叶黄素是药品还是保健品 叶黄素是什么

当人们经常听到叶黄素对眼睛有益时，不禁会好奇：叶黄素究竟是药品还是保健品？

过去，叶黄素被视为一种药品，需要在正规药店购买。但随着对其认识的深入和研究的发展，国家将其归类为保健用品，其批准文号也从“国药准字”转变为“国食健字”。现在我们可以说叶黄素是一种用于调理身体的保健用品，可以在养生堂或保健用品店找到它的身影。

那么，叶黄素究竟是什么呢？叶黄素是类胡萝卜素家族的一员，人体无法自行合成，只能从外界摄取。它主要通过日常食用的水果和蔬菜来供应。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，对于视觉功能至关重要。缺乏叶黄素可能导致失明，它还能防止蓝光损害眼睛，具有保护视力的作用。叶黄素还有延缓衰老的益处。

叶黄素在植物细胞叶绿体中是一种呈现黄色的色素，它在光合作用中发挥着收集光能的作用。每当秋季来临，树叶的叶绿素被破坏，便显露出叶黄素的颜色。对于人类而言，眼睛中含有高量的叶黄素。这种元素是人体无法制造的，必须通过摄入叶黄素来补充。一旦缺乏，眼睛可能会失明。

至于叶黄素的性质，它是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素。它不溶于水，微溶于油，脂溶性并不强。人们主要通过食物来补充叶黄素，其中蛋黄的玉米黄质和叶黄素含量尤为丰富。

叶黄素对于人体健康，尤其是视觉健康具有重要的作用。通过合理的饮食习惯，我们可以摄取足够的叶黄素，保持身体健康。