领悟世界之最(中年最好的活法：穷时关门，丰时

#夏日生活打卡季#

作者洞见pumpkin

渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。

人到中年，无常是生活的主题。

会登顶山峰，也会落入谷底；有高光喜悦的时刻，也有艰难困苦的日子。

有的人一遇困难便怨天尤人，一蹶不振；有的人却把起伏看得平常、把生活当作道场。

中年以后，安顿好自己的心。

01

穷时关门

中国的功夫里面，有一种特殊的修炼方式——闭关。

受到重创，或者感受到瓶颈的高手，会找到一个僻静的地方，潜心修行。

闭关结束后，功力恢复如初，甚至突飞猛进。

人生穷途末路的危机，亦是厚积薄发的转机。

闭门深耕，潜心修炼。

当你熬过低谷，你会发现所谓的绝境，不过是另一种方式的重生。

苏轼前半生顺风顺水，是意气风发的大学士，皇帝身旁的座上宾。

人到中年，猝不及防的“乌台诗案”让他变成尊严扫地的阶下囚。

出狱后，苏轼被贬黄州。

戴罪之身，地方官要时时监视，昔日的亲朋好友不敢来往。

没有俸禄，全家人靠一点积蓄勉强维持，日子过得凄苦无比。

物质和精神的双重困顿，一度让苏轼陷入深深的自我怀疑，但他没有就此在苦难里沉沦。

一向外放的苏轼，开始闭门读书。

他重读四书五经，以圣人君子的标准，反省自己的言行。

他浏览诗歌散文，用先贤言志的作品，疗愈自己的身心。

作家蒋勋说“这段时间是苏轼最难过、最辛苦、最悲剧的时候，也是他生命最领悟、最超越、最升华的时候。”

正是在黄州极其艰苦的条件下，苏轼刻苦读书，勤奋写作，每天三更以后才睡觉，四年下来，成就斐然。

不仅书法、绘画、词文达到了艺术巅峰，就连农学、美食、医学等方面也都得到了提升。

古人说艰难困苦，玉汝于成。

对强者而言，困境不是磨难，而是洗礼和考验，更是自我升华和醒悟的契机。

白岩松在即将迈入中年门槛时，曾遭遇了职业危机。

他离开舞台，谢绝所有采访，每天静心阅读，向内自省，终于在迷茫中重拾了方向。

一年后，他带着新的节目重磅回归，迎来了事业的第二春。

李健在退出“水木年华”之后，变成查无此人的歌手，没有演出的时候，他就待在北京西郊的出租屋里看书创作。

这段无人问津的时光，滋养了他才气，后来他凭借《传奇》《什刹海》《风吹麦浪》等出圈。

设计师三国万里子曾说过这么一段话

人生停滞不前，似乎看不到什么趣怪网希望时，是这句话帮了我。

“渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。”

我会一边做着力所能及的事情，一边顺其自然地生活。

人到中年，四面楚歌。

被生活逼到墙角时，不要大声求助，也不要四处诉苦。

关上门，静静思考，默默扎根，用这段时间去沉淀自己。

只要沉住气，守住心，总会拨云见日。

02

丰时推窗

前阵子，985哲学博士陈涛送外卖的新闻火了。

陈涛是川大哲学硕士，曾在知名媒体《中国新闻周刊》《南方周末》担任记者，在北京住着80平米的森林景房。

可38岁后，他失去了这种生活。

因为想有更好的发展，他辞职和朋友一起创业。

但事与愿违，创业并不顺利，更糟糕的是，又遇到了疫情，一下子生活陷入了困境。

最艰难的时候，陈涛窝在五环外一间10平米的屋子里，靠100多元硬撑着过了一周。

为了维持生计，陈涛不得已跑起外卖。

这个世界是很残酷的，对中年人来说，更是毫不客气。

打拼了二十多年，也许你在工作中有了一定的地位，资源和阅历。

成家立业后，有车有房，有美满的家庭。

可突如其来的黑天鹅，一下子就能打破这种表面的宁静。

一朝失业，有车有房，会变成没还完的房贷车贷，天伦之乐，会变成上有老下有小的负担。

没有人知道明天和意外谁先来，躺平在已有的成就上，无异于画地为牢，主动推窗看世界，是一种格局，更是一种远见。

雷军在金山工作时，每天只睡四五个小时，十年如一日，被称为“中关村劳模”。

微软迅速发展，金山发展缓慢。

当时比他晚出道的马云，已经狠狠地把他甩在身后。

当他从忙碌的工作中抽身出来时，才看到新浪、网易、搜狐等一大批互联网公司迅速崛起。

那时他才认识到，自己不是输给了对手，而是落后于趋势。

他果断卸下高管的职位，开始用互联网思维创业，这才有了后来的世界500强小米公司。

在知识爆炸的时代，要睁眼看世界。

让自己紧跟一线，了解环境和趋势的变化，随时拥有重新开始的可能性，才能不被时代的浪潮搁浅在沙滩上。

知名主持人倪萍曾以总分第一的成绩考入山东艺术学院。

之后连续9年，她在各大电影中担任女主角，各类奖项拿到手软，还被评为国家级演员。

，事业如日中天的时候，她却果断辞去了工作，独自奔赴北京，成为央视的实习主持人。

面对众人的疑惑，她解释说“在演戏方面，我已经看不到新的东西了。”

13年后，她从满口乡音的乡下姑娘，成长为当之无愧的央视一姐。

盛名之下华丽转身，跑赢生活，不是因为她有多少天赋，而是不断打破能力边界的决心。

正如倪萍说的

“人，即使饿着肚子，也不能让眼睛饿着。

当你看到越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。

惟有如此，你付出的努力才不是原地打转。”

03

累了静坐

摧毁一个中年人，有多简单？

一个不听话的孩子，一个生病的老人，和一地的鸡毛蒜皮……

中年以后，人生似乎进入了“困难模式”，工作上要打怪升级，生活中要面面俱到。

越是劳心劳力的时候，越是要拥有让安静下来的能力。

对中年人来说，最好的休息方式，不是在酒桌上痛饮，而是在独处时静坐。

寻一处僻静的场所，将思绪放空，把自己从高压的生活中解救出来，获得心灵的休憩。

洞见作家瑾山月在生下女儿之后，曾陷入情绪低谷。

生产之后，重回职场的陌生感，让她力不从心。

回到家后，要兼顾家务又要照顾孩子，丈夫一句不顺心的话，就让她激动跳脚。

每天晚上她都在烦躁焦虑中，久久不能入睡，生活陷入负循环。

那段时间她头发大把大把地掉，身体各项指标也亮起来红灯，为了自救，她开始积极寻找各种调节方式。

试过很多方法，她发现每次静坐冥想的时候，能让她从濒临崩溃的状态里走出来。

工作中遇到难题时，她就打坐10分钟，给大脑放松一下。

丈夫孩子不懂事时，她不再大吼大叫，而是闭上眼睛，等待情绪重回正轨。

她发现，当她彻底放空时，外界的纷扰都被屏蔽了。

冥想结束后，坏心情一扫而空，能心平气和地处理家事，棘手的工作似乎也找得到解决的方案。

后来她在文章中写道人闲，心静，方能豁达安逸。

静坐冥想并非什么高僧入定式的艰苦修行，而是日常就能用来调节情绪的便于执行的好方法。

找个安静的地方坐下，闭上眼，专注自己的一呼一吸，然后慢慢放松，这是“呼吸式冥想”；

找个物品，比如书，杯子，把注意力完全集中在上面，别的一概不想，这是“目不转睛式冥想”；

打开一段轻音乐，把自己想成一条鱼、一朵花，这叫“引导式冥想”。

生活不如意事十之八九，很多时候，困住我们的不是眼前的事，而是自己的情绪。

人生下半场，别为琐事忧，别为破事烦。

在静坐中找回内在的力量，才能在世事无常中好好安放自己，照顾好家庭。

▽

周国平曾说，人生中有三种情境最能检验人的灵魂的品质，一是成功，二是苦难，三是疲惫。

人生路远，贫富有时，穷达轮转。

顺境修力，逆境修心，平境修身，这才是中年人应对无常最好的姿态。

点个赞吧 ，与朋友们共勉。