千禧果孕妇能吃吗 千禧果对孕妈妈非常好

千禧果，又称樱桃番茄，其营养价值远超普通番茄，是孕妈妈健康饮食中的绝佳选择。适量食用，不仅对母体有益，更有助于宝宝的健康成长。

关于孕妇能否享用千禧果的问题，答案是肯定的。千禧果含有谷光甘汰和番茄红素等特殊成分，这些物质不仅有助于人体生长发育，特别是小儿的生长发育，更能增强人体抵抗力，延缓衰老。其含有的番茄红素还具有防癌和增强防晒功能的作用。

孕妇可以适量食用千禧果，但是要注意清洗彻底，因为现今的圣女果在保存运输过程中可能会添加农药。洗净后的圣女果，其营养价值优于普通番茄。

除了营养价值高，千禧果还具有多种功效，如生津止渴、凉血平肝、清热解毒和健胃消食等。对于胸口闷热、咽喉肿痛、食肉过多、口渴口臭等症状，千禧果也有很好的预防和食疗作用。

对于千禧果的保存方法，最佳温度为2～4℃，在此温度下可以保持其新鲜和营养达十天之久。过低温度可能导致千禧果味道失真并因冻伤而腐烂。在冷藏时，千禧果会释放乙烯气体，这种气体可能催熟与其存放的蔬菜水果，缩短它们的保鲜期。最好单独摆放或用保鲜袋包装好。

除了千禧果，孕妇也可以多吃樱桃。樱桃富含铁质，几乎是苹果、橘子、梨的20倍。它还含有胡萝卜素以及其他多种营养成分，如维生素B1、B2、C以及钙、磷等。多食用樱桃可以补血并帮助肠胃功能。对于孕妇和胎儿来说，樱桃是极佳的食品，常吃樱桃的孕妇，生下的宝宝往往拥有健康红润的面容。