十大最佳营养零食牛肉干上榜，黑巧克力排第一

零食虽然好吃能够解嘴馋，健康营养的均衡饮食也是很重要的，所以现在大家在选择零食的时候，对于营养的追求也就比较的关注了。那么今天博学网趣怪网小编就来为大家介绍十大最佳营养零食，快来看看吧。

十大最佳营养零食

1、黑巧克力

2、红枣干

3、纤麸饼干

4、蔓越莓干

5、全麦饼干

6、开心果

7、海苔

8、牛肉干

9、即食蔬果片

10、燕麦片

1、黑巧克力

详细介绍许多人认为巧克力是垃圾食品，其实纯度高的巧克力含有丰富发营养物质，65%以上浓度巧克力中多酚物质和抗氧化活性甚至高于红酒和绿茶。

2、红枣干

详细介绍红枣干是大家非常熟悉的食物，具有治疗气虚、贫和养肝等作用，红枣干也是如此，可以直接当做小零食吃还可以泡水喝。

3、纤麸饼干

详细介绍纤麸饼干属于高膳食纤维食物，里面的谷物维生素含量是特别高的，对身体很好，可以起到防的作用，是平时嘴馋或者肚子饿的首选小零食。

4、蔓越莓干

详细介绍蔓越莓是很多人都特别喜欢的一种水果，味道酸酸甜甜的，做成蔓越莓干这样的零食放在家中或者带着去上班也是不错的选择，美味又健康，尤其适合肠胃不好的人。

5、全麦饼干

详细介绍全麦饼干具有非常好的饱腹感，而且都是以天然谷物制作，属于健康类食物，也是许多减肥人士的首选，美味营养又低卡。

6、开心果

详细介绍开心果又香又脆，深受不少人的喜爱，是节假日家中不可缺少的小零食，根据相关的调查得知开心果还有很好的抗和预防心管疾的作用。

7、海苔

详细介绍海苔是很多小朋友非常喜欢的零食，它里面含有丰富的矿物质和维生素成分，都是小朋友很需要的营养，老年人吃还可以预防高压和心脏，男女老少皆宜。

8、牛肉干

详细介绍牛肉中的蛋白质含量是非常高的，里面的微量元素和维生素也都是身体必须的养分，制作成零食的牛肉干也属于健康食物。

9、即食蔬果片

详细介绍即食蔬果片并不是我们在超市里看到的那些芒果干、香蕉片或者苹果干，这些食物的热量糖分都是很高的，而是指胡萝卜、平菇、姜这些食物做成的蔬果片，香脆可口又营养。

10、燕麦片

详细介绍许多养生或者健身减肥的人每天早晨都是吃麦片的，对于嘴馋想要吃零食的人来说，这也是一个不错的选择，泡上一杯牛奶或者酸奶吃一些麦片，营养又能解馋，哈可以保持我们人体的糖稳定。