禁欲30天精神变化会怎样？来自3位撸友的自述

对于那些已经对某种行为产生依赖，以至于到了“撸”上瘾的男士来说，禁欲似乎是一项艰巨的挑战。但请记住，“强撸灰飞烟灭”，过度放纵对身体和精神健康的损害是实实在在的。那么，当我们暂时放下这种习惯，禁欲30天后，会有什么样的精神变化呢？今天，趣怪网小编将带领大家走进这些撸友的世界，看看他们禁欲后的真实体验。

《撸友们的真实体验分享》

1、来自河南的90后撸友

自2018年12月25日起，我开始了自己的禁欲之旅。刚刚过去的30天，让我深刻体验到“撸”对身体的摧残。每天沉溺其中后，身体疲惫不堪，头重脚轻。但自从决定禁欲后，我不断通过阅读和学习来了解这个行为的危害，以此来鼓励自己。现在，我感觉自己仿佛重获新生，精神状态比以往任何时候都要好。

2、山东90后撸友的真实感受

我从2016年7月2日开始有意识地控制自己。现在已经禁欲大半年，期间虽有反复，但最长的一次坚持了89天。与没有禁欲之前相比，身体有了明显的变化。脸上的痘痘开始慢慢消失，皮肤也变得更加紧致。整个人的精神状态焕然一新，因此我现在尽量保持，不会轻易破戒。

3、四川95后撸友的蜕变

我在2018年2月份下定决心要戒掉这个习惯。刚开始的一个星期非常难熬，晚上难以入睡，但我最终还是坚持下来了。慢慢的，我发现禁欲30天后，我的精神状态发生了翻天覆地的变化，整个人焕发出新的活力，皮肤也变得非常好。

看完这些撸友的自述，相信你会深有感触。禁欲确实对身体有很大的帮助，虽然过程可能有些艰难，但只要我们坚持下来，身体就会逐渐恢复到最佳状态。虽然有时会感到难受，但只要挺过这一关，我们就能更好地掌控自己。在此，也提醒各位撸友，为了自身的健康，请务必自律。保持适当的禁欲，让身体和心灵都得到充分的休息和恢复，迎接更美好的生活。