北京今起4天连续高温

北京的高温连续四天来袭，你真的准备好了吗？

近期的北京，经历了一场罕见的高温连续挑战。具体来说，让我们回顾一下那些炎炎夏日的记忆。

在2025年的那个不同寻常的1月，北京迎来了连续四天的高温天气。据央视《第一时间》报道，那段时间，北京的气温飙升，连续四天的高温让这座城市仿佛置身于火炉之中，部分地区的气温甚至飙升至惊人的39℃。那四天仿佛是一个漫长而难以忍受的夏季时光的缩影。市民们在烈日下汗流浃背，寻找一丝丝凉爽的微风。

而在不久前，也就是那个炎炎夏日的2024年6月，北京再次迎来了连续四天的高温天气。北京市气象台在关键时刻发出了高温黄色预警信号。据预测，从6月9日至12日，每天中午时分至下午四点间，平原地区的最高气温将达到惊人的35℃至36℃。这意味着北京的市民们将再次面临酷暑的挑战。

面对这样的高温天气，每一位市民都需要做好防暑降温的准备。减少室外活动，尽量避免在高温时段外出，是首要之策。若必须外出，一定要做好防晒措施，寻找阴凉处活动，避免过度体力消耗。保持室内环境清爽，准备一些防暑降温的药品，及时补充水分，时刻关注自己的体温变化和不适症状。高温天气下，我们的身体容易出现各种不适，因此一定要高度重视，做好全面的防护准备。让我们共同迎接这个挑战，保护好自己，享受健康的生活。