冬季长跑活动方案

　　冬季长跑活动方案

　　推荐度

　　学校冬季长跑方案

　　推荐度

　　阳光体育冬季长跑活动方案

　　推荐度

　　冬季工会活动方案

　　推荐度

　　冬季运动会活动方案

　　推荐度

　　相关推荐

　　冬季长跑活动方案

　　冬季长跑活动方案

　　为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于2012年12月份起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、参加对象

　　五年级、六年级学生

　　四、活动时间

　　2012年12月1日至2013年4月30日

　　五、活动安排

　　1.启动仪式2012年12月1日

　　2.领导讲话

　　3.学生代表讲话

　　六、活动内容

　　1.利用早读时间举行起跑仪式。

　　2.按照教育局的文件规定每天长跑距离（参考）基数为1000米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以60公里为基数，在整个活动期间，每名学生要争取达到120 公里的长跑里程。为达到这个目标，经学校研究决定，自2012年12月1日起，凡在校期间，每天早读时间，五、六年级学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。

　　七、活动要求

　　1.师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。

　　2.每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的`班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。

　　3.对于因心肺功能等器质性疾或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。

　　4.学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。

　　5.每周一由班主任统计本班学生星期六、日长跑情况。

　　八。组织机构

　　活动工作小组

　　组 长李秀文

　　副组长杨学东 路景利 赵金华

　　成 员孙亚楠 蒋志红 赵丽萍 楚贺信

　　五、六年级班主任和任课教师

　　九、其它要求

　　1.加强宣传这项活动具有重大的意义，我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

　　2.保证安全，对于有心脏或者其它疾不能参加长跑的学生不能强求；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。

　　3.对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。

　　4.学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益。要做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。

　　【冬季长跑活动方案】相关文章

　　体育教案－长跑08-17

　　运动会长跑广稿02-08

　　致长跑运动员广稿12-25

　　小学书香计划活动方案08-18

　　煤矿学雷锋活动方案07-27

　　教师节活动方案12-20

　　国庆节活动-童装促销活动方案04-10

　　小花被（小班）（冬季）08-20

　　如何有效提高中长跑的速度05-05

　　国旗下讲话稿长跑锻炼的好处02-26