老白茶每天喝多少合适 老白茶什么人不能喝

白茶，特别是老白茶，是茶中的佳品，其韵味醇厚，深受茶友喜爱。对于老白茶，每天喝多少才合适呢？这并非一成不变，而是需要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康状况以及所处环境来决定。

对于一般健康的成年人，有饮茶习惯的，每日饮茶量控制在12克左右为宜，分3-4次冲泡，便能充分体验茶的韵味。而对于一些特殊人群，如体力劳动量大、消耗多的人，或是处于高温环境、接触毒害物质较多的人，饮茶量可适当增加至20克左右。但需注意，孕妇、儿童以及神经衰弱、心动过速、患有胃溃疡、痛风、高血压或心脏病等患者，饮茶量应适当减少或避免饮用浓茶。

品饮老白茶，不仅是一种享受，也是一种养生。但在享受美味的也要注意饮用的方法和数量。那么，老白茶如何泡呢？

准备好泡茶的用具，如茶壶、茶杯、茶匙、茶巾等。将热水倒入茶具中，使其受热均匀，温热茶具。然后，用茶匙将适量的老白茶放入茶杯中。接下来是洗茶环节，往茶杯中倒入开水，用茶盖轻轻刮去茶沫，然后将洗茶水倒掉，注意控制洗茶的时间。往茶杯中倒入开水，盖上杯盖冲泡几分钟，就可以将泡好的茶倒出分到小杯中饮用了。

老白茶可以天天喝，但要注意适量，不要过量饮用。建议每天饮用老白茶的量最好不要超过5克，老年人更要控制饮用量。冲泡的茶要适宜，避免过浓，以免伤胃。在品饮老白茶时，我们要学会根据自己的身体状况和习惯来合理享用，这样才能更好地体验茶的韵味，同时保持身体健康。