一起。

麦地卡原始自然的生态，辽阔壮美的自然风光，种类繁多的野生动物和鸟类，一定会让你惊艳不已、流年忘返，让此次川藏中线之旅更加深度，走别人没走过的路，到达绝大多数人到不了的地方，欣赏更纯粹原始的壮美风光，这就是深度旅行的意义所在！

从麦地卡湿地穿越出来，下午到达嘉黎县，这里地处那曲市东南部、唐古拉山与念青唐古拉山之间，是藏北高原与藏东高山峡谷结合地带的一处秘境。这也是十一世班禅出生的地方，但由于常年交通不便，嘉黎县非常闭塞，所以知道这个地方的人并不多。

黎县所在地阿扎镇坐落在雪山中央的宽谷地上，四周分布着三个美丽的圣湖，分别是嘉央拉错、错拉错、错嘎错，这里宁静而秀美，俨然一幅色彩厚重的高原风景画。

晚上住在嘉黎县城宾馆

第十一天

嘉黎—独峻大峡谷—尼屋乡 （180KM 海拔3500KM）

早晨从嘉黎县出发，我们沿着易贡藏布江向东南前行，将穿越中国最美森林峡谷—独峻大峡谷，拉萨河和易贡藏布的暖湿气流造就了这里茂密的峡谷森林和壮美的海洋性雪山冰川。

独峻大峡谷绝对是西藏最独特迷人的一条峡谷，峡谷内谷深沟窄，谷底面平坦，植物生长茂盛，峡谷上面则是是茂密的原始森林，森林上方是高耸入云的雪峰。

从嘉黎前往八盖乡是独峻大峡谷的精华所在，这一段有长达六十多公里的U形槽谷，是上亿年冰川运动的遗迹，山谷中森林密布、河水激荡，周边高山雪峰屏立，一路可以欣赏到几十座造型各异的雪峰，从卫星云图上看，这里也是西藏雪山最密集的地带。

雪山下神奇的易贡藏布江大拐湾

下午到达尼屋乡，以前也叫忠玉乡，这里是一个四面环山的宽阔河谷，只有易贡藏布切割出的大峡谷可供小路进出，尼屋乡温暖湿润、植被繁茂、氧气充足，四周雪峰林立，是一处难得的世外桃源。

晚上住在尼乌乡

第十二天

尼屋乡—易贡湖—通麦—古乡湖（240KM 海 拔2700米）

从尼屋乡再沿着易贡藏布江顺江而下，江水一路开山劈石，形成或狭窄险峻或宽阔平缓的河谷，而暖湿气流一路随河道深入，形成峡谷中温润 的小气候和垂直分布的山体植被，形成了一条长长的蜿蜒曲折、景色多样的森林峡谷。

下午到达风光如画的八盖乡，这里有一座非常震撼的雪峰—塔西朗隆雪峰,雪山的造型有点象稻城亚丁的央迈勇，巨大的山体被洁白的冰川覆盖，锋利而陡峭，主峰型同宝剑，高耸入云，直插云霄。

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不久到达易贡乡，易贡，在藏语中意为“美丽”，这里以世界罕见的特大山崩灾害遗迹和中国最大的海洋性现代冰川群为主体，这里游人稀少，风光异常壮美。

易贡乡最美的是易贡湖，是由冰川泥石流或崩塌滑坡等作用堵塞河流而形成，这里湖水清澈，波光粼粼，雪山白云倒映湖中，宛若江南！

在易贡还有西藏最早的一片茶园，生长着优质的有机茶叶，在洁白雪峰脚下，是一片片绿色的茶园，风光也非常的漂亮，这也是世界上海拔最高的有机茶叶生产基地。

接着从易贡乡到达通麦天险，这里曾经是川藏线上最危险的路段，有着死亡之路之称，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途。

从通麦前往波密不久就会经过一片宽阔的水域—古乡湖，大部人驱车就会匆匆而过，其实要走到湖畔，可以静静的欣赏古乡湖的美景。

古乡湖是帕龙藏布江的一段，湖畔树影婆娑，湖岸蜿蜒，如一道柔美的曲线，可以欣赏美丽的高原湿地风光和雪山倒影。

晚上住在古乡湖畔的民宿，在这里可以不仅可以欣赏到美丽的湖光山色，更有机会看到美丽的雪山倒影和日照金山。

第十三天

古乡湖—波密—然乌湖—来古冰川—察隅（300KM 海拔2400米）

早晨从古乡出发沿着318国道前行，我们的车辆穿越在波密遮天蔽日的原始森林中，呼吸着清新的空气，这也是川藏线上植被最为茂密，氧气最为充足的一段公路。

接着便来到了藏东地区最美湖泊—然乌湖，我们沿着环湖公路，欣赏上、中、下然乌湖美景。静谧蓝色的湖面、绿色的高山牧场、原始的村落、洁白巍峨的雪山，我们一路就象在画中游！

我们将来到然乌湖的水源头—来古冰川，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，来古冰川一名字的由来是紧邻冰川的一个藏族小村落一【来古村】，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落。

我们在来古冰川可欣震撼的雪山冰川，并可与纯净的蓝冰来一个亲密接触，这种极致的冰雪体验绝对会让你终身难忘！

离开来古冰川，便要开始翻越海拨4900米的德姆拉山口，垭口周围也都洁白的雪峰！

从德姆拉山口下来，不久便终于到达丙察察公路的终点—察隅县城，这里与印度、缅甸交界，海拔2000多米，气候非常湿润清新，独特的亚热带气候，造就了察隅“一山有四季，四季不同天”的神奇自然景观，赢得了察隅“西藏小江南”的美誉。

第十四天

察隅 —丙察察公路—察瓦龙—丙中洛（ 300KM 海拔1700米）

早晨从察隅出发，即将穿越著名的丙察察公路，不久就要开始翻越今天海拨最高的垭口—齐马拉垭口（海拨4636米），五月份前这个垭口的雪最高可以达到2-3米高，形成厚厚的雪墙，车穿行其中非常惊险刺激！

过了垭口便是蜿蜒曲折的下山公路

在上山的途中，还可以看到伯舒拉岭第二高峰目孔雪山。

中午到达目若村， 这里风景如画，可在这里进行短暂的休息和吃中餐！

接着进入河谷地带，由于山谷中海拨较低，所以就算冬天，这里也是郁郁葱葱，呈献出生机勃勃绿色。

不久来到一个漫山遍野都是仙人掌的美丽神奇的地方，这里便是丙察察中段的察瓦龙乡，这里已经位于云南与西藏交界地带，是梅里雪山山脊以西，察瓦龙海拔只有1700米左右，气候温润。

再沿着新滇藏公路前往怒江大峡谷，先是远远就看到了一片巨大的灰白色砂石瀑布，这就是传说中美丽却又危险致命的“大流沙”，丙察察线上最为著名的危险路段，穿过这里要格外小心。

穿过老虎嘴，老虎嘴是丙察察线上著名的路段，因形如悬崖上张开的布满利齿的虎口而得名！

过了老虎嘴不久便到了那恰洛峡谷，这里已经是云南境内了。

那恰洛峡谷，是云南段最北边，距离丙中洛15公里，是怒江大峡谷中景色最壮丽的一段，是最精华的一段。

接着我们开始游历怒江畔如画般的各式村寨重丁村、秋那桶、雾里村等，体验当地的民俗风情，感受当地人们的质朴、纯真。

我们还将前往怒江最美的教堂—重丁教堂，教堂始建于1904年，是仿香港的天主教堂修建，规模宏大，非常漂亮，洁白精美的建筑在神秘的怒江峡谷中格外醒目。

下午到达丙察察公路的起点丙中洛，丙中洛原名为“碧中”，藏语意为“藏族村”丙中洛镇地势北高南低，怒江由北向南贯穿全境。江两岸是碧罗雪山和高黎贡山，两山夹一江，形成了典型的峡谷地貌。

晚上住在丙中洛当地商务酒店

第十五天

丙中洛—怒江第一湾—贡山—老姆登（210KM 海拔1800米）

早晨从丙中洛出发，先上途经美丽的怒江第一湾，怒江在峡谷间因为悬岩绝壁的阻隔，形成了一个半圆形大湾，气势磅礴，风光震撼。

今天全程都在怒江大峡谷内穿行，怒江奔流在碧罗雪山与高黎贡山之间，两岸平均高差3000多米，山谷幽深，危崖耸立，每年平均以1.6倍黄河的水量像骏马般地奔腾向南，水流在谷底咆哮怒吼，故称“怒江”。

怒江大峡谷内素有“十里不同天，万物在一山”之说，江两岸原始森林密布，珍禽异兽繁多，古木参天，松萝满树，幽中显古，蔚为壮观。

途中会见到福贡县神奇石月亮，在高黎贡山山脉中段3300米的峰巅，有一巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深百米，洞宽约40余米，高约60米，百里之外，就可看到这个透着白云蓝天的石洞—石月亮。

下午来到老姆登村，老姆登是怒族语"人喜欢来的地方"。这里一边是碧罗雪山，一边是高黎贡山，中间还有 怒江 奔腾而过，在云朵变幻之际，天空露出一块一片的亮蓝。

这里的高耸入云的皇冠峰，因山峰型似皇冠而得名。

来老姆登重点参观这里的基督教堂，这是由当年法国传教士建造，至今仍完好如初的屹立在怒江峡谷畔，这也是中国最美的乡村教堂之一。

教堂正对着壮丽的皇冠峰和壮观的怒江大峡谷，老姆登村大部分信奉基督教，赶上礼拜日还可以在老姆登教堂，聆听天籁般的“四声部”演唱。

第十六天

老姆登 —六库—大理（330KM 海拔1800米）【结束行程】

欣赏完美丽的云海，再前往记忆之城—知子罗，这以前是碧江县城所在地，后来被废弃，只留下一座空城，电影院、银行、办公楼等建筑都存在，时间在这里停止，只有空荡荡的建筑诉说这里曾经的繁华。

随后我们再抵达【澡塘会址】在怒江峡谷有许多天然的温泉群，每年春节初一到初六傈僳族都会在这里进行沐浴，这种淳朴、自然、罕见的洗浴形式被称赞为“男女不避温泉浴、洗却风尘静心灵”我们也可以来到这些温泉，体验一下这种奇特的风俗。

在这个大峡谷中，至今仍然保留着一种原始的交通工具—【溜索】，人们凭借它横渡怒江，划过奔腾的江水，在壑深万丈的峡谷间自由来去，胆大的团友，可以自行体验一番。

约下午五点左右，我们来到大理，入往古城内特色客栈，晚上自由活动，可逛大理古城的古城门，五华楼，洋人街等，至此我们的行程全部结束。

【西藏注意事项】

1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.关于高反但这条线路是从成都进入西藏，前三天海拨都较低，身体有一个适应过程，高反概率较低。
3.由于这条线路较长，难免不能按时吃饭，可以带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.川西和西藏早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.川西和西藏是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。
7.在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查，这条线路未经过边境地区，所以不用办边防证；
8心理准备良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
9.身体准备进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
10.初到高原者最好多备常用药物如红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉、肠胃药等。
11.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
12.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
13.川西、西藏、云南属少数民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。
14.此线路很多地区人烟稀少、人迹罕至，沿线客栈、宾馆未评定星级，需要有一颗包容的心。