中国十大适合居住城市(中国最适合居住的地区在

提到中国哪里最宜居？谁都会说自己的家乡好。东北人说东北地区四季分明，夏季凉快，东部地区说经济发达，西北地区说资源丰富……但如果真要从科学的角度探讨这个问题，那我们则必须要理性地判断。近年来，中国各大媒体都评价出了许多“十大宜居城市”，北京、深圳、重庆、上海等大城市位列其中。或许，这些媒体都是考虑的交通条件、医疗条件、教育条件和经济条件等，如果是这样评价，那评选“中国十大宜居城市”就毫无价值，还不如直接评选“十大城市”。

评选一个地方是否宜居，应该重点看一个地区的自然条件，自然条件是天生的，而交通、医疗、教育都是后天形成的。即使在热带沙漠地区，只要出资建设，都能够建设出如迪拜这种超级城市，这些沙漠地区宜居吗？答案自然是否定的。

《中国国家地理》2013年的专栏探讨中国宜居城市

《中国国家地理》出个两期关于宜居问题的文章。比较早的一期是2013年11月的专栏，主要探讨北京、威海、苏州是否宜居。文章宜居“2005—2013年十佳宜居城市榜”的次数来判断威海是中国最宜居的城市。从这个榜单来看，金华排名第二，而贵阳、曲靖、信阳、珠海排名第三。很明显，《中国国家地理》这时候还没有形成自己的评价标准，也只能跟随媒体“随波逐流”。

2018年，《中国国家地理》再出了一个专栏《发现西南宜居地带》。这一次，国家地理终于有了一个自己的标准，并在地图上画出了西南宜居地带的范围。可以看出，这次选出宜居地带的主要依据是气候。其中写到在中国三大地貌单元一横断山区、四川盆地和云贵高原的交会地带，有一个长期被人们所忽视的宜居地带，在这片海拔1200—2300米的地区，冬暖夏凉，寒暑皆宜，四季如春，物产丰富，生态环境优良。

为什么这一次评选会特别重视气候呢？之前，由于社会经济发展还未到达新的层次，人们追求的主要是物质生活，媒体评选出的“宜居城市”也基本上是污染严重的大城市。而现在，经济发展了，人们的物质生活基本上得到了满足，于是更加重视对健康和舒适度的追求了。而最健康、最舒适的生活地区恰恰就是西南地区。

，西南地区的海拔是非常适合人类生活的。据生理卫生实验研究，最适合人类生存的海拔高度是500米—2000米，其中以1000米—1500米区间最佳。海拔超过1500米后，每上升100米，心跳就会增加15%/20%，人类呼吸就越困难。，海拔越高，紫外线强度也越大。海拔在超过1500米后，紫外线的强度就会明显增加了。而海拔低了，空气流通不畅，比较沉闷。而西南云南高原和横断山区的大部分海拔高度就在1000米—1500米之间，例如贵阳海拔为1100米，兴义为1200多米。昆明的海拔为1891米，主要的问题是紫外线太强。

第二，云贵高原的自然灾害较少。我们常见的自然灾害有地震、泥石流、洪涝、干旱、台风、寒潮等，而云贵高原海拔高，每年夏季虽然都有洪水，难以长期淤积，因而洪涝危害很小。由于云贵高原森林密布，加上是喀斯特地貌，因而发生泥石流的概率很小，滑坡是比较多的，滑坡的危害都是局部的，涉及面不广。干旱方面，西南地区主要是云南受到干旱的困扰较多，但基本能够靠附近江河之水来补给，例如云南就正在建设滇中引水工程。

国家地理评选的“西南宜居”带的范围基本在1000—1500的范围内，不过我对其中川西地带的画入是不同意的。川西地带，处于四川盆地和青藏高原的交界处，这里是板块活动地区，是地震、泥石流和滑坡的多发地，的确不算是宜居地区。真正比较安全的还是云贵高原内部，这里的板块稳定，是全国地震灾害最少得地区之一。

中国地震带分布地图

第三，就是西南地区的气候十分宜人。西南地区虽然位于亚热带地区，但由于海拔较高，加上西南季风的影响，使得这里夏季十分凉爽，冬季也不算冷，可谓冬暖夏凉。《中国国家地理》选出的宜居地带应该就是按照冬暖夏凉的气候标准选择的，也包括了川西地区。这里的昆明被称为“春城”，贵阳为“避暑之都”，六盘水为“凉都”。

中国夏季平均气温分布

不过，这些城市虽然总体冬暖夏凉，但气候也并非完美。例如昆明冬季由于降水量少，十分干旱。昆明的海拔高，紫外线强。贵阳冬季大部分时间是阴雨天，十分阴冷。而川西一带的谷地实际上夏季还是比较热的，例如攀枝花夏季气候经常在35度以上。要说气候上最完美的城市，那应该是滇黔桂交界的兴义，这里夏季不算热，冬季十分温暖，紫外线也远低于昆明，四季都适合避暑。

第四，西南地区的生态自然良好。中国有三大高原的海拔是相当的，北方的黄土高原和内蒙古高原的生态环境是难以和云贵高原媲美的。云南和贵州的森林覆盖率都达到了60%以上，位居全国前十，甚至前五。由于开发较晚，这里的空气质量非常好，例如在今年上半年的重点城市中，贵阳的空气质量位居全国第10，而昆明位居第15。森林覆盖率高，提高了空气中的负氧离子，有利于人的身体健康。

中国森林分布地图

西南地区的水质也是不错的。中国大部分居民的饮用水主要分为地下水、山泉和水库水。由于工业和农业的发展，中国北方和长江中下游地区的水资源遭到了严重的污染，这的确是不利于身体健康的。而西南地区处于河流的上游，是乌江、红水河、沅江的发源地，加上这里地形崎岖、森林密布，因而水质十分优良。例如，今年国家的检测报告显示，黔东南州的水质排名全国第五。

红枫湖

美丽的滇池

由于水质优良，许多矿泉水公司也在西南地区建设了分厂，例如铜仁九龙山有农夫山泉的水源地。目前，贵州探明的天然山泉水点6000多个，其中一半以上可以用于高品质的饮用水开发。今年，贵州的桶装水产量已经占据了全国的7.8%，位居第3位。

海拔高度合适，空气质量优良，饮用水品质高，使得西南地区成为了长寿基地。这里的长寿之乡不是平均寿命高，是超过百岁的老人多。要知道，现在大城市的居民普遍寿命高，经济越发达，平均寿命越高，这种高寿命是通过现代医疗技术和长期吃来维持的，而长寿之乡的高寿命基本是自然的。

中国长寿地带和宜居地带并非完全重合。从地图来看，中国的宜居带主要的海拔基本在1000—1500米，长寿带的海拔是在云贵高原向两广丘陵的过渡地带，海拔在1000米—500之间。中国有82个长寿之乡，其中大部分都位于广西北部和贵州南部的红水河流域。

这是怎么回事呢？，这些地区都处于山区或者丘陵地带，森林覆盖率高，空气质量好，水质优良。第二，红水河流域的海拔没有云贵高原内部高，虽然夏季较为炎热，冬季不冷，老人容易过冬。第三，红水河沿岸的土壤含硒量是比较高的，硒是人体必需的微量营养元素，具有防、抗氧化、抗衰老等作用，被国内外医界和营养学界称为“长寿元素”和“抗之王”。中国大部分地区处于缺硒和低硒生态环境之中，不过红水河流域是一个例外。

红水河

我觉得云贵高原内部和红水河之间是可以形成候鸟式生活圈的，例如贵州的朋友可以夏季生活在贵阳，而冬季则在红水河畔的罗甸过冬，从贵阳开车到罗甸也只需要1个半小时而已。罗甸贵州的长寿之乡，这里夏季很热，1月的平均气温可以达到10度，比昆明还高一些。因为罗甸气候温暖，这里已经成为贵州红龙果的生产基地，目前这里正在打造为避寒城市。

如果我们将西南地区宜居地带和和长寿地带组成一个范围，那就主要涉及贵州、云南和广西三省区，我们将贵阳、昆明、南宁连接起来，就形成了一个三角区域，而这个三角形内部的地区就是中国最适合居住的地区，越是靠近三角形中间的城市，就越适合定居。