一小时内完成俯卧撑最多，2220个(50岁男子)

俯卧撑，这种我们生活中最为普及且方便至极的锻炼方式，常常成为我们挥洒汗水、塑造健康的起点。一般人做俯卧撑的数量往往停留在三四十个，或许你会想，这就是极限了吧？国外有位50岁的健身传奇人物威廉卡尔顿，却用行动打破了我们的想象。

来自英国的威廉卡尔顿，在一小时内完成了惊人的2,220个俯卧撑，荣获了【一小时内完成俯卧撑最多】的吉尼斯世界纪录称号。这位健身达人今年已经跨过了五十岁的门槛，但他对健身的热情和对自我挑战的勇气却丝毫不减。

就在去年，威廉卡尔顿创造了一小时完成1,874个俯卧撑的纪录。为了突破自我，他开始了长达三个月的刻苦训练。他的努力没有白费，终于实现了惊人的进步，刷新了自己之前创下的纪录。

整个挑战过程中，卡尔顿没有任何的停顿，始终保持着标准的俯卧撑姿势。他将手肘弯曲到九十度，确保每一个动作都达到完美。他的坚持和毅力让人感叹不已。

挑战后，威廉卡尔顿表示：“我的肩部有些伤，每次开始锻炼时都需要适应一段时间。但我并没有感到痛苦。”他的这种积极态度和坚韧精神值得我们学习。

除了威廉卡尔顿的壮举，还有一个关于俯卧撑的惊人纪录令人瞩目。那就是美国的Charles Servizio在1993年创造的连续24小时完成46,001个俯卧撑的纪录。至今，这一纪录仍然无人能够打破，他保持着【24小时内完成俯卧撑最多】的吉尼斯世界纪录。

无论是威廉卡尔顿还是Charles Servizio，他们的成就都告诉我们：只要有决心、毅力和正确的训练方法，任何挑战都不是不可能。我们还有什么理由不立刻开始锻炼身体呢？让我们跟随他们的步伐，一起挑战自我，创造属于自己的健身传奇吧！