2022年立秋是否晚立秋 注意身体可食补

　　立秋开始之后气温都会开始逐渐下降，所以有很多人都会比较喜欢这个节气。只知道节气的特点是远远不够的，有关节气的知识还有很多。例如2022年的立秋节气就是在8月7日的20时28分，因为这个时间点是属于比较迟的了，所以属于晚立秋。

　　立秋早晚需判断

　　判断早立秋还是晚立秋的方式有很多种，但其实最为流行的就是根据时间的早晚。若是立秋的时间是在上午的话，那么就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。2022年立秋时间为2022年8月7日2028，是属于晚立秋。这个说法在以前是人们判断之后气温变化的依据，现在随着时代的发展，这个方式其实是比较不科学的，不过了解一下还是有必要的。

　　干旱少雨庄稼成熟

　　有些人觉得到了立秋可能降水会多一点，但其实这个时候降水依旧是比较少的。进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐收，万物随阳气下沉而逐渐萧落。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。所以人们在这个时候会逐渐开始秋忙，来收获自己一年下来辛苦劳作的果实。

　　注意饮食补充营养

　　因为秋季之后就是冬季了，所以人们会选择利用食补的方式来补充自己的营养。人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。这样不仅可以增强自身的体质，还有利于冬季的防寒保暖。